Nou baalde ik zelf al van de problemen met mijn kortademigheid van de laatste dagen. Het zal ongetwijfeld te maken hebben met temperatuur en vochtigheid maar hoe dan ook, ik blijf er last van hebben. En niet alleen tijdens het lopen maar de hele dag, etmaal, week.
Als dan het verslag van de training van afgelopen zaterdag in mijn mailbox valt, breekt mijn klomp bij het lezen van het deel van de 9,5km/u groep.
9,5km/uur: Rein, die de vakantie vierende Lau dus verving. Met zijn 16en op stap. Hij liep met deze groep een uitstekend parcours en kwam zelfs op 13,2 kilometer. Hoe precies hij dat voor elkaar kreeg, is mij niet bekend maar dat mag en zal de pret verder niet drukken. Alleen Jimmy en Frank kregen wat moeite met het tempo en zij lieten zich enigszins terugzakken. En met zijn tweeën is dat wel verantwoord, zeker als er kort daarachter nog een groep zit. Blijft natuurlijk wel de opmerking: zorg dat je een goede basisconditie hebt, voor je aan dit soort klussen begint. Elke week komt er overigens ook nog een kilometer bij. Goed binnengekomen en tevreden. Tijd: 1.23 met een gemiddelde van 9,5km/uur. Keurig.
Ik kon het tempo dus niet aan en mijn basisconditie is nog niet zo ver. Of lees ik dat verkeerd.
Nu ben ik aan deze training begonnen met de wetenschap dat ik 2 rondjes GVAC trimlopen met 10km/u afleg en de 10km ook met 10+km/u. Dan valt meegaan met een 9,5km/u toch echt onder training. Mijn ademhalingsproblemen worden me dus zwaar aangerekend.
Ik heb uiteraard wel op de mail gereageerd, dat ik deze opmerking niet gepast vind, dat het niets met het tempo te maken had en dat Frank geen problemen had maar bij mij is gebleven uit veiligheid.
Dankjewel. Deze trainingen van GVAC hoeven voor mij niet meer en ik trek me daarom ook terug.
Ik train wel lekker gewoon in mijn eentje, met de Vrijbuiters en met Dorie.
Het is alleen te hopen dat de blessure aan de onderkant van mijn voet geen roet in het eten gooit.
Vodafone. Hoe mijn abonnement bevalt en hoe mijn telefoon. Over dat laatste kon ik kort zijn. Kwijt. Dat is natuurlijk een onwennig antwoord, maar mijn abonnement is bijna afgelopen en ik ben de gelukkige om tegen een aanbiedingsprijs een nieuw abonnement uit te kiezen. Inclusief telefoon toestel. En gezien mijn verbruik wordt dat weer 300 belminuten en 1.000MB data. En dat voor "maar" € 33,00 per maand, inclusief een Samsung Galaxy S4 mini met 4G.
Mijn data, internet gebruik. Een enkele keer over de 300MB maar vrijwel altijd rond of minder dan 200MB. Voor mij is dat duidelijk. Ik ga terug naar een veel kleiner abonnement. Een uurtje surfen op het net levert al meteen een voordeel van € 5,00 op t.o.v. Vodafone. En ik heb nog ruim 3 maanden voor mijn abonnement is afgelopen. Laat ik me dan vooral niet haasten.
Nou ja zeg, zo'n domme redenering heb ik nog nooit gehoord. Terwijl ik rond kijk zie ik nog steeds overal de naam Praxis prijken. Voor mij reden genoeg om deze bouwmarkt maar in de ban te doen en voortaan een stukje verder de bouwmarkt van Groenen aan klandizie te helpen.
Laat ik nu net een nieuwe flatscreen tv gekocht hebben. Dan komt die aanbieding van die muurbeugel voor nog geen € 30,00 wel heel goed uit. Plus nog eens een 20% kortingsbon. Tel uit je winst.
"En die kortingsbon dan? Die 20% korting zijn dan niet meer geldig. Bij de Albert Hein krijg je nog een tegoed kortingsbon. Heb je tenminste toch nog recht op je korting." Dat wordt de heren toch te ingewikkeld en te heet onder de voeten. "Tja misschien kunnen ze je wel bij de kantenservice helpen", proberen ze wanhopig. Met een "Nee Praxis,je maakt geen goede beurt..." vertrekken we.
Half 9. De bloeddruk is intussen enigszins gedaald en de televisie is uitgepakt, op zijn sokkel gezet en staat al te pronken op de schouw. Alleen is de voet nogal groot, lees: lomp, uitgevallen en steekt die wat over de schouw uit, maar hij wordt toch z.s.m. op gehangen, dus dat komt wel goed. Net als met de bekabeling, die nu nog overal los bungelt.
Gelukkig heb ik dat in mijn leven al wel vaker gedaan. Zowel in de winkel gewerkt, alsook als vakkenvuller, als winkelwagenbinnenbrenger, als loempiavouwer, frikandelbakker, magnetron-aanze'tter, krantenbezorger, slachthuismedewerker, grondwerker, sloper, elektricien.... en wat nog méér....? Dan heb ik het nog niet over de hulp aan reizigers zoals begeleiden met de liften, sjouwen van koffers, kinderwagen e.d. van de trappen, wegwijs maken naar de perrons, naar de kaartverkoopautomaten, doorgeven hoe laat en van waar de treinen vertrekken, maar ook zaken oprapen die aso's naast de vuilnisbakken gooien, hier en daar wat recht trekken voor een mooi stationsgezicht. Allemaal dingen die je zo en passant doet en die niet bij je functie en/of functieomschrijving behoort.
De tandarts breng niet veel nieuws. Weer het nodige hak en schuurwerk waar blijkbaar mijn Oral-B tekort schiet en dat was alles. Rest bij mij de vraag hoe het nu zit met mijn 2 holle kiezen waar eigenlijk niets van over zijn dan een randje en een holte, en de wortel natuurlijk. Dat kan volgens mij nooit goed blijven gaan. En dat klopt ook, maar het kan ook niet gevuld of hersteld worden. Alleen nog een volledige verbouwing met kronen en/of implantaten. Iedereen weet dat dát een dure business gaat worden. Maar in het kader van een participatie-samenleving zal het toch wel zo zijn dat de meer draagkrachtigen hier dan wel bij zullen springen, toch?. Of ik moet de betekenis van dat woord verkeerd begrijpen. Enfin, ik zal er nog een nachtje over slapen, of 2, of 3, of 4, of 500...
De populaire Garmin Forerunner 305 geeft in de 
Zo'n 30 jaar geleden hadden ze er hier in Nederland nog nooit van gehoord.
Allerlei prullaria, doorgaans in de kleur rood, en uiteraard in de vorm van een hartje, voor de meest onzinnige prijzen. Zo zag ik een waxinelichtje, normaal 10 voor een Euro, nu, rood, in de vorm van een hartje, voor € 9,95. Om het goedkoop te lijken staat er dan ook nog bij van € 14,95 nu voor € 9,95.
