zondag 15 december 2013

Drie-Dorpen-Cross in Sint Oedenrode

Ik heb net nog vlug even een 2-dagen-baard afgeschoren als ik tijdens een rustig moment van de wasmachine een "tring" hoor. Was dat de bel? Het is 9u28 op mijn horloge en ik word pas tussen half 10 en kwart voor 10 opgehaald. Maar een vluchtige blik uit het badkamerraampje toont een blauwe Ford Focus met één portier open. Dus toch...
Een snelle afdaling over de trap naar beneden, in één ruk mijn sporttas en fototas van de bank en ik sta al buiten de voordeur op het slot aan het zetten.
"Of ik de eerste keer aanbellen wel gehoord had?", vraagt Dorie nog.
"Nou nee, helemaal niet. Die wasmachine maakt zo'n herrie...."
Enfin, we zijn in ieder geval wel op tijd vertrokken. Maar dat laatste beetje haast.... Daar door ben ik wel het een en ander vergeten. Zo heb ik mijn winterjas niet bij, geen geld, de speciaal gekochte marsen....

In Sint Oedenrode aangekomen zijn we wel heel erg op tijd. Nog geen 10 uur terwijl de eerste start pas om 11 uur is. Joan, die met ons mee gereden is, kan zich nu een uur lang warmlopen. Dat is niets voor ons. Wij gaan even bij de buren langs voor een kopje koffie en thee. Die buren is een manege waar ze vandaag wedstrijden gaan houden. Ze hebben er inderdaad wel een kantine met een heerlijk warm opgestookte houtkachel maar het duurt toch wel even eer er bediening arriveert. En dan is het nog even wachten op de koffie en thee. Die moeten we uiteindelijk nog vlug naar binnen zien te werken want tegen die tijd is het al een kwartier voor de start.

Tegelijk met de recreanten starten ook de heren Senioren en Masters35. Daardoor is het startveld ook dit keer weer erg groot. De recreanten stellen zich wel braaf achteraan op, om zo de wedstrijdatleten niet in de weg te lopen.
Het duurt en duurt maar, tot uiteindelijk het startschot klinkt.
De snelle start van de atleten maakt het dat ook wij vrij snel onderweg zijn. Tot aan de eerste bocht naar links waar meteen ook het parkoers smaller wordt. Net als vorige week in Reusel belanden we hier weer in een polonaise. Een enkele keer staan we zelfs stil. Een dame achter ons windt zich verschrikkelijk op. Ze wil voorbij want anders kan ze geen goede tijd zetten. Nou, van mij mag ze, terwijl ik een stapje opzij zet. Maar ze komt niet voorbij , gewoonweg omdat ze echt niet verder kan. Niemand niet. Pas als het pad weer breder wordt kunnen wij ook ons eigen tempo gaan doen. De dame in kwestie moet dan echter meteen afhaken.....

Het parkoers ligt er mooi droog bij. Het hobbelt erg op en neer en halverwege komen we de eerste échte bult tegen. Die is niet mals. Lang en steil, voor Brabantse begrippen. En er volgen er nog 2.
Ik heb Dorie al vooruit gestuurd. Ze kan beter haar eigen wedstrijd lopen. Dan hoeft ze niet op mij te letten en ik heb een target voor me lopen.
Bij de eerste doorkomst loop ik nog wel vlak achter haar maar ik beslis ook meteen dat ik een tandje terug ga doen. Ik kom nu al in ademnood.
Nicole loopt intussen samen met Dorie op. Dan nog een loper en ik er achter aan. Het verschil is niet groot en bij elke afdaling kom ik steevast weer dichterbij om vervolgens weer terrein te verliezen. Intussen loopt Nicole gewoon dit rondje warm voor haar eigen wedstrijd hierna!
Na de laatste bult is het gedaan met de brandstof. Ik neem nog wat meer gas terug om weer op adem te komen en zie de mensen voor me weglopen.
Ik kan wel zeggen dat ik weer goed moe ben aan de finish maar wel tevreden.
Dorie is 18 seconden voor mij gefinisht en ziet er al meteen stralend uit. Dat kan van mij niet bepaald gezegd worden.

Na een omkleedsessie maken we ons op om de overige wedstrijden te gaan bekijken. Of eigenlijk de volgende wedstrijd, want nu starten de overige categorieën, ook tegelijkertijd. Dus alle dames en de heren boven de 45. Voor de toeschouwer is dat een beetje moeilijk te behappen wie nu in welke categorie voorop loopt. Of je moet het een beetje weten, zoals wij. Voordeel is wel dat je in één wedstrijd al je mede GVAC-ers kunt aanmoedigen en dan ben je ook meteen klaar.
En natuurlijk genieten van die prachtige loopstijl van Rian. Maar zonder die loopstijl mogen de andere GVAC-ers en aspirant GVAC-ers er ook best zijn.

       

Na de prijsuitreiking is er dan nog de erwtensoep op het ingeleverde startnummer en dan is het weer richting huis.
Een hartstikke leuke en gezellige dag daar in Sint Oedenrode en een mooi parkoers. Daar moet ik wel vaker naar toe.
En waar zouden we zijn zonder de fotografen...

