Trimloop - Oliebollenloop Weert (5km)

Net als vorig jaar zijn wij er weer, Marcia, Luuk, Damian en ik. De 2 jongens voor de 3km en wij voor een rustige 5. Johan zal ook komen, samen met zus Anja, maar die starten na ons op de 10km. Dorie moet vandaag, op deze laatste maandag van het jaar, gewoon werken.
Omdat we vroeger starten zijn we er ook vroeg. Gelukkig is er dan nog voldoende plek op de parkeerplaats. Dat zal over een uur wel anders zijn, weten we uit ervaring.
Het afhalen van de startnummers is nu anders. Buiten het clubgebouw staat een deur open van, denk ik, het materiaalhok, en daar ontvangen we in no-time onze startnummers. Dat betekent natuurlijk wel dat het binnen in de kantine een stuk rustiger zal zijn. Inderdaad, een heel stuk rustiger. We kunnen zelfs nog eventjes zitten in afwachting van onze start. Kom ik daar ook weer Marina tegen die weer genezen is van haar operatie aan de schildklier en het hier toch nog rustig aan gaat doen, samen met haar man Rudi. Het zal zo rond de 10km/u worden, laat ze nog weten.
Als het bijna zo ver is gaan we, de paar honderd meter, op pad richting het start/finish gebied.
Gelukkig is het vandaag niet zo koud.
Nadat de 1-kilometer-runnertjes zijn gefinisht gaan wij naar de startstreep. Nog even de belangrijke selfie voor de start en dan is het nog een minuut of 5 eer we weg worden geschoten.

Na 200 meter lopen Marcia en ik al bijna helemaal achter. Alleen nog 2 dames lopen vlak op onze hielen. De 2 jongens zijn alvast doorgelopen. We lopen allemaal eerst een rondje van een kilometer.
Wel een vervelende doorkomt. Op het smaller stuk tussen finish en doorkomst wringt een oudere dame van de organisatie zich nog tussen ons in, met haar fiets mèt aanhangwagen, het parkoers op. Ik moet echt afremmen en met beide handen de aanhanger vast pakken om er niet tegen aan te knotsen. Wat een domme actie als je weet dat er direct achter ons nog 2 dames lopen en daarna een hele tijd helemaal niemand meer...... Hoezo eventjes 5 tellen wachten??? 😣

De man in het rood die we deze ronde nog gaan inhalen en op de achtergrond het moment waarop ik een kop-staart-botsing moet voorkomen

Even dat bewuste stukje nog eens ingezoomd 😣

Jammer dat Luuk (in oranje) net niet te zien is naast Damian

Foto's Otto Plantema

In de 2e ronde gaan we, op het stuk waar we de eerste ronde, recht door gingen nu linksaf en volgen we nu de grote ronde van 2 kilometer. Voor de jongens meteen de laatste ronde.
Intussen hebben we warempel toch nog een man in het rood ingehaald. Voor ons zien we een kleine dame zich uit het zweet sprinten, een meter of 20-30 om vervolgens weer te gaan wandelen. Ze wordt weer door een loopster ingehaald en weer een 20 meter sprint en weer wandelen. Uiteindelijk loopt ze achter die loopster en kijkt ze in onze richting. Jaja, we zijn er bijna en hup daar gaat de 20-meter  -sprint weer en weer staan we in no-time in ons easy-going tempo meteen achter haar en na de volgende sprint gaan we haar zelfs voorbij. En zij ons weer en even later zijn we weer bij haar. Het lijkt mij dat ze daar moe(deloos) van moet worden.... 😁. We lopen op het laatste stuk voor de doorkomst voor onze 2e grote ronde als ik Marcia zeg dat ik niet verwacht dat die nog een ronde gaat doen. En dan zul je zien dat ze de laatste 20 meter weer als een gek sprint naar de finish en dat ze daar denken dat zij de 1e dame is. En ja hoor, precies zoals gezegd sprint ze als een gek naar de finish en horen we de speaker omroepen dat de 1e dame binnen is en of ze haar moeilijke naam wel goed uitspreken. Het is niet te hopen dat zij echt in de prijzen gaat vallen want de 5km is namelijk de wedstrijd voor de vrouwen.

