De 2e trimloop van dit jaar wordt de Conditio Trimloop. Ik moet al weer
wennen, wat moet ik allemaal meenemen en hoe laat moet ik ook al weer
vertrekken. Het is voor mij nog koud genoeg om 2 T-shirts aan te doen en mijn
windjack én mijn handschoenen en ik vertrek om kwart over 10. Aangekomen in
het bos bij het Joe Mann Theater is het een drukte van belang. Niet zo zeer
door het aantal deelnemers aan de Conditio Trimloop maar allemaal wandelaars,
hoofdzakelijk met 1 of meer honden. Ook wel wat mountainbikers maar dat aantal
valt wel mee en die komen ook met de fiets hier naar toe.
Als ik me heb ingeschreven à €2,50 praat ik nog wat bij met Jos de kapper en
met Peter H. Ook nog even samen op de foto.
Voor de start blijken er 23 inschrijvingen te zijn en dat is eigenlijk wel
normaal hier.
En we gaan van start. Ik weer voor de 3km en dat zijn nog steeds 2 rondjes van
ongeveer 1,5km.
Gewoon helemaal achter gestart inlaag tempo en voorbij de eerste bocht het bos
in wel meteen de ma die vorig jaar de 500 lopen was gepasseerd al ingehaald
omdat hij altijd van hieraf gaat wandelen. En dan verder in slo-mo tempo. Ik
zie Peter H. al wel voor me wandelen en dan weer hardlopen maar ik ben er toch
nog niet bij als hij naar links gaat voor de 6,7km en ik rechtsaf moet. En
intussen ook al de nodige wandelaars tegemoet gekomen en gepasseerd. Ik
heb warempel toch nog 1 loper weten in te halen maar als ik de 1e kilometer in
7:39 ben gepasseerd, zie ik een heel eind voor me pas de volgende lopers en
dat zijn kinderen, te ver om daar nog bij te komen. Nu is 7:39 nou niet
bepaald een snelheidsrecord maar daar gaat het vandaag dan ook niet om. Tjee,
ik ben al blij dat ik hier aan het lopen ben.
Ik ga de 2e ronde in en ondanks dat ik op mijn klokje kijken en besluit de
tussentijd goed te onthouden ben ik die al meteen weer kwijt. Kilometer #2
gaat in 7:13 dan wel weer een stukje beter dan die eerste kilometer. Het
parkoers is dan ook wel een bosparkoers en vroeger zeiden we nog dat je dan
10% van je tijd erbij op mocht tellen 🤔😁
Nog voor dat ik bij de finish ben trilt mijn klokje voor de 3km en die gaat in
6:53 en daar mee eindelijk onder de 7minuten. Als ik finish zet ik mijn Garmin
stop op 22:50 over 3,15km. Gemiddelde snelheid, toch nog 8,28km/u of
7:15min/km en daar ben helemaal blij mee, ook al was het maar een dikke 3km.
En ik ben ook niet kapot. Overigens is de officiële tijdwaarneming slechts een
seconde langzamer.
Ik loop nog een wat uit, de parkeerplaats af en terug naar de auto, toch goed
voor 330m. Nog even wat droogs aan en dan snel weer terug naar huis en dan ook
weer voor 12uur weer thuis. Is toch wel een voordeel om zo in de buurt te
lopen.
Vanmiddag nog een potje biljarten met mijn broers en aansluitend een etentje
met de wederhelften erbij ter ere van het pensioen van broer Ed.
Het weer:
Mistig en frisjes. T= 6,6ºC, Tgevoel= 5,6ºC. Wind kracht 1 (NO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 34 jaar
VO2max: 42
HRgem: 131 bpm
HRmax: 153 bpm op 2,52km
