woensdag 31 juli 2024

Trimloop #40 - Zomeravondloop #4 DES Eersel - 4,0km

Het is vandaag al de hele dag ontzettend benauwd en daarom verwacht ik niet veel van de laatste Zomeravondloop in Eersel, vanavond. Kathy gaat ook weer mee maar Ryan zal niet mee lopen. Ook Hannie heeft zich afgemeld omdat het te warm is.
Ik haal gewoon Rik op tijd af en eenmaal op het parkoers aangekomen lopen we samen ook nog even in, bijna een hele ronde, toch goed voor een kilometer.
Intussen is de rest ook gearriveerd. Ook Paul P. en Joop S. zijn er weer bij. Maar die gaan voor 5 rondjes.
Nu heb ik de afgelopen 3x telkens de 3 rondjes sneller afgelegd en vandaag zou dat natuurlijk weer moeten gebeuren, maar met die benauwdheid heb ik daar weinig vertrouwen in. Sterker nog, ik kan niet garanderen dat ik de 3 rondjes ga halen, mocht ik veel last van de benauwdheid ondervinden.
Hoe dan ook, na de staatsiefoto gaan we dan toch van start.
 
 
Het is aan de start toch nog drukker dan verwacht, terwijl het eerst naar uitzag dat er maart weinig deelnemers zouden zijn. Na het startsein duurt het dan ook even voordat ik op weg kan. Ik laat ook iedereen maar eerst voorbij gaan en druk mijn horloge pas aan wanneer ik de startstreep passeer. En een 150m verder ga ik Rik al voorbij. Ik maak toch weer de kleine pasjes om vooral niet te hard te gaan.
Ik heb Kathy en Jason nergens gezien en dacht dat die ergens achteraan zouden lopen maar op zo'n 800m loopt Kathy  voor me en ga ik haar ook meteen voorbij.
Het 1 kilometerpunt is pas als we het bos al uit zijn en dat is wel vreemd. Zou ik dan alle bochten kort hebben afgesneden of is de GPS wat gebrekkig? In ieder geval is de tussentijd van 6:55 wel heel hoopgevend.
Intussen ben ik gepasseerd door een man in lichtblauw en die volg ik nu. Alleen bij de waterpost stopt hij om te drinken en ik ga hem voorbij maar voordat ik bij de doorkomst van de 1e ronde ben is hij mij weer gepasseerd. De doorkomst gaat in 9:01 en dat is al een minuut sneller dan de eerste keer dat we hier liepen. 

Ik volg de man in lichtblauw nu mooi op de voet. Kilometer #2 gaat in 6:38 en dat is wel heel ambitieus en daarom blijf ik toch maar achter die man aanhangen, hoewel ik al de neiging had om hem voorbij te gaan. We passeren samen een groepje van 4 dames voor ons, die zo'n beetje de hele padbreedte nodig hadden. Bij de waterpost stopt de man in lichtblauw wederom voor wat water maar nu ga ik er meteen ook stevig vandoor. Bij de doorkomst naar de 3e ronde kijk ik nog vluchtig op mijn klokje en zie 17:48 staan. Onder de 18min is heel goed en met 9min erbij kom ik ook zeker onder de tijd van vorige week, mits er niks mis gaat met mijn ademhaling. En dus ga ik lekker in dit tempo verder en op het laatste stukje nog wat harder, maar de 4km-trilling op mijn klokje blijft uit. Dat gebeurt pas op de meet. 
En zo is deze laatste zomeravondloop, volgens mijn Garmin Forerunner 245, de kortste van de 4 met een afstand van precies 4,0km. De eindtijd op mijn klokje is 26:24, gemiddelde snelheid 9,09km/u of 6:36min/km en dat is voor mijn doen weer eens heel goed. Het ging dan ook heel goed, vandaag. Geen last van mijn luchtwegen, ondanks dat het erg benauwd was. Wel is die 4e kilometer een seconde langzamer gegaan dan de 3e en dat terwijl ik dacht dat ik harder liep. Maar dat zal, ongetwijfeld nog te maken hebben met mijn conditie.
De tijd op mijn tijdbriefje is, uiteraard, een stuk langer omdat ik ook wat "later" ben gestart.
 

