Hypotheker Beekloop #71 en ik ben er weer bij. Dit keer niet alleen vergezeld
van Rik maar gaat ook Jason mee voor 1 rondje van 4km. Alleen heeft hij
vandaag al een sportdag op school achter de rug waar hij ook nog eens een paar
onderdelen met zijn team heeft gewonnen. Het wordt voor hem de eerste keer dat
hij 4km gaat doen en dus heb ik hem op voorhand al laten weten dat hij het
gewoon rustig aan moet doen.
Om in ieder geval weer op de ventweg tegenover de Grote Beek aan de Boschdijk
te kunnen parkeren, vertrekken we al om kwart voor 6. Het is spitsuur maar we
zijn er toch iets na zessen en er is nog plek, dicht voorbij de
verkeerslichten met de 2e Lieven de Keylaan. Van hier uit is het best een
eindje wandelen naar de inschrijving en ik heb het idee dat we een hekje naar
het landgoed hebben gemist en dus slaan we pas bij het Ketelhuis het pad
linksaf in. En dan is het nog een eind wandelen eer we eindelijk bij het start
en finishgebied zijn, waar het hokje voor de startnummers staan. Ik had
eigenlijk mijn Garmin aan moeten zetten want we hebben toch een behoorlijk
eind al gewandeld, zeker heel dik boven de kilometer. En onderweg, oud-collega
Frans T. al gesproken, ook bij Kathy beter bekend als DJ Dansen met Frans.
Als Kathy het startnummer voor Jason in bezit heeft en we intussen al de
nodige bekenden hebben ontmoet, gaan we verder richting de kleedkamer. "Het is
best wel een eind lopen naar de kleedkamer...", laat Kathy zich ontvallen,
maar wij zijn eigenlijk niet anders gewend, hier, op de Grote Beek, maar we
zijn ook altijd erg op tijd hier en er al zo aan gewend, dat het ons niet eens
meer opvalt.
Ik had onze startnummers al vorige week bij Runnersworld opgehaald en toen
viel het me al op dat mijn nummer van de 8km met gele cijfers waren en die van
de 4km van Rik met blauwe en dat is net andersom als tijdens de Hypotheker
Beekloop in april. Als het nummer van Jason (665) ook met blauwe cijfers is,
weten we het in ieder geval zeker dat we het aan het rechte eind hebben en ga
ik vandaag met geel lopen.
Omgekleed en toilet gedaan staan en ook Paul P. is er ook weer, dit keer voor
de 12km, staan we dan, een kwartier voor tijd al weer terug bij de startboog.
In augustus lopen we altijd in omgekeerde richting i.v.m. het al eerder donker
worden, maar eerlijk gezegd maakt dat volgens mij helemaal niets uit, in
vergelijking met de loop die april gehouden wordt. In ieder geval mag je na
half 9 niet meer aan een nieuwe ronde beginnen omdat het dan,voornamelijk in
het beboste deel al te donker wordt en kans op vallen door het slechte wegdek
daar, groot is. Zo laat zullen we dan al niet meer lopen.
We, de lopers, gaan natuurlijk wel even op de foto voor Facebook. 😄
Aan de start worden we weer aangesproken door de microfonist, Peter Monsieurs,
die me altijd luid bij mijn naam noemt. Hij weet te vertellen dat hij