We zitten al weer op de helft van de week, Marcia vs Jochem

Maandag niet gefietst, dinsdag niet hard gelopen en vandaag is het woensdag en ook nu nog geen hardloopactiviteit.

Maandag, spierpijn. Dinsdag nog erger. Woensdag en nog niet over... Allemaal reden genoeg om het nog even rustig aan te doen. Zondag staat immers weer 15km. op het programma en het belangrijkste van trainen is toch rust. En dus neem ik het er even van.

Vanavond speelt Marcia met haar team tegen het team van Jochem. Dan heb ik het over volleybal en de één speelt in een team van Meerhoven en schoonzoon bij Nuvoc. Een competitiewedstrijd. De (klein)kinderen zijn er ook bij en zo ook (o)pa en (o)ma.  Natuurlijk heb ik mijn camera meegenomen maar foto's maken in de Nuvoc-hal op speelhoogte valt niet mee. Of beter gezegd, dan is er voor de camera weinig te zien. Maar niet geschoten is altijd mis en dus, van de -tig foto's zijn er toch enkele goed genoeg voor publicatie.

Nadat vrouwlief mij weer thuis heeft afgezet, kan ik nog vlug mijn blog bijwerken terwijl zij de rest van de avond vult met oppassen op de kleinkinderen.

Spitsuur op de baan

Het zou vandaag een voorzichtige training op de baan worden, ware het niet dat ik gisterenavond weer wat pijntjes in mij linkerkuit voelde. Helaas is dat vandaag alleen maar verergerd. Dat betekent dus, nog eventjes uitstellen.

Maar ik ga toch naar GVAC toe. Het is mooi weer en dan kan ik met de fysio nog even overleggen wat verder te doen. Laat ik dan ook meteen maar mijn fototoestel meenemen.

Zo na de zomervakantie is het altijd druk op de trainingen. Iedereen wil toch weer klaar zijn voordat het loopseizoen begint. En dat is ook te merken op de baan, Tjongejonge wat is het druk.

Met ook nog een tekort aan trainers krijgt vooral Theo het er maar stevig druk mee. In ieder geval met de warming-up.

Met buikspieroefeningen op het programma geeft hij, zittend en liggend op het gras instructies aan de groepen 3, 4 en 5. Die hebben een grote cirkel om hem heen geformeerd.

Ik schiet op verzoek wel wat foto's maar kom toch hoofdzakelijk voor mijn eigen groep. Nummer 1.

Theo in het midden tussen de groepen 3,4 en 5

Groep 1 loopscholing

Als de "kern" begint is het helemaal spitsuur. Een enorme drukte op de baan. Af en toe lijkt het 100 meter sprintstuk wel een drukke hoofdstraat. Vandaag wordt geen enkele baan ontzien en loopt iedereen iemand anders wel eens in de weg.

Gelukkig is het mooi weer. De zon schijnt lekker volop maar ma 8 uur begint het licht toch aardig te minderen als de zon al laag tegen de horizon aan komt. Voor het maken van actie-foto's, waar toch wat snelle tijden gewenst zijn is dit funest. Het wordt wat gokken en experimenteren en naderhand digitaal bewerken om er nog wat moois van te maken. En ach, het is naar mijn gevoel aardig gelukt.

Ze staan inmiddels op internet en zijn te vinden op: http://sportfotoos.jimjimiz.nl

Meer foto's klik  hier

Volleybal wedstrijd Marcia in de Hangar

Marcia speelt vanavond een thuiswedstrijd in de Hangar in Meerhoven.
Net terug gekomen van de training bij GVAC die voor mij vandaag niet doorgaat, maak maar meteen van de gelegenheid gebruik om een keer naar de verrichtingen van mijn oudste dochter te gaan kijken.
Dan hebben we het over volleybal
Vrouwlief staat al te popelen en mooi op tijd zijn we in de sporthal. Samen met Joke, Jochem en Luuk zijn we meteen ook het enige publiek.
Er volgt eerst nog de warming-up en het inslaan voordat er aan de wedstrijd wordt begonnen. We zijn dus een half uur te vroeg.

Er worden 3 sets gespeeld en de tegenstanders van Marcia's team zijn een herenteam van NUVOC.
De eerste set wordt verloren maar de tweede set gaat stukken beter en staan ze zelfs een paar keer voor, voordat ze deze uiteindelijk ook verliezen. Helaas wordt er voor de eer geen set gewonnen en wordt het uiteindelijk toch 3 - 0 voor NUVOC.
Maar het waren leuke sets. Er werd wel degelijk gevolleybald, geen ping-pong maar 3x spelen, set-ups, blokken en alles wat daarbij hoort, dus zijn het niet zomaar recreatieteams wat daar aan het werk zijn.

en op Youtube: