De Vrijbuiters - Wandeling met Wim en Rini - 3,87km

Om kwart voor 11 sta ik al op de parkeerplaats in het Vrijbuiterbos. De auto van Wim staat er al en ik denk dat Wik al aan het "inlopen" is. En dat klopt dan ook want ik kom een een eind verder het bos in al tegen en we lopen samen terug naar de auto's in afwachting van Rini, want hij heeft zich ook voor de wandeling van vandaag gemeld. De rest van de Vrijbuiters heeft zich afgemeld van wege andere bezigheden (het is vakantie, hè) of vanwege ziekte (Dorris).

Bij de auto aangekomen duurt het niet lang eer Rinin arriveert en dan gaan we verder op pad.

Ik had mijn klokje al eerder aangezet en tijdens het wachten op Rini even op Pauze gezet.

Het is rustig in het bos, afgezien wat wandelaars met honden. Wel een redelijk aantal fietsers. Het is best benauwd in het bos en af en toe komt de zon ook al tussen de bomen door. 

Als we weer terug zijn bij de auto's is mijn totaal afgelegde afstand 3,87km in 1:08:43 

We gaan niet naar de kantine want tijdens de zomer is het self-supporting voor wat de koffie betreft en de kantine staat er dan ook verlaten bij. Wij drinken onze zelf mee gebracht frisdranken (i.p.v. koffie) gewoon bij die rare kunstwerken en niet veel later houden we het ook weer voor gezien.

 

 

Onderweg naar huis sta ik helaas eventjes in de file. Vakantiedrukte blijkbaar. Ik had het kunnen weten. 

Het weer:

Bewolkt met af en toe zon en benauwd. T= 21,1ºC, Tgevoel= 21,1ºC. Wind kracht 1 (WZW)

Statistieken: 

Fitnessleeftijd: 39jaar

VO2max: 41

HRgem: 156 bpm 

HRmax: 184 bpm op 0,4km

 

 

Wandeltocht #09 - Kika Haarlem City Walk - 10km (= 10,35km)

 

De start van deze Kika Haarlem City Walk is op een andere locatie, te weten, het Nelson Mandelapark en daardoor zal de wandelroute ook wat anders zijn. Goede reden voor mij om toch weer naar Haarlem te reizen voor een 10km daar.

Het wordt weer vroeg vertrekken, om half 8 om vanuit Kathy de bus te nemen naar Eindhoven. Het gaat voorspoedig en sta zo vroeg al op het perron dat ik zelfs nog een trein eerder naar Amsterdam CS kan pakken. En daar dan overstappen op de sprinter naar Haarlem. Helaas. Onderweg lopen we vertraging op en haal ik de overstap niet meer naar de Sprinter. Maar dan kan ik wel even nog een bezoek brengen naar het toilet, à €1,10 😮 en dan instappen in de Intercity naar Vlissingen die onderweg ook nog even Haarlem aan doet. 

 

 

En zo sta ik dan toch al om 10 voor 10 in Haarlem, dus nog een kwartier eerder dan oorspronkelijk gepland. Op Google Maps heb ik thuis al uitgedokterd hoe ik moet lopen maar geen probleem want ik ben echt niet de enige die die kant op gaat. Eenmaal aangekomen bij het Nelson Mandelapark is het alleen nog even het toilet (=plaskruis) bezoeken en dan een selfie maken, wat niet lukt en omdat een dame achter me, me wilde fotobomben mag zij die foto van me maken. En ik uiteraard ook die van haar 😉.  Nog even mijn stempelkaart laten afstempelen en dan ga ik van start en wel nog even achter de start een knuffel met die grote beer.

 

 

We zijn net een kilometer weg en dan staat er opeens een file, wat van verre al te zien is. We moeten met zijn allen een kruispunt met verkeerslichten oversteken en blijkbaar is die oversteektijd maar heel krap en dat betekent, een hele wachtrij. Het duurt ruim 6 minuten eer ik pas bij dat verkeerslicht sta en dan moet ik nog wachten op groen.

De wandeling vervolgt en omdat er nog geen splitsing van afstanden is, is het best wel druk. En een paar kilometer verder is er dan weer een file. En weer over een brug. Dit keer geen verkeerslichten maar we moeten met zijn allen rechtaf over een smal trapje verder... 

 

 

Maar daarna kunnen we onze weg in normaal tempo vervolgen. Het blijft wel de hele weg druk met wandelaars en we moeten wel vaker wachten voor verkeersregelaars. En de rest van het wandelparkoers is eigenlijk hetzelfde als voorgaande jaren, inclusief de bejaarde DJ voorbij de stempelpost.

Op zich ben ik wel tevreden over mijn wandelen maar deze Kika Haarlem City Walk heb ik nu wel gehad. Terug bij de finish neem ik mijn medaille in ontvangst.

De afgelegde weg van vandaag is 10,35km waar ik in totaal 2u18:12 over heb gedaan.

Wat rest is nog vlug naar het station wandelen want het begint bijna te regenen en op het perron aangekomen mis ik net mijn Sprinter Amsterdam CS. Maar geen nood, want de volgende is de Intercity die rechtstreeks naar Eindhoven gaat.. En zo zit ik dan een kwartiertje later weer droog in de trein met een bekertje koffie uit de Stations Huiskamer. En mooi weer nog voor kwart over 3 weer thuis.

 

 

Het weer:

Bewolkt en fris en later zelfs ook regen. T= 9,8ºC, Tgevoel= 5,2ºC. Wind kracht 5 (ZW)

Statistieken: 

Fitnessleeftijd: 43jaar

VO2max: 41

HRgem: 109 bpm 

HRmax: 136 bpm op 1,62km