vrijdag 31 oktober 2014

Fitness

Ik heb dat abonnement niet voor niets toch?
En daarom vanmorgen, op mijn vrije dag, naar het Klokgebouw.
De nadruk ligt nu wederom op de opbouw van mijn conditie en dus lopen en fietsen.
20 Minuten fietsen, 20 minuten hardlopen op de band en een kwartier op de crosstrainer. Met nog wat rek- en strekoefeningen is een dik uur voorbij gegaan. Dat lijkt allemaal maar zo-zo, maar ik ben, misschien door de baantraining van gisterenavond, behoorlijk vermoeid. De kletsnatte kleding duidt er in ieder geval op dat ik niet heb zitten lamballen.



Geen opmerkingen: