Het wordt mijn 2e keer hier en het is vandaag ook de 2e keer dat het gehouden
wordt. Vorig jaar was het alleen maar regen, regen en nog eens regen en wist
ik na afloop niet eens meer dat ik nog handen had, zo koud waren ze.
Vandaag is het andere koek. Het is warm, zelfs zomers warm zou het worden en
daarom gaan vandaag de korte legging en de korte mouwen aan. En dat voor
oktober is voor mij een unicum. Voor alle zekerheid gaat de lange legging nog
wel in de tas.😬
Ik vertrek lekker vroeg. Waarom thuis wachten als ik ter plaatse ook kan
wachten. En ik ben voornemens om i.p.v. de P+R parkeergarage, in de
parkeergarage van Olympos te parkeren en die is in het weekend gratis. En na
navraag is het gewoon het adres van het Sportcentrum Olympos aanhouden en dus
gaat Upsalalaan 3 in Google-maps.
Het is best druk op de weg en in tegenstelling tot vorig jaar is er nu geen
wegafsluiting en ook nog mooi weer en dan sta ik al om 10:41 in de
parkeergarage met uitzicht op het startgebied.
Voor het afhalen van mijn startnummer heb ik, heel ouderwets, de gegevens
afgedrukt terwijl de rest hus smarphones tonen. Maar met die afdruk kunnen ze
blijkbaar niet zo veel. "Of ik toevallig ook de QR-code heb afgedrukt...?".
Ja, toevallig wel en dan komt startnummer 10058 tevoorschijn, wat ook op de
bevestiging staat die ik als eerste al heb getoond. Tja, de moderne mens snapt
nu eenmaal die papieren niet....
Ik loop even de hal in. Nu het inschrijfbureau buiten staat is er binnen nog
meer ruimte. Omdat het nu mooi weer is, is het ook meteen heel rustig hier
binnen. Ook in de afgezette kleedruimtes, maar dat komt volgens mij ook omdat
veel lopers uit de buurt komen en andere lopers hun spullen in de auto in de
naastliggende parkeergarage hebben achter gelaten.
Ik heb dus nog zeeën van tijd en daarom eerst maar naar de kidsrun kijken.
Aansluitend de 5km. Daar is het al aardig druk. En natuurlijk is de, altijd
aanwezige en onvermoeibare, speaker ook nadrukkelijk aanwezig en die zorgt dan
ook voor de nodige sfeer, samen met de DJ met zijn oorverdovende gebonk.
De 5km start in een zandloperstart en dat zullen wij straks ook gaan doen op
onze afstand.
Na me omgekleed te hebben wil ik mijn tas inleveren. Helaas begrijpt de goede
man achter de balie niet wat de bedoeling is en ik kom er uiteindelijk wel
achter dat ik zelf mijn tas maar ergens neer moet zetten. Heel bijzonder...
Samen met een andere loper doen we dat dan maar en we raken in gesprek. Hij,
Jasper, is ook niet zo'n snelle loper en loopt eigenlijk maar één echte
wedstrijd per jaar en dat is de Singelloop in Utrecht. Eigenlijk lopen we
ongeveer dezelfde snelheid, maar aangezien ik al lang geen 10km gedaan heb,
mijn conditie abominabel slecht is en er ook trappen te verwachten zijn, is
mijn uitgangspunt dat ik er een uur en een kwartier over zal doen. En dan hou
ik er ook rekening mee dat ik ook zal moeten wandelen. Maar dat mag want het
is een funrun en een soort van urban trail.
Dat is ook te zien aan de 5km-lopers, want na 3 kwartier zijn nog steeds niet
alle lopers binnen. Eenmaal zover is het nog wel wachten eer ook wij in het
startvak mogen plaatsnemen. Nog mooi tijd om een foto van mij te laten maken
voor op FB en ook maar meteen maar samen met Jasper op de foto.
Ik ben intussen wat voortvarender naar voren geschoven in het startvak.
Normaal gesproken is mijn pole-position helemaal ergens achteraan maar vanwege
die zandloperstart en mijn trage tempo voor vandaag besluit ik toch maar om
iets meer naar voren te starten. Jasper blijft gewoon achteraan hangen.
