Zwemmen - Zwem4daagse City Sport Veldhoven dag #4 - 500m

 

Zwem4daagse in het City Sport Veldhoven zwembad.

 

Het wordt vandaag dag 4 van de 4 en als ik die heb volbracht, dan kan ik mijn felbegeerde medaille in ontvangst gaan nemen.

Ook vandaag is het niet zo druk op dit tijdstip, rond kwart voor 11. En de laatste 100m zwem ik zelfs helemaal alleen in mijn baan...

Ik maak gewoon mijn 500m af en haal mijn stempelkaart met de 4e stempel op.

Na het omkleden kan ik daarmee mijn medaille op halen. Hoeveelste keer het is? Nou ja, gewoon weer de 1e keer. Gewoon weer, omdat ik heel vroeger, toen mijn kinderen nog klein waren het al een aantal keren gedaan had en later tijdens mijn triathlon-tijd nog eens een paar keer, maar we beginnen gewoon weer opnieuw.

En omdat er 5 stempels op kunnen, mag ik, als ik dat wil, morgen nog een keer komen zwemmen. En dat wil ik wel, maar ik weet niet of ik dat ga halen omdat ik morgenvroeg ook ga wandelen. Voor alle zekerheid scheuren ze dan wel een hoekje van mijn stempelkaart af zodat ik morgen niet nog een medaille kan komen halen... 

 

 

 

Zwemmen - Zwem4daagse City Sport Veldhoven dag #3 - 600m

 

Zwem4daagse in het City Sport Veldhoven zwembad.

 

Vandaag ook geen training met Rik. Gisteren best wel een drukke dag gehad en met die voorspelde warmte toch maar weer uitgesteld. Maar ook nu ga ik wel gewoon weer naar de zwem4daagsge.

Dit was dag #3 van de 4

Niet zo druk als gisteren. Wellicht door het tijdstip van 11uur dat ik nu ben gegaan. Naast mij 3 dames in de baan. En ik doe mijn ding weer. Alleen al op de terugweg naar de 50m botst één van de dames tegen me aan terwijl ze de rugslag doet. Tja je kunt op de rug nou eenmaal niet zien of er nog iemand zwemt. We kletsen wat na en pas na een 2½ minuut of zo ga ik weer verder met mijn baantjes. En weer terug van mijn 2e 50m telt de Garmin weer een baantje niet mee en staat pas op 75m.

Ik maak mijn 500m verder af maar Garmin blijft een baantje achter en dus ga ik na 475 gewoon nog maar weer door.

Intussen is mijn baan helemaal leeg gelopen en heb ik een privé baan. Ik besluit maar meteen de 600m vol te maken en bij de "finish" keer ik toch nog maar een keer om en zwem verder totdat ik zie dat Garmin dan pas de 600m aangeeft. Ik stop mijn klokje.

Vandaag dan 600m gedaan in 25:49 En dat is dus nog sneller dan de 500 van vorige week donderdag. En dat met een dikke 2 minuten kletsen. Het gaat dus echt lekker. Over een paar weken, want ja, ik ga ook verder met zwemmen, dan verwacht ik weer aan de kilometer te zijn. 

 

Zwemmen - Zwem4daagse City Sport Veldhoven dag #1 - 500m

 

Zwem4daagse in het City Sport Veldhoven zwembad.

Dit was dag #1 van de 4

 

's Morgens lekker zwemmen voor de 2e keer. Eens kijken hoe dit gaat.

En het gaat lekker. In tegenstelling tot vorige week, nu gewoon heel rustig begonnen, net als bij het hardlopen. De been arm en beenbewegingen met weinig kracht uitgevoerd en dat gaat een heel stuk beter. En zo voel ik ook dat het er tijdens het zwemmen weer opgebouwd werd. En het resultaat was er ook naar.

Nu 500m in 21:59 terwijl ik er vorige week donderdag nog 26:16 over deed.

En was ik vorige week na afloop helemaal buiten adem en overal spierpijn, nu heb ik weliswaar even aan de kant uitgerust maar bij lange na niet zo buiten adem. M.a.w.. het gaat echte lekker.