Ik loop maar meteen een dikke halve kilometer uit. Nu begin ik wel goed te zweten en dan duurt nogal lang. Gelukkig heb ik mijn nekventilator meegenomen en kan ik mijn hoofd daarmee nog wat extra koeling geven.
Op het terrasje doen we ons nog even goed aan koffie en wat fris, voor Rik en ik een pilsje, terwijl we hopen op nog een prijs uit de loterij. Helaas.... 😕
En dan zitten de Zomeravondlopen in Eersel er weer op. Het is verbazingwekkend hoe die 4 weken, dat we hier elke keer verschenen, voorbij gevlogen zijn. 
Morgen is het augustus en beginnen we weer aan de oude vertrouwde trainingen.

En ja hoor, het was vandaag al de 40ste georganiseerde trimloop waar ik dit jaar aan heb deelgenomen. 😁

Het weer:
Bewolkt en benauwd. T= 25,4ÂșC, Tgevoel= 24,3ÂșC. Wind kracht 2 (NO)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 30
VO2max: 43
HRgem: 157 bpm 
HRmax: 180 bpm op 2,93km
 

dinsdag 30 juli 2024

Training - Rondje om Zeelst-Oost + Hovenring - 4,41km

Het wordt vandaag erg warm, meer dan 30ÂșC is de voorspelling. En ik wil/moet echt wat aan mijn (spier)conditie gaan doen en daarom maar vroeg op pad, vandaag. Niet voor een lange training maar ongeveer een kilometer of 4 omdat ik gisteren dat ook al, met pijn en moeite, heb gedaan.
En zo ga ik om half negen op pad voor een rondje om Zeelst-Oost plus nog even een rondje bovenop de Hovenring.
Gewoon heel rustig gestart, eerste kilometer 7:27 is goed. Hetzelfde ritme aan gehouden en dan gaat het automatisch toch wat vlotter. En dan de Hovenring omhoog, toch efkens wennen maar daarna omlaag en omdat de 3km al voorbij is mag het tempo nu wel wat omhoog richting huis. Niet overdreven maar wel als de 4km in 6:42 is gepasseerd ga ik met nog wat extra tempo naar de finish voor onze voordeur.
Eindtijd 31:06 over 4,41km, gemiddelde snelheid 8,51km/u of 7:03min/km en dat is net een seconde per km sneller dan gisteren op de stratenloop in Duizel en vandaag was maar een training...
En met de training van vandaag is mijn fitnessleeftijd zelfs gedaald van 31 naar 30 jaar. Dat dan weer wel 😉.
 
Eerst nog vlug een flesje koud bruiswater uit de koelkast halen om het eerste vochtverlies te compenseren en dan nog uitlopen inclusief beenzwaaioefeningen richting het parkje aan de Peter Zuidlaan
 
 
Afsluiten met de rest van de cooling-down, al weet ik niet of je daar van kan spreken bij deze temperatuur en ook de nodige rek- en strekoefeningen. Hopelijk werkt dat nu wel tegen die kramp in mijn hamstrings, kuiten en voeten van de laatste tijd. En natuurlijk veel water drinken... 

Morgen is de dan de laatste zomeravondloop in Eersel. Het zal ook wel weer warm zijn en om de stijgende lijn vast te houden moet ik morgen toch weer sneller zijn dan de 27:35 van vorige week 😼.

Het weer:
Zonnig. T= 20,8ÂșC, Tgevoel= 20,8ÂșC. Wind kracht 1 (ZO)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: van 31 naar 30jaar
VO2max: 43
HRgem: 143 bpm 
HRmax: 168 bpm op 4,32km
 

maandag 29 juli 2024

Trimloop #39 - Stratenloop Duizel - 4,08km

 
Vorig jaar was ik er niet bij omdat de weervoorspellingen heel slecht waren. Achteraf was dat tijdens de loop, deze Stratenloop van Duizel, toevallig niet. Het was goed te doen, maar blijkbaar daarna zijn er toch wat aanpassingen gedaan aan de diverse wieleronderdelen, vanwege dat, toen wel uitgebroken, slechte weer. Maar vandaag heb ik me weer bij Dorie en Johan gemeld om mee te doen aan 2 rondjes van de stratenloop. En het is in ieder geval beter weer, misschien wel te goed, want het is goed warm en zeker in de zon.
Rik doet ook mee in zijn thuiswedstrijd.

Een kwartier voor de start gaan we alvast naar het startvak, wat er nog helemaal verlaten bij ligt. We lopen dan maar alvast een stukje in, ik een stuk verder dan wat Rik doe. Precies een kilometer, zelfs.
 Toch moeten we daarna nog wel even wachten eer we van start kunnen, terwijl het startvak nu langzaam "vol" loopt. Zoals de omroeper het laat weten zouden we de 50 deelnemers nog niet halen.
 
 
Maar dan gaan we weg. Ik ga met kleine passen op weg om maar zeker niet te hard te gaan. Het valt me dan ook op dat Mieke, die voor me loopt, en altijd veel sneller is dan ik, nu ook niet zo hard gaat. Met nog geen 800m te hebben gelopen komt de eerste wandelaar in zicht. Wel heel erg vroeg. Maar hij is dan ook nog heel erg jong en ook heel erg hard weg gegaan, klaarblijkelijk. En eenmaal hem gepasseerd, sprint hij mij weer voorbij om 50m verder weer te gaan wandelen. Ik ga hem weer voorbij en dat was de laatste keer dat hij me passeerde. En dan blijkt kilometer #1 in 6:35 te zijn gegaan en dat is voor mij, en zeker voor de eerste kilometer, véél te hard. En dus gaat de rem erop. Het is dan wel nog "maar" 3 kilometer, maar die brandende zon draagt ook een steentje bij aan dat het zo vermoeidend lopen is. En daarom doe ik het nu een stuk rustiger aan. Onderweg neem ik ook een bekertje water langs de kant van de weg en op 2 kilometer is het tempo gezakt naar 7:05. Maar ik merk goed aan mijn benen dat ik te hard ben gestart want ze voelen erg zwaar.
Ik nader de doorkomst als ik al hoor dat de eerste van de 4km al in aantocht is. Als ik doorkom in 14:31 hoor ik dat de eerste is gefinisht in 14:48. Gelukkig nog net niet gedubbeld op de 4km!
Ook bij de finish gaat er een bekertje water in. en doorrrr....
Maar de fut is er wel uit. Kilometer #3 gaat met 7:21 nog langzamer en tempo verhogen op de laatste kilometer zit er echt niet in vandaag, hoewel de ademhaling toch wel prima gaat.
Nou ja, het laatste stuk naar de finish wil ik nog wel even wat tempo verhogen en dan wordt mijn eindtijd uiteindelijk 28:51 over 4,08km, gemiddelde snelheid 8,49km/u of 7:04min/km
Tja, dat is wel erg dat ik niet meer onder de 7min/km zit. Maar het ergste is, dat de conditie van de beenspieren toch wel erg achteruit zijn gegaan. Daar moet ik dan maar weer iets aan gaan doen.

En dan is het wachten op Rik. Dat duurt dan nog wel even en als ook hij de finishlijn is gepasseerd, heeft hij niet zijn eindtijd gezien op de kleine klok op de streep maar alleen naar de grote klok gekeken, die op 00:00 staat. Gelukkig is er dit keer wel een uitslag bekend gemaakt en daar staat Rik op een eindtijd van 33:35 en is daar mee niet de laatste. Dat is de jongen, Jayden uit Veldhoven, van nog geen 12jaar met een eindtijd van 36:48.
Mieke is, als enige dame, met 25:08 nog een eind vóór mij gefinisht en daardoor sta ik, op de overall uitslag, met een 10e plaats, toch nog net in de top 10 van de 12 deelnemers. Dat dan weer wel 😁.
Johan is op zijn 10km met 49:11 op de overall lijst op de 14e plaats geĂ«indigd, van de 29 deelnemers. 

Na afloop zitten we nog samen bij Dorie en Johan. Anders zitten er dan ook nog wel andere lopers bij maar die zijn vandaag allemaal niet komen opdagen. En dus doen alleen wij ons nog te goed aan het gebak met koffie en broodjes en ook nog Radler en ijstaart toe.
Om kwart over 4 is het ook voor mij onderhand wel tijd om weer naar huis te gaan.

Het weer:
Zonnig. T= 23,9ÂșC, Tgevoel= 22,8ÂșC. Wind kracht 2 (ZO)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 31
VO2max: 43
HRgem: 159 bpm 
HRmax: 169 bpm op 3,66km
 

zaterdag 27 juli 2024

Training - De Vrijbuiters met Carla, Dorie en Herman - 4,02km

Alleen Monique en Rini hebben zich voor vandaag afgemeld. 
En zo beginnen we de training met Carla, Dorie en Herman.
Herman leidt ons vandaag naar het bos aan de andere kant van de Turfweg maar onderweg komen we toch al een verlaten aanhanger tegen, een beetje weggestopt in het bos. Een nadere inspectie van Herman maakt duidelijk dat de aanhanger nog in goede conditie is. Alleen het kenteken ontbreekt. Misschien wel gestolen, wie weet.


In het bos aan de andere kant van de Turfweg zijn de paden bezaaid met plassen. Sommige wel over de hele breedte van het pad. We doen eerst het viaduct aan over de N69 waar we, na de opdruk-oefeningen van Carla en Herman, 2x een heen en weertje doen over het viaduct. 
Daarna gaan we zoetjes aan weer terug naar ons eigen bos. Maar dit bos is toch wel heel anders. Nog veel meer dicht gegroeid en (daardoor) veel smallere paden en uiteraard veel plassen.
En terug in ons bos, helaas ook hier weer chemisch afval in de vorm van lachgas cilinders.

 
We ronden onze training af met het rekken, strekken en de ademhalingsoefeningen en dan hebben we 4,02km afgelegd in 59:19
Bij de koffie is er vandaag cake van Dorie die afgelopen woensdag 62 kaarsjes mocht uitblazen.

Het weer:
Bewolkt. T= 20,7ÂșC, Tgevoel= 20,7ÂșC. Wind kracht 1 (Z)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 31
VO2max: 43
HRgem: 131 bpm 
HRmax: 165 bpm op 2,66km
 

woensdag 24 juli 2024

Trimloop #38 - Zomeravondloop #3 DES Eersel - 4,01km

De hele bubs, behalve Marcia en Lizzie, die er vorige week bij waren, vertrekt ook nu weer naar Eersel voor de 3e Zomeravondloop in Eersel. Kathy wil nog wel meer prijzen in de wacht slepen. Die had sinds vorige week wel de smaak te pakken. Ik haal Rik op en schrijven in en kopen onze lootjes en dan zijn we eigenlijk al klaar voor de start. Intussen komen we ook Paul P. tegen die vandaag voor de eerste keer komt meedoen en dus mag hij ook mee op de foto vóór de start, ook met Hannie.
Het is zonnig en warm, kortom, het is zomer. Eens kijken hoe dit uitpakt met het lopen, vandaag.
 
 
Ik ga gewoon rustig van start en zie pas, na een honderd meter, Kathy voor me lopen, nog samen met Ryan, maar die stuurt ze toch maar vooruit. Ik loop achter haar aan, maar ze heeft er een flinke pas in en pas voordat we het bos weer uitgaan, op bijna een kilometer, ga ik haar voorbij. Die eerste kilometer gaat in 7:08 en dat mag gerust voor de eerste kilometer. Ik sla de drankpost over en begin aan mijn 2e ronde en die is onder de 10minuten.
Met dit tempo gaat kilometer #2 in 6:49 en dat is aardig op dreef. Nu pak ik wel een bekertje water die ik, dit keer, lopend opdrink en door naar de 3e ronde. Op kilometer #3 gaat het mis en slaat mijn ademhaling op hol en bonst mijn hart weer in mijn keel. Ik sta heel even stil en meteen weer door, in lager tempo, dat dan weer wel. Die kilometer #3 is dan wel in 6:40 gegaan, maar ik moet omlaag in tempo. Kilometer #4 is, zoals verwacht na die tempodaling, teruggebracht naar 6:54.
Aan de finish staat mijn klokje op 27:35 en dat is, gelukkig, toch weer sneller dan vorige week. Het moet gewoon elke week sneller zijn. De gemiddelde snelheid bedraagt vandaag 8,72km/u of 6:53min/km. 

 
Aansluitend meteen maar een stuk uitlopen. Kathy is ook onder de 10minuten gefinisht en Jason en Ryan hebben vandaag maar 1 rondje gedaan.
Als Rik ook binnen is, ook iets vlugger dan vorige week, gaan we, na het omkleden naar het terras van De Keijzer voor de loterij.
Dit keer vallen Hannie (waardebon van €50 van kledingzaak in Eersel) en ik in de prijzen. Daar moet wel nog even geroepen worden dat de kinderen die de lootjes trekken niet de hele tijd de blauwe lootjes moeten uitzoeken (en dat zelfs ook nog, bijna hardop, zeggen... 😼) Kathy heeft dit keer pech.  
Ik mag in augustus met een viertal het doolhof bezoeken
Na de afrekening van ons "terrasje" gaan we weer naar huis. Volgende week wordt het de laatste keer met ook de kans op de hoofdprijs, een weekend of midweek in een chalet op Ter Spegelt.
 
Het weer:
Zonnig. T= 21,9ÂșC, Tgevoel= 21,4ÂșC. Wind kracht 2 (NNW)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 31
VO2max: 43
HRgem: 138 bpm 
HRmax: 160 bpm op 0,4km
 

zondag 21 juli 2024

Trimloop #37 - Kermisrun Tilburg - 9,71km

 
Dit keer een heel uitgebreid verslag. Een heel erg uitgebreid verslag nog wel. Eigenlijk meer vanwege het groot aantal foto's en wat filmpjes heb toegevoegd. Dus neem er de tijd voor!

Ik heb weer een team geformeerd voor de Kermisrun Tilburg van dit jaar en we heten, hoe kan het ook anders, team Jimjimiz. Omdat Marcia en haar gezin dan al op vakantie zijn bestaat het team uit Danny en Kay, Kathy, Jason en Ryan, Rik en ik. 
De startnummers ga ik, net als vorig jaar, van tevoren afhalen in Tilburg. Met mijn abonnement voor oudgedienden is dat wel te doen. 
En zo zit ik op woensdag 17 juli al in de trein, klaar voor vertrek, als er omgeroepen wordt dat deze trein niet gaat rijden. Sterker nog, er gaat voorlopig nog geen trein rijden richting Tilburg vanwege een trein met pech op het traject. Uiteindelijk taai ik maar af. Misschien wordt het treinverkeer er over een uur of 2 weer hervat maar daar ga ik niet op wachten. Dan morgen maar weer proberen....
En op donderdag, de dag erna, gaat alles smetteloos.
Aangekomen in Tilburg denk ik nog even of ik die Fietstaxi Tours, die voor het station staat, eens een keer zal uitproberen, maar nah, ik ga wel gewoon te voet naar Lopers Company Tilburg.
 
 
En bij Lopers Company Tilburg aangekomen is het wel eventjes wachten maar daarna heb ik ook de T-shirts en de team startnummers en kan ik weer terug naar huis.
Thuis aangekomen maak ik er een foto van en stuur die alvast aan iedereen door.
En dan is het nu wachten tot zondag voor de start.
 
 
Het is de dag van de Kermisrun Tilburg en als Rik er is, pikken we Kathy en de jongens op en vertrekken we. Van Kathy uit nemen we de snelweg-oprit langs de McDonalds maar die blijkt afgesloten 😼. We draaien maar om en pakken dan maar de oprit op de Meerenakeer in de hoop dat die wel gewoon open en is en gelukkig is dat ook zo. En dan zien we vanaf de snelweg ook de reden van de afsluiting. Door de hevige regenval van de afgelopen nacht, staat het viaduct onder water en dus ook de weg naar de oprit aan die kant. Maar goed, we zijn nu onderweg. En onderweg is het weer ook al niet zo best.
Als we de borden langs de weg moeten geloven, dan zou de parkeergarage Tivoli, naast 013, al vol zijn en dat lijkt ons sterk, zo vroeg in de ochtend. en ja hoor, we hebben gelijk, hij is nog nagenoeg leeg en we staan al op de 1e verdieping geparkeerd. En niet veel later arriveert Danny ook, samen met Anoek. Inderdaad, Anoek, want Kay is inmiddels op vakantie gegaan naar Frankrijk en dan gaat Anoek maar in zijn plaats.
We laten in ieder geval onze spullen in de auto liggen. We zijn toch vlakbij en die kleine kluisjes van 013 huren heeft niet veel zin

Onze startwave is om 10:00u en we zijn er al bijna een uur eerder, we hoeven onze startnummers niet af te halen en dus zijn we al helemaal klaar en hoeven alleen nog maar dat uurtje,wachtend, te overbruggen. 
En ondanks dat dit voor mij de 4e keer is hier en we de eerste editie niet hebben mee gedaan, wordt er omgeroepen dat dit de 3e keer is vandaag 😼 . Wellicht de 3e keer na Corona. Dat kan wel kloppen.
Uiteraard is de Sfeerman er ook weer en hij herkent me meteen en weet zelfs mijn naam en die toch niet helemaal hetzelfde als ons teamnaam op onze startnummers. Dan vraag ik ook maar meteen of hij van ons een foto wil maken onder het startdoek en uiteraard doet hij dat. Maar ook de fotografe op de vloer wil ook nog wel een foto van ons maken. En als het zo ver is, dan mogen wij ook van start. door het gebouw heen, de tappen af en naar buiten, achter de rest aan.
 
 
Het parkoers is dit jaar anders dan voorgaande jaren. Nu is er eigenlijk alleen maar één ronde van 7,5km en is er geen splitsing tussen een korte en een lange route. Dit keer moeten we ook best wel een lang eind hardlopen voordat we bij de eerste attractie aankomen. Onderweg komen we dan gelukkig wel langs wat muzikale toeters en bellen.
Anoek en Kathy doen het ook helemaal niet slecht, terwijl ze eigenlijk helemaal geen hardlopers zijn. Rik kan ze in ieder geval niet bijhouden en ik blijf daarom ook bij hem lopen.
Vooral aan het begin is de zon even doorgebroken en is het ook best wel warm.
En zo komen we eerst langs een blazers clubje, De Gaote Blaozers en na 1,5km onderweg komen we bij de kringloopwinkel met de toepasselijke naam La Poubelle, waar doorheen lopen.

 
Weer buiten lopen we langs het water af, voorbij een trommelbandje en verderop staat de eerste attractie, een klim en glijkussen. Behalve Rik en ik gaat iedereen er dan ook in. We zitten inmiddels op ca. 2,25km. En intussen begint het stiekem wel wat te druppelen...
 
 
Terwijl het wat druppelt gaan we verder en op bijna 3km doen we de Coolblue weer aan. Vorig jaar moesten/mochten we nog een stuk met lege dozen door de winkel sjouwen. Nu lopen we er alleen door heen.

 
Na het verlaten van Coolblue naderen we de eerste kermis attractie: Poliep.
Er staat al een rij te wachten. Niet iedereen van team Jimjimiz gaat erin en die wachten dan geduldig tot de anderen aan de beurt zijn. Intussen is het wel wat gaan regenen en kunnen we gelukkig onder een afdak schuilen. Als team Jimjimiz in de Poliep zit, blijkt die nogal lang te draaien. Dan zou het wel eens heel lang kunnen gaan duren eer al die anderen na ons aan de beurt zijn, denken we. Omdat we 2 vrijwilligers van de Kermisrun naar de kassa zien gaan, nemen we dan maar zelf de beslissing dat zij dat doen om te zeggen dat de attractie wat korter moet duren. Je moet wat verzinnen, toch?


De volgende is de Churros en die slaan we niet over. Is wel even wachten maar dan krijg je toch 2 churrosjes per persoon met de daarbij behorende vette vingers.
 
 
We vervolgens onze weg langs de Megaslide, de glijbanen die we overslaan en vervolgens het Factorium waar we alleen maar door heen lopen, er in en er uit. En dan op weg naar het reuzenrad waar het,vreemd genoeg niet zo druk is. Het is maar even wachten en we kunnen er in. In 2 aparte gondels. Rik en ik in een gondel met een 3-tal "vreemden"en en de rest in een andere gondel vóór ons. En wij maar denken dat we 2rondjes mee draaien maar nee hoor, het worden er zelfs 5. En als we er dan eindelijk uit mogen/moeten, staat er inmiddels wel een lange rij wachtenden 😄.

 
Onderwweg naar de eendjes komen we langs een kraampje waar Kathy nog wel even met eenranger of zoiets op de foto moet. En dan is het de beurt aan de badeendjes. Gratis hengelen, maar als je prijs hebt en je wilt die prijs dan moet je alsnog betalen 😼. Maar dat doen we natuurlijk niet. 
 
 
We lopen verder door de kermis richting het stadhuis en daar door heen, er in en er uit. Dan door de Emmapassage en door de Gianotten Mutsaers, een boekhandel. En verder door, nu weer een stukje hardlopen richting de PathĂ©. Daar mogen dan wel even doorheen en een mini bakje popcorn als een traktatie meekrijgen. Hier kunnen we dan ook meteen gebruik maken van het toilet en mag ik als superheld op de foto 😄.


We moeten weer een eindje lopen. Onder het spoor door en draaien door cafĂ© RAW heen en dan gaan we langs de achterkant van het station langs, door een stukje van Gourmet Market, waar vroeger de draaischijf lag en dan zo naar Woonzorgcentrum Joannes Zwijsen, waar we wat te drinken krijgen en de oudjes worden getrakteerd op een concert en wij daar dwars door heen lopen 😂


En dan staan we weer buiten en gaan we weer helemaal terug richting de kermis. Mijn Garmin Forerunner 245 heeft om de een of andere reden de doorgang door het wooncentrum niet geregistreerd  maar als we buiten bij verkeerslichten wachten om over te steken, staat de afgelegde afstand intussen op 6,7km. Met een parkoers van 7,5km zouden we al weer bijna terug moeten zijn maar dat is nog lang niet het geval. Daarbij heeft mijn klokje tijdens de rit in het reuzenrad ook al zo'n 300m afgelegd 😼. We zijn hoe dan ook toch weer op de terugweg en weer richting de kermis.
 