En als het mijn beurt is vergeet ik ook nog mijn startknop op mijn klokje in
te drukken... 😖
Net als vorig jaar gaan we eerst langs het sportcentrum af en dan naar binnen,
de trap op en boven langs galerijen langs de verschillende sportzalen. O.a.
passeren we links een fitnessruimte en lopen we om de zaal heen waar ze aan
het voetballen zijn. Dan pas kom ik er achter dat mijn horloge nog steeds op
START staat en dus gaat die nu pas aan. Het zal, denk ik, zo'n 200m te laat
zijn.
De trap weer omlaag en weer naar buiten en dan komen we uit op een
single-track, zomaatr tussen de bush-bush. Dat was er vorig jaar ook niet bij
en het is ook best wel een eind, nou ja, die 600m lijkt een eind als je nog
niet op adem bent. Ik maak wel netjes plaats voor al die snellere lopers
voordat ze achter in mijn nek kunnen hijgen. En nog voor de 1e km op mijn
klokje, passeert Jasper mij al. Die 1e km ging overigens in 8:27, natuurlijk,
het is de 1e km en dan met die trappen en meteen een single-track trail
stukje...
Toch lopen we niet precies volgens de opgegeven GPX. Overigens is dat ook
bijna niet te volgen met al die korte kronkels zo dicht bij elkaar. Of
misschien kan ik dat nog beter instellen? Misschien eens uitzoeken of ik die
schaal kan aanpassen.
En we komen de eerste spreuk onderweg al tegen en er zullen er meer volgen. 😁
Door de botanische tuinen nemen we de linkerkant. Volgens de GPX zou dat
rechts moeten zijn.
Na die botanische tuinen zit de 2e km er al weer op in 7:17 en ik kom de
eerste achterblijvers/wandelaars al tegen. Gelukkig, ik nog niet...
En we gaan nu door het gebouw Aardwetenschappen, ook weer met de nodige
trappen op en af.
Weer buiten gaan we richting Ketelhuis West, een trechtervormig gebouw waar we
een rondje omheen moeten doen voordat we onze route weer vervolgen door een
laantje en even later is het 3km in 7:56.
Iets verder komen we op de splitsing van de 5 en de 10km. Wij steken de weg
over voor het vervolg van het 10km parkoers.
Door weer een ondergrondse rijwielstalling gaan we richting de waterpost,
tenminste, daar worden we door borden al van op de hoogte gebracht. Moeten we
eerst een steile trap omlaag om door een kroegje heen. Ik ben even de weg
kwijt want ik zie geen pijlen maar gewoon rechtdoor dus. En weer met een
trapje omhoog en daar is dan de waterpost. Eigenlijk best wel vroeg, nog voor
de 5km. En ook nog eens grote bekers water maar die doet me wel goed. Mijn
voorgangers blijven hier even rustig drinken.
Na mijn beker water steek ik de weg over. Beter gezegd, de tramrails. Aan de
overkant gaat het linksaf omlaag, weer door een fietsenkelder. Daar wordt mijn
4e km geregistreerd in 7:34 en dat is inclusief de drankpost. En natuurlijk
sta ik bij elk bord, waar ik een foto van maak, ook eventjes stil.
Buiten de fietsenkelder lopen we weer even langs de grote weg, langs grote
gebouwen om dan van de weg af, linksaf te slaan. We gaan weer eventjes trailen
langs een watertje. De ondergrond is erg nat en schuin en erg lastig om op te
lopen, zo, zonder trailschoenen aan. Maar bij een heel laag bruggetje
aangekomen gaan we weer terug de weg op en even later is het de officiële 5km
(maar nog niet op mijn TomTom Spark 3, uiteraard)
Ik loop nog steeds achter dezelfde 2 dames aan als we een groot complex
naderen. Blijkbaar zijn het studenten woningen, tenminste, er wordt luidkeels
door jongeren aanmoedigingen ge-uit naar ons. En dat terwijl we weer de nodige
trappen op en af moeten. Ik doe dat overigens erg behoedzaam en me aan de
trapleuningen vast houdend. En dan verlaten we de bebouwing, zo lijkt het. Ik
kan het me nog van de vorige editie herinneren dat we nu even op het
"platteland" lopen.