Wij beginnen aan onze laatste ronde en worden even vergezeld door Johan die inloopt voor zijn 10km. Marcia begint de vermoeidheid al wat te voelen maar intussen hebben we toch al een aardig voorsprong opgebouwd op de 2 dames achter ons maar die lopen ook lekker op hun gemak te keuvelen en aan hun gesprek te horen komen ze er, net als wij, om lekker op hun gemak de 5km af te leggen. Op de laatste kilometer gaan we zelfs nog een dame voorbij en aan de finish blijken we ook nog eens onder de 35 minuten gebleven te zijn. Dat hadden we toch niet verwacht.
De vermoeid valt best mee.
In de kleedkamer meldt Marcia nog wel aan enkele dames die aangaven dat zij bij de eerste 3 hoorden dat de 1e gefinishte dame echt niet de eerste was maar dat die al na 3km was gaan finishen. Dat zullen ze dan ook goed in de gaten houden.
Na omkleden is er dan nog het zakje oliebollen. Ik krijg ook nog een extra zakje van Rudi en dan de eind-selfie nog voordat we de auto pakken om weer terug te rijden naar Veldhoven.
Ook de jongens zijn tevreden met hun eindtijd van 17:53 (10km/u)

Op de foto's van de oliebollenloop zie ik warempel die 20-meter-sprint-dame helemaal vooraan staan, direct achter het startlint!! En die kon nog niet eens de 3km volhouden! En nee, haar moeilijke naam komt ook niet voor in de uitslagen. Zelfs niet bij de 3km (tot 15 jaar). Dat moest er anders ook nog bijkomen.
En Marina heeft wel degelijk goed gelopen. Zelfs binnen de 25minuten (24:40 V45) 👍

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Standen:
Laag  = 723 verbruik= 57kWh
Hoog = 651 verbruik= 27kWh
Totaalverbruik:             84kWh (+2) [12,0kWh/dag]

De kerstverlichting brandt overal en we koken elektrisch. Dan rechtvaardigt, denk ik, het hoge energieverbruik. Nog een week en daarna zouden we terug moeten vallen naar onder de 60kWh per week, afgezien van eventuele extra wasmachine-wasjes.

Gas:

Stand = 462 Verbruik = 51m³ (+10) [7,3m³/dag]
Eigenlijk is het afgelopen week niet bijzonder koud geweest maar zijn we wel bijna de hele dat in huis geweest en voelt het vaak onbehaaglijk waardoor we de thermostaat een graadje hoger hebben gezet. We mogen het toch zeker wel behaaglijk hebben....

Gewicht = 81,2kg (0)
Tja.... Feestdagen, Kerst en Nieuw.

Trimloop - 32e Auwjaorscross Oirschot

De 2e keer dat ik deelneem aan een "wedstrijd" van de Runnersworld Kempencross Competitie 2018-2019 en dit keer in Oirschot voor de 32e editie van de Auwjaorscross.
Voor alle zekerheid ben ik er weer lekker vroeg en kan ik gewoon op de parkeerplaats parkeren die overigens al half vol staat. Allemaal mountainbikers, zo lijkt het.
In het eenvoudige onderkomen van de atletiekvereniging haal ik mijn startnummer op, nummer 276 en samen met Karin brengen we daar de tijd tot onze start door, zittend aan de tafel die midden in de ruimte staat. Eigenlijk een beetje onhandig want de ruimte is niet zo groot en wordt ook nog gebruikt als wedstrijdsecretariaat. Maar hier in Brabant klagen ze daar niet over.
De andere GVAC-ers druppelen ook binnen en voor mij tijd om toch maar eens naar buiten te gaan, Het begint ook aardig warm te worden daar binnen.
De traditionele witte omkleed-tenten naast het onderkomen zijn nu omgeruild voor 2, stukken kleinere, grijze tenten direct achter de finish. Het is behoorlijk behelpen in deze tent, waar ook nog eens 3 rijen banken staan opgesteld en waar ook de tassen achter gelaten moeten worden.
Eenmaal weer buiten is het tijd voor een groepsfoto. Gelukkig is fotograaf Connie ook aanwezig en aan haar is het wel toevertrouwd om een foto te maken. Ondanks dat Giel ontbreekt maken we de foto en als Giel even later toch op komt draven doen we dat toch gewoon nog een keer. Alleen krijgen we te maken met een clown die achter de groep de foto verstoort, Connie zag het wel maar dat maakt niet uit want een paar streekjes van een fotobewerkingsprogramma en van die clown is daarna helemaal niets meer te zien 😀.