Foto: Peter Kramer

Foto: Jim Dieterman

Onze prestaties grafisch weergegeven, dat behoeft enige uitleg.
Dorie en ik hebben maar 2 van de 3 rondes gedaan en de ronde heeft geen tussentijdse kilometeraanduidingen en daarbij is de eerste ronde, tot aan de finish korter dan de volgende volledige rondes.
Ik heb de 2e ronde duidelijk langzamer gelopen en dat is te zien. Dorie heeft echter die 2e ronde met precies hetzelfde tempo afgelegd. Vandaag dat het bij haar maar één streep lijkt.





zaterdag 14 december 2013

100% Vrijbuiters

Als ik het bospad inscheur richting startpunt van de training valt het me al meteen op. Een hele kudde hangouderen samengeschoold voor onze kantine. En toch blijken het allemaal gewoon Vrijbuiters te zijn. Dit keer uitgebreid met 2 vrouwelijke gasten van Hans.
De Scénic is zo geparkeerd en dan blijkt dat, om wat voor reden dan ook, vandaag alle Vrijbuiters zijn komen opdagen. Allemaal, maar dan uitgezonderd Ine.
Voor de training melden zich 10 personen. Met 5 dames en 5 heren is dat mooi in balans.
De overigen gaan op wandeltournee.

Nu heeft het de afgelopen week niet echt geregend maar daar is in het bos niets van te merken. Het zier er nog natter uit dan vorige week en er is nog meer modder dan vorige week.
Vanwege zijn lelijke maar wel realistische foto in het bericht van vorige week leidt André ons door de meeste smerige en modderigste paden. Een strafexercitie vanwege die foto. Hij vind hem zelf ook nog niet scherp maar dat komt meer omdat hij zelf al zo'n wazig figuur is.


We ploeteren wat af door de bossen en inmiddels is ook het zonnetje volop beginnen te schijnen. Dat verandert helaas nog niets aan de modderpoelen. "Een goeie training voor de Urban Army Run...", vindt Dorie, die al heeft laten die 13e april daar in Oirschot niet mee te doen.
We zien ook hoe aan de rand van het bos een grote kerstboom wordt opgesierd.

 

We blijven er maar even bij stilstaan, raffelen vervolgens onze training nog af en dan vlug terug naar onze kantine voordat het 12 uur is.
Jos is jarig geweest dus we hebben koek. Met zo'n onverwachts grote groep op de training komen we opeens in de problemen met de voorraad thee. Maar als iedereen nog vlug wat slokjes bij elkaar hebben gespaard heb ik ook nog net een bekertje te drinken.
Nog 2 trainingen te gaan dit jaar. Laat ik daarom de koffie maar weer eens meenemen voor de volgende keer.

En dan nog de foto's van vandaag...

                         
     


dinsdag 10 december 2013

Training en energie.

Ik heb er nog steeds moeite mee. Dinsdag als ik vrij ben om dan nog 's avonds naar de GVAC wegtraining te gaan. Hoewel dat voor een groot deel natuurlijk ook te wijten is aan de, niet zo zomerse, weersomstandigheden. En dan die donkerte. Zo ongezellig....
Ik zal er dan ook maar geen smoes voor verzinnen maar gewoon aangeven dat ik ook vandaag, en dan bedoel ik vanavond, weer geen zin heb.

In plaats daarvan werk ik nog even mijn blog bij, verricht wat huishoudelijke administratie en geef.en passant ook maar meteen de meterstanden door.

Huidige stand Elektriciteit: 142.782
Vorige stand (30-12-2012): 139.257       
Verbruik 2013:                        3.525kWh (50 weken)

Het gemiddeld jaarverbruik voor een 2 persoonshuishouden bedraagt 3.360kWh.
Met nog 3 weken te gaan (incl. verlichte feestdagen)  schieten we daar zo'n 450kWh overheen.
Grof geschat wordt dat € 105,00 bijbetalen op jaarbasis.

Huidge stand Gas:                25.372
Vorige stand (30-12-2012) : 23.968 
Verbruik 2013:                       1.404m³ (50 weken)

Het gemiddeld jaarlijks verbruik van een hoekwoning bedraagt ca. 1.590m³
Met nog 3 weken te gaan voor een volledig jaar komen we wel op dat jaarlijks verbruik uit. Ondanks dat we een slecht geïsoleerde woning (1979) hebben.
Ik moet nog nazien waarop we met onze maandelijke bedrag zijn ingeschaald om  te weten of we aan het eind van de rit moeten bijlappen of terug ontvangen.



maandag 9 december 2013

Energieverbruik week 49

Elektriciteit:
Stand = 142760, Verbruik = 72kWh (+4)
Een stijging maar niet schokkend.

Gas:
Stand = 25.358, Verbruik = 55m³ (+8)
Stijging t.g.v. lage nachttemperaturen en veel wind.

Gewicht = 83,9kg. (-0,9)
Ik had het al diverse malen gehoord afgelopen week: 
Chips, chocolade....waar gaat dat heen?
Je ziet het wel. Omhoog!



zondag 8 december 2013

L'Avant Sylvester Cross in Reusel

De 3e cross uit de Kempische Crosscompetitie.
Ik dacht nog dat ik hier vorig jaar ook nog was geweest maar gezien mijn blog uit 2012 blijkt dat dus niet het geval te zijn. Daarom kan ik me ook niet herinneren dat we hier met een kleine ronde beginnen en vervolgens met een aantal grote rondes naar keuze onze loop mogen afwerken.

In ieder geval zijn we ruimschoots op tijd aanwezig en leg ik  € 6,00 inschrijfgeld neer omdat ik te laat was met voorinschrijven. Scheelt toch weer € 2,00.
Intussen hebben we nog 3 andere GVAC-recreanten gezien waaronder Hannie en Daniëlle. Ook zij willen het crossen beproeven.

Gezien de toestand van de bospaden in de bossen in Veldhoven heb ik mijn spikes meegebracht maar doe die toch maar niet aan. Van de kant uit ziet het er redelijk begaanbaar uit.
Het parkoers is wel anders dan voorgaande jaren. In ieder geval het finish gebied. We slingeren nu niet meer over het stukje terrein van de scouting maar vervolgens onze weg uit het laatste single-trail deel meteen rechtdoor naar of langs de finish. Vandaar die rare afstanden op het programmablaadje:
1050-3260-5470-7680-9890 meter.
Dorie en ik besluiten om tot aan de 5470m. te gaan. Dan zijn we op tijd terug om de hond van Johan over te nemen en eigenlijk is het ook ver genoeg, voorlopig. In afwachting van het startschot lopen we nog wel wat warm. Ik heb dat wel nodig anders ben ik binnen de kortste keren meteen aan het begin van de loop al buiten adem.

Maar hoe anders kan het lopen.
Ik kan me niet herinneren ooit eerder zo'n grote groep trimmers aan de start te hebben gezien bij de Kempische Crosscompetitie. Niet te verwarren met de Kempische Trimcompetitie. En dat zullen we ook weten ook.
Als het startschot gevallen is en de stoet zich in beweging heeft gezet sluiten wij, zoals gewoonlijk, ergens achteraan aan. Foute boel, in dit geval. Deze kleine ronde is namelijk vrijwel alleen single-trail, wat zoiets betekent dat het te belopen pad zo smal is dat je alleen achter elkaar kunt lopen. En in de praktijk houdt dat weer in dat we gedurende deze kleine ronde voortdurend wandelen of stilstaan, een klein dribbelpasje tussendoor nagelaten.
Op mijn klokje 8:20 doen we erover om de 1050m. af te leggen. Een wandelpas van 7,5 km/u.!
En dan moeten de echte rondes nog beginnen.
Dat gaat een stuk beter, hoewel we ook hier single trails tegenkomen. Verder zijn er veel plassen en/of modderpoelen waar we zigzaggend om heen of omzichtig overheen moeten. Één keer zelfs ga ik bijna onderuit als mijn linkerbeen in een bocht onderuit glijdt. Gelukkig kan ik mijn val breken door mijn hand stevig in de doornenstruiken te duwen. Ik heb geen tijd om op dat uitspuitende bloed te letten, ik moet achter Dorie aan. Ik heb haar juist aangespoord om niet op mij te wachten en eenmaal er vandoor wil ik haar toch zo goed mogelijk bij houden.

Terwijl we voor de laatste keer de "kleine" ronde in gaan, zit ik haar al vlak op de hielen. slechts 4 dames scheiden ons, maar de energie is op en inhalen op dit stuk kost te veel energie dus blijf ik er maar achter aan hangen tot de finish. Daar blijkt het verschil 16 seconden te bedragen.

Het was wel zwaar en vermoeiend maar mijn herstel gaat al weer een stuk sneller als in Ell. Het gaat dus al vooruit.

We kijken nog naar de wedstrijden van de heren en dames en dan weer terug naar Duizel.
We analyseren onze tijden en komen tot de ontdekking dat de afstanden niet kloppen. De GPS van Dorie geeft 420m. minder aan dan de opgegeven 54701m en de GPS van Jphan geeft 500m. minder dan aan de 7680m van zijn wedstrijd. De "kleine" ronde blijkt zeker ruim 100m korter te zijn en die hebben wij 3x afgelegd. Waarschijnlijk komen we in de rest van het parkoers ook enkele mter s te kort. Dit kan het verschil met de GPSsen wel kunnen verklaren. Dat beteken voor ons wel dat we dus nóg langzamer hebben gelopen. Dat heb ik dan ook maar in mijn resultaten aangegeven.

Verder maak ik mijn dag in Duizel helemaal vol met de computer en tablet van Johan en Dorie , de sauna, een soeppie en koek en snoep. Ja, wat ik er van af heb gelopen zit er in ieder geval weer aan.
Dik na 6 uren weer thuis in Veldhovenen het lijkt al ver in de avond, zo donker
Ik heb mijn dagje uit weer gehad.