We krijgen nu hele stukken in het buitengebied. Kilometerbord 4 passeert en
richting de 3km zie ik in de verte Jasper weer lopen. En vlak voor het
3km-bord gaat hij aan de wandel. "Of ik hem ga passeren...?", zegt hij, als
hij mij ziet naderen. "Eerst nog een foto van het 3km-bord maken." En dan kan
hij daarna net zo goed met me samen verder lopen.
We lopen nu echt in het buiten gebied. Het bordje Keep Going! Keep Going! is
niet alleen voor mij een fotogeniek onderwerp, ook de 2 stellen die nog
voor ons liepen blijven er ook even bij stil staan. Een beetje tegenstrijdig
met de tekst op het bord, dat wel, maar Jasper en ik zijn al weer vertrokken
terwijl die 4 nog steeds bij dat bord staan. En wij gaan maar door en ik
herken ook weer het stuk waar vorig jaar nog een opblaasbare boog stond. Dat
was toen nog 1km en nu staat er alleen dat bord er.
Op dit punt gaan de 4 lopers ons weer voorbij. Het lijkt zelfs of ze aan een
eindsprint bezig zijn want ze gaan hard voorbij en lopen meteen uit. We zien
ze ze in de verte nog een gebouw in duiken. Dus toch nog ergens doorheen, denk
ik nog. Het is echter alleen erin en er aan de andere kant weer uit. Daar
krijgen we meteen te zien dat het nog maar 500m tot de finish is. Dat stuk ken
ik nog wel. Langs de P+R garage en over de traimrails naar de finish. Maar dat
is nou dus net iets anders.
Ik zie een tram staan en een man met een geel vest. Die zal, of de tram
tegenhouden of ons... Maar nee, we kunnen gewoon de trambaan oversteken...
"Jullie moeten door de tram...." roept hij naar ons. Grapje, daar trappen wij
niet in en we lopen gewoon rechtdoor. Maar nee, hij roept en zwaait nog harder
en... we moeten inderdaad de tram in, een volgende deur er weer uit, de
volgende deur er weer in en dan de volgende deur er weer uit... 😂. Heel
apart.
En dan kunnen we doorlopen naar de finish waar we met een high five worden
ontvangen.
Achter de finish ontvang ik de unieke medaille die dezelfde blijkt als die van
vorig jaar. De dame die het me uitreikt spreekt me aan in het Portugees.
Blijkt dat ze dacht dat ik een Braziliaan was... 😀
Mijn TomTom Spark 3, die ik, denk ik, zo'n 200m te laat heb aangezet, geeft
een afstand aan van 9,58km in een tijd van 1:11:49, gemiddeld 8,0km/u of
7:30min/km. Natuurlijk is die niet te vergelijken met een "normale" 10km
vanwege de aantal stops onderweg voor de foto's en de vele trappen die we
gehad hebben. Het is dan ook een funrun en eerlijk gezegd was deze editie veel
leuker dan die van vorig jaar. Achteraf had dat ook te maken met corona
waardoor we toen niet door de gebouwen mochten.
Nadat ik me heb omgekleed op weg naar de parkeergarage kom ik de man met geel
vest weer tegen. Hoe het gegaan was, omdat we bijna de tram misten. Blijkbaar
zijn er lopers ook zo moe dat ze niet door hadden dat we ook door de tram
moesten. "Ik dacht serieus dat je een grapje maakte", antwoord ik: "vorig jaar
heb ik hier ook gelopen en toen moesten we gewoon rechtdoor, maar dit was wel
leuk zo..." 😂
Terug in de Scenic app ik naar het thuisfront dat ik er aan kom.
Het is druk op de weg. Heel erg druk. Zou het te maken hebben met het einde
van de herfstvakantie?
Ik ben in ieder geval tevreden dat ik deze afstand toch goed heb kunnen
afleggen want 10km is toch al weer een hele tijd geleden en ook nog eens
weinig kilometers gemaakt vanwege mijn ademhalingsproblemen en de
zweepslag-blessure.
Het weer:
Licht bewolkt weinig wind. T=15ºC, Tgevoel=15ºC. Wind kracht 1 (Z)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 67
VO2max: van 31 naar 32
HRgem: 167 bpm
HRmax: 182 bpm op 5,65km