Vlak voor de start zorgt Yvonne ervoor dat een uithangend labeltje nog keurig in mijn shirt wordt geduwd. "Goed voor de stroomlijning", aldus Yvonne.
Zoals het "hoort" starten wij gewoon achteraan. Na het startschot blijkt pas hoe groot het startveld is. In ieder geval 254 staan na afloop vermeld als zijnde gefinisht terwijl ik in de tent al heb gehoord dat er 2 mensen zijn uitgestapt na door hun enkel te zijn gegaan. Een behoorlijk startveld van recreanten, mag wel gezegd worden. En dan vond ik die 156 recreanten bij de L'Avant Sylvestre in Reusel al veel!
Door dat grote deelnemersveld gaat het tempo vooral in het begin ook echt in "mijn" tempo 😁. Ik zie niet ver voor me Dorie en Rien worstelen om voorbij de langzamere voorgangers te komen, maar dat gaat vooralsnog niet gemakkelijk door het smalle pad. Ik keuvel intussen onderweg met een lid van AV Oirschot en achter me loopt een kind ook vrolijk te babbelen met commentaren over andere lopers... Het klinkt allemaal heel komisch wijs,vooral als hij/zij (dat weet ik niet....) ook vermeld dat sommigen "iets" niet goed kunnen... en of dat nu echt een vrouwending is 😂😂. Als hij (het lijkt me een jongen) mij passeert, schat ik zijn leeftijd toch niet meer dan 7-8 jaar, misschien zelfs jonger afgaande op zijn lengte. Ik vind hem best nogal klein.

Foto's Peter Kramer

Ik heb me intussen achter een damesduo genesteld en blijf daar gewoon mooi achter hangen, Met de finish in zicht gaat de 2e dame over de 1e heen en versnelt. Ik dacht toch echt dat die bij elkaar hoorden. En ik ga dan meteen maar beide dames voorbij en mijn 2e en laatste ronde in.
Nu loopt het al een stuk gemakkelijker in de vrijheid. Amper een paar honderd meter in de 2e ronde worden we al door de eerste gedubbeld en eenmaal weer op de terugweg richting start en finish worden we al door meerdere lopers op een ronde gezet. In de verte zie ik Hannie lopen en de afstand tussen ons wordt zichtbaar kleiner. Zij loopt meestal de volledige afstand dus dan is dat ook logisch, maar dit keer toch niet want ook zij stopt na 2 rondes en ik finish toch maar 18 seconden achter haar.
Dorie is dan al 1:11min. binnen terwijl Rien door is gegaan.
Niet lang na mijn binnenkomst zie ik de 2 fotografen finishen. Eerst Yvonne en niet ver daar achter ook Connie.

Na het omkleednummer in de tent is er dan nog de herinnering, een oliebol, tegen inlevering van mijn startnummer. Die oliebol heb ik toch maar gewoon opgegeten 😂.
In de drukte zie ik Dorie of Johan niet meer maar waarschijnlijk zijn die al naar huis dus klets ik wat af met wat bekenden in afwachting van de gelijktijdige start van de heren en dames. Daarna is het welletjes en tijd om weer naar Veldhoven terug te gaan.

In de officiële uitslag vind ik mezelf niet terug in de brutotijd van iets boven het half uur. Wel de echtgenoot van Daniëlle en die heeft toevallig een startnummer dat lijkt op die van mij, namelijk 267 tegenover 276 van mij. Als ik dan Daniëlle opzoek, zie ik dat zij is gefinisht in 54:52 gevolgd door...... mij in 54:53. Het mag wel duidelijk zijn wat er bij de finish-administratie is mis gegaan. 😕

Training Vrijbuiters

En dan word ik pas tegen half 10 vanmorgen wakker.
Met een tijdstip van slapen gaan van omstreeks half 2 resulteert dat alsnog in ongeveer 8 uur slaap. Daar is dus niks mis mee. Alleen de zin om op te staan... 😩 Dan kijken we toch nog even samen de film af die we gisteren op hadden staan, totdat we gestoord werden door bezoek die even nog niet naar huis mocht.
Na afloop van de film is er nog voldoende tijd om me voorbereiden voor de training. Toch maar gaan, dus.

Als ik het bospad nader zie ik al een aantal auto's geparkeerd staan. Och ja, ik ben niet zo vroeg dit keer. Sterker nog, ik zie nog veel meer auto's dan anders. Kortom, behalve Jan is iedereen er vandaag. Dan tel ik Jo niet mee omdat die er eigenlijk maar heel af en toe is en dan is Dorie er niet. Of het één of het ander.😄  Zelfs Hans is in hardlopers kledij gehuld.

De 11 uur is al verstreken als we op pad gaan. Met zijn zessen! Dorie, Riet, Carla, Herman, Hans, allemaal onder leiding van mij. We doen vandaag gewoon de vaste eerste en tweede stop voor warming-up oefeningen en daarna dribbelen we het fietspad af en bij de bocht naar links gaan we rechtdoor, het bospad in en dan linksaf langs de blokhut naar de verharde weg.

Van hier af begint de terug weg. Onderwijl hebben we natuurlijk wel de diverse Vrijbuiter oefeningen gedaan en ook de broodnodige wandelingen tussendoor, want er moet ook wat gekletst kunnen worden. Na de afsluitende ademhalingsoefeningen zit het uur er al weer op en kunnen we aan de koffie of thee.

Hiermee sluiten we het jaar 2018 voor de Vrijbuiters af. Volgende week is al weer volgend jaar en dan gaan we weer op de foto. Monique en Carla zullen er dan niet bij zijn evenals Dorie die dan plaats maakt voor Jo. Of Jan er dan wel bij is, is even afwachten. Maar de ontbrekende Vrijbuiters gaan de week erop op de foto en die Photoshoppen we er wel gewoon bij. 😊

Trimloop - 47e Kangoeroeloop Vught (7,5km)

Het wordt vandaag weer een korte afstand voor mij. 7,5km om precies te zijn.
Om kwart over 12 pikken Johan en Dorie me op. Zij gaan voor de 15km.
De 21  en 27km starten vandaag een half uur eerder, nl. om 13:00u. Daarom zal het al wel zo druk zijn om en rond de atletiekbaan. Uiteindelijk moeten we weer bij de oude locatie op het weiland parkeren.

Onze startnummers ophalen gaat gelukkig rap en goed georganiseerd.
Ik vind het maar koud hier in Vught en mijn besluit om met jasje aan te lopen, ondanks de korte afstand, wordt hiermee nog eens bevestigd.
We zien Giel, Anja en Geert nog even voordat ze op de 21km van start gaan.
Na het omkleden hebben we nog dik 20 minuten voor onze start. Nee, we doen niet mee aan de gezamenlijke warming-up maar lopen zelf onze 2 rondjes op de baan.
In het startvak komen we de Buurtjes tegen. Zij gaan alle drie voor de 12km.
Als we gestart zijn duurt het nog 3:05 eer wij over de startstreep gaan, maar we houden de tijden zelf bij op onze klokjes.

Meteen zijn De Buurtje en Dorie en Johan er vandoor. Het is erg druk zoals gewoonlijk en ik loop met de menigte. Ik zie dat Dorie, Johan en Mirjam nogal wat hinder ondervinden van de, nog langzamer lopers die ook nog eens 4 personen breed over de weg zwalken. Ik kies voor het naastliggende fietspad. Dat is aanzienlijk rustiger. Even later komt ook Dorie er bij lopen. Blijkbaar mochten we niet op het fietspad lopen, maar ik heb mijn hoorapparaten niet in....
Voorbij de afslag van de 5km volgt die van de 7,5 en vanaf hier ga ik mijn eigen weg.
Nu is het gelukkig niet meer zo druk. Het parkoers leidt langs de zwaar bewaakte gevangenis van Vught. Langzaam blijf ik steeds andere lopers passeren,behalve 2 dames die mij voorbij zijn gegaan en ook steeds verder op me uitlopen. Na deze weg duiken we een fietspad op door het bos, eerst slingerend en dan na een lang recht stuk steken we het kanaal over en slaan rechtaf om vervolgens langs het kanaal af terug te lopen. Mijn TomTom zegt dat we al over de helft zijn. Laat ik het maar wat kalmer aan doen. Dit is zo'n saai lang stuk. Ik weet dat we, ergens verderop, weer over een brug het kanaal moeten oversteken maar dan zijn al niet ver meer van de finish. Maar het gaat nog steeds goed. Eindelijk is die brug er en nog even rechtdoor, waar de 12 en 15 nog een keer linksaf moeten, wat de verkeersregelaar aan geeft. Maar wij gaan een stukje verder dan rechtsaf over het fietspad richting atletiekbaan. Die is al in zicht als ik op mijn horloge kijk: 6,47km afgelegd, dus nog een kilometertje, tenminste, als die afstand van 7,5km een beetje klopt. We draaien van het fietspad af en meteen weer links een weggetje op langs wat huizen op weg naar de atletiekbaan. "Nog een kilometertje...", laat een verkeersregelaar nog weten. Op de weg langs de huizen ga ik wat wandelaars voorbij en dan opeens... pijn in de borststreek. Iets wat ik zo nog nooit eerder gevoeld heb en dus meteen de rem er op. Even sta ik stil, druk wat op mijn borst. Het voelt niet of het mijn hart is maar ik ben geen dokter. Ik wandel, met de atletiekbaan in zicht. 200-300m verder ga ik weer dribbelen, nog geen 100m. Het voelt niet lekker en dus weer wandelen en even later weer dribbelen tot aan de poort van de atletiekbaan. Wandelen en toch maar weer dribbelen op de baan en toch maar weer wandelen en dan pas vlak voor de finish weer dribbelen. Nou, dat was even een domper. De pijn op mijn borst is nog niet over. Ik neem mijn herinnering in ontvangst en pak een bekertje sportdrank. Man, wat is dat koud. Niet echt lekker op dit moment. Ik dribbel heel langzaam 3/4 baan rond richting kleedkamer. Die is lekker warm en ik krijg steeds meer het idee dat het inademen van de koude lucht die pijn op de borst heeft veroorzaakt. Ik liep al een kilometer of 3 flink te hijgen maar kon het nog goed aan maar ik vind het best aardig koud. Nou ja, voorkomen is altijd beter dan genezen. Dus heb ik de laatste kilometer wat tijd verloren, ik denk een minuut of 2, maar ik voel niks ernstigs dus was het de kou door het heftig inademen.

En zo ziet dan de snelheid er op de laatste 6 minuten er uit.

Eenmaal omgekleed zie ik buiten Giel, die al met 1u41 gefinisht is en zie ik Anja voorbij komen. OP de klok zie ik 1u18 staan en met een half uur eerder vertrokken zal dat een eindtijd van pakweg 1u48 opleveren.
Het is nu wachten op Dorie en Johan. Het is best koud. De gevoelstemperatuur ligt op ongeveer 1,2ºC. Ik verwacht ze zo ongeveer op anderhalf uur + die 3minuten eer we over de startstreep kwamen. Toch iets later dan dat zie ik ze de baan op komen. De klok geeft 1u37 en nog wat aan. De 3minuten daar van afgetrokken komen ze uit op 1u34. Toch niet iets sneller dan ik op de helft van die afstand.

Na afloop is het nog even erwtensoep eten in de kantine, samen met Geert, die vandaag de halve marathon in1u44 heeft afgewerkt. Het evenement is weliswaar een half uur eerder begonnen met de 21 en 27km maar eindigt daarmee ook een half uur eerder, om half 4.
Het is inmiddels al 4 uur geweest als we pas weer onderweg naar huis zijn en pas richting kwart voor 5 sta ik weer thuis voor de stoep.
Zo, weer een Kangoeroeloop achter de rug, dit keer een korte afstand met een klein akkefietje maar verder ging het eigenlijk helemaal niet verkeerd. Misschien alleen omdat ik me niet aan de 7min/km heb gehouden. 😟

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Standen:
Laag  = 666 verbruik= 45kWh
Hoog = 624 verbruik= 37kWh
Totaalverbruik:             82kWh (+9) [11,7kWh/dag]

De lichtslangen in de tuinen hebben tot vrijdag 24/7 gebrand en vanaf vrijdag zijn ook de 2 lichtslangen onder carport aangegaan,wel meteen op een tijdschakelaar, 9uur per dag. En natuurlijk brandt de verlichting in de kerstboom en de kerstverlichting overal in het huis. Overwegend LED, dat wel maar alle beetjes bij elkaar telt toch op. Toch is dit bij lange niet zo veel als voorgaande jaren.
Zaterdag en zondag zijn de lampen in woonkamer, eethoek, keuken, hal, toilet en overloop vervangen door nieuwe lampen, grotendeels full-LED armaturen. Dat betekent dat ik nu opeens een berg LED "bulblampen", E27over heb....

Gas:

Stand = 411 Verbruik = 41m³ (-12) [5,9m³/dag]
Na een koude en gure week is het afgelopen week weer zacht en dus regenachtig geweest. Dat is dus te merken.

Gewicht = 81,2kg (+0,5)
Ach ja.... Kerstmis....

Trimloop - 34e Sylvesterloop Heezerenbosch, Heeze 5,5km

Toch zo'n beetje een traditie deze Sylvesterloop. En waar ik heel vroeger de 15km liep, de afgelopen jaren de 9km, is de planning van vandaag de 6km. Heeft allemaal te maken met de problemen met mijn ademhaling van de laatste tijd waardoor mijn "advies" snelheid voorlopig op 7min/km lig en de "adviesafstand zo rond de 7km.
Facebook herinnert me de afgelopen dagen steevast aan de vorige edities door mijn groepsfoto's van de GVAC-aanwezigen te tonen. Die van vorig jaar heb ik dan toch maar weer gedeeld onder mijn vrienden. Blijkbaar heeft dat wel resultaat want er zijn nogal wat GVAC-ers komen opdagen. Helaas geldt dat niet voor Geert want die moet werken.
Ikzelf ben er weer heel vroeg, kwart voor 10 al. En dan ben ik niet eens de eerste. Karin is er al en ook Haroldinio en nog een aantal lopers. Zelfs een paar Kerstmannen en-vrouwen die voor de Rotary Santarun komen. Die start vandaag vanaf dezelfde locatie, alleen een kwartiertje later.

Zoals altijd loopt het het snel vol in het café. Blijkbaar kan nu ook gebruik gemaakt worden van het toilet in het café. Normaal gesproken moet je zo'n 800m de camping in lopen. Maar met maar 1 toilet kom je niet erg ver en daarom besluiten een aantal dames toch maar de camping op te gaan. Voor de heren zijn wel een aantal urinoirs aanwezig. Misschien is een plastuitje voor de dames ook een oplossing?

Voor de traditionele foto staan we al buiten te wachten maar met zoveel GVAC-ers is dat moeilijk een gezamenlijk tijdstip te vinden.Met een aantal dames onderweg naar het campingtoilet gaan er toch een aantal op het Kerstmannen podium. Dan blijken de de afwezigen al ergens anders te wachten. Die pak ik dan nog even tussen de lopers voor het startdoek op.
Inmiddels is het wel gaan regenen en belooft het een natte Sylvesterloop te worden.

Het start sein valt wat onverwacht en het duurt stiekem toch even voordat ik de startstreep passeer. Het tempo is echt heel rustig. Het zal wel 7min/km zijn..... Ik loop immers bijna achteraan. Na een paar honderd meter ga ik Joke en Gemma voorbij. Ze gaan het kalmpjes aan doen. Ik ook, maar dat is voor iedereen toch wel anders.
Het parkoers is gewijzigd, had ik inmiddels al gehoord. We verlaten daardoor eerder het peloton dan voorheen en koersen op de heide af. We volgen het kronkelende fietspad. Ik loop rustig, op mijn ademhaling maar wel langzaam inlopend op wat voorgangers, die ik uiteindelijk wel passeer.

Intussen zijn we al heel wat lopers tegemoet gekomen. Er is dus ergens een keerpunt. Daar aangekomen is het mijn beurt om te keren en te zien wie er nog achter me lopen. Dat zijn er stiekem toch nog wat. Alleen mis ik Haroldinio die ook voor de 5,5km ging en sowieso sneller loopt dan ik.
Ik zie Joke en Gemma aankomen en stop even om een foto te maken. Maar met een smartphone is dat altijd veel omslachtiger. Telefoon unlocken, camera selecteren en dan richten, en in die tussentijd zijn ze al snel dichterbij gekomen, maar ik heb ze.... Ik ga weer verder en niet veel later verschijnt Haroldinio in de verte. Ook hij gaat even op de foto. Waarom hij achteraan loopt? Hij heeft de afslag van de 5,5km gemist en is dus terug moeten lopen.

Voor me zie ik nu iemand in het blauw lopen. Best nog ver weg en met 2km te gaan niet echt een optie om er naar toe te lopen in mijn conditie maar ik wil wel het gat verkleinen. De persoon haalt gaandeweg nog een duo in en daar begin ik ook op in te lopen. Ik loopt een bord "nog 750m" voorbij en de afstand tot de 3 voorgangers is weliswaar een heel stuk kleiner geworden maar onoverbrugbaar over dit korte stuk. Hoor mij nou.... Ik heb niet eens meer een eindspurt in huis dus allen flink doorstampen is het enige wat overblijft.
Ik druk 33:22 af op mijn stopwatch en het tijdbriefje doet daar 25seconden bovenop. Het duurde ook wel lang eer ik over de streep was.

Intussen komen op een andere plek de Kerstmannen en -vrouwen binnen van de Rotary Santarun

Aan de finish zie ik nog net Joke met Gemma en even later Haroldinio binnen komen.
Ik maak gebruik van de Grand Scenic als privé omkleedruimte op de parkeerplaats. Hier kan ik rustig en in alle gemak me van mijn kletsnatte loopkleding ontdoen. Gaat stiekem ook wel wat tijd in zitten en privé dat is het zeker, want de ruiten zijn helemaal beslagen.

Nog even het Café in voor mijn herinnering ( een sleutel;hanger-lampje) en wat bijpraten. Nog een waterig maar goed zout erwtensoepje en dan hou ik het voor gezien.
Kwart voor één weer thuis, dat is mooi.

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Standen:
Laag  = 621 verbruik= 38kWh
Hoog = 587 verbruik= 35kWh
Totaalverbruik:             73Wh (-7) [10,4kWh/dag]

Er brandt nogal wat extra verlichting vanwege Kerstmis en vanaf donderdag branden ook de lichtslangen in de tuin continue. Die moeten nog op een tijdklok worden aangesloten omdat ze overdag niet hoeven te branden.

Gas:

Stand = 370 Verbruik = 53m³ (+13) [7,6m³/dag]
Het was een hele koude en gure week, ook nog eens met veel regen, wind,nachtvorsten en in de nacht van zaterdag op zondag ook nog sneeuw. Dan valt het verbruik me zelfs nog mee. Volgende week wordt het weer zachter.

Gewicht = 80,7kg (-0,7)

Trimloop - 50e L'Avant Sylvester Cross Reusel

Vandaag zal Johan er niet bij zijn omdat hij in Spijkenisse Cindy zal gaan hazen op de Spark Marathon al daar en daarom pik ik allen Dorie op om ruim op tijd bij de brandtoren in Reusel te zijn. En lekker op tijd betekent ook dat we de auto gewoon voor het café waar de inschrijving is kunnen parkeren. De recreanten starten altijd vroeg en daarom is het ook bij het afhalen van de nummers nog niet druk en is er in het café zelf ook nog ruim plek. Bijzonder is wel dat we ook met een chip lopen. Een bijzonder chip, namelijk aan een enkelband die we ook nog per sé om de linkerenkel moeten dragen.

Ons omkleden is zo gebeurd want we zijn er al op voorbereid en we laten onze tassen mooi in de auto zodat we die ook niet hoeven te zoeken als het straks poeppie druk zal zijn.
Eenmaal klaar voor onze warming-up komen we fotograaf Peter tegen die ook wel even wil poseren.

Net als vorig jaar ligt er ook bij deze 50e editie weer sneeuw op het parkoers. De eerste sneeuw deze herfst. Ja ja, het is nog steeds geen winter! We lopen wat in om te kijken hoe glibberig het zal zijn. We ontmoeten andere GVAC-ers en dus moeten we op de groepsfoto. Die maakt Suzanne van ons, ook GVAC-er, maar zij is niet in het GVAC-geel en wil er ook niet echt bij.

We gaan na de start voor eerst een klein rondje van ongeveer een kilometer maar wel met eensingle track en vol bultjes, steevast het toneel van filevorming. Zo ook dit jaar maar omdat ik veel rustiger van start ga loop ik op die manier wel in op de hele groep, Maar dan gaan we voor de grote ronde. Ik probeer hetzelfde tempo te doen maar dat valt niet mee met een cross. Mijn doel is vandaag 1 kleine en 2 grote rondes, officieel 5.560m. en daar hou ik het dan ook bij. Dan blijkt dat Dorie en ook Frans dan ook al gestopt zijn.

Met dank aan Peter Kramer voor de foto's 

Na even een kort uitlopen kleden we ons bij de auto om en gaan daarna het café in voor koffie en thee op de gekregen consumptiebonnen. We kletsen wat bij met andere lopers van andere verenigingen en zo langzaamaan wordt het voor ons weer tijd om naar Duizel terug te keren.

In Duizel nog even relaxen in de saunacabine en na een lunch met tomatensoep en brood is het ook mijn tijd om weer terug naar huis te gaan.