 
En nu komen we uit bij de Spinning Coaster. een achtbaan. Dat is wel iets voor mij, alleen had ik dat "spinning" niet zien staan 🙈. Nu vind ik die "enge" bochten en snelle afdalingen wel grappig maar ik had er dus niet op gerekend dat de karretjes halverwege opeens als gekken begonnen rond te tollen. Nou, dat heb ik wel geweten en dat kost me nog wel eventjes wat hoofdpijn en duizeligheid, naderhand 😕
 
 
En we gaan weer verder. Onderweg even stoppen voor een fotomomentje van Danny en Anoek in Dubai.


We arriveren bij de volgende attractie waar Jason in gaat: Toxic. Hij is dan ook de enig die hier in gaat 😼

Volgende attraktie: de zweefmolen. dit keer iets voor Jason én Ryan. En dat terwijl één van de vrijwilligers staat te roepen dat we ook even de andere kant op kunnen, de kant van de familieloop, voor een suikerspin. En dus, terwijl Jason & Ryan in de rij wachten op hun beurt, ga ik samen met Rik, Anoek en Danny op zoek naar die suikerpinnen.

En intussen hadden wij de suikerspin-tent bezocht. Mijn suikerspin heb ik maar voor Kathy bewaard en terwijl de zweefmolen nog aan de gang is worden de suikerspinnen opgepeuzeld.

 
Maar nadat de zweefmolen was afgewerkt ga ik samen met Kathy nog een keer terug naar die suikerspinnen voor Jason en Ryan.Maar onderweg daar naar toe komen we langs de TimeTrip waar de vrijwilligers iedereen er in proberen te praten en dat is toch ook weer iets voor Jason en die gaat er dan ook in terwijl Kathy en Ryan verder gaan voor de suikerspin.
 
 
Weer allemaal terug, uitgedraaid, suikerspinnen op en dan is het nu tijd voor oliebollen 😂, maar natuurlijk eerst nog voor sports*bar Papa Jim op de foto. 
 

Om de een of andere reden wordt het spookhuis overgeslagen, of misschien omdat het nu lijkt alsof het begint te regenen, hoewel, het blijft achteraf toch alleen bij wat druppelen. en dus gaan we verder. En alsof het nog niet genoeg is, daar gaan we weer, of, in ieder geval Jason, in de Break Dance...
 
 
De teller op mijn Garmin klokje staat inmiddels al op bijna 9km! En we zijn er nog niet. We zijn de schiettent dan al voorbij want, omdat de kermis intussen al voor al het publiek geopend is, is de schiettent voor ons, helaas, gesloten. Maar verderop staat de Heroes City en die is wel nog gewoon open. Alleen Jason en Ryan gaan hier in. Volgens het parkoers zou dit "King" moeten zijn, maar die naam kan ik op de attractie niet terug vinden. Het is hier ook erg druk en de jongens hebben nogal wat tijd ndig om er door heen te komen omdat iedereen stil staat. En helaas is de accu van mijn telefoon ook intussen leeg en ben ik verder aangewezen op plaatjes van anderen.

Het is goed geweest. Dit was de laatste attractie. Er zijn niet zo veel deelnemers meer op het parkoers en intussen zijn we al zo'n 3 en een half uur onderweg! Tijd om ons naar de finish te begeven. Dat wordt nog het laatste stukje hardlopen. We voelen het intussen al in onze benen.
Binnen aangekomen maken we nog de laatste onsies en worden we door de organisatie ook nog eens op de foto gezet. En dan is het klaar voor vandaag.  
De totaal afgelegde afstand op mijn horloge was 9,71km en dat is dus inclusief het reuzenrad en de achtbaan en dat in 3uur 36min en 13sec 🙈. Maar het was wel erg leuk.
 
 
Naar onze auto's pakken we de verkeerde ingang naar de parkeergarage. De juiste was namelijk tussen de in- en uitgangen van 013. Onthouden voor de volgende keer.
 
 
Het weer:
Bewolkt, af en toe wat miezer. T= 20,6ÂșC, Tgevoel= 19,6ÂșC. Wind kracht 2 (W)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 30
VO2max: 43
HRgem: 110 bpm 
HRmax: 159 bpm op 6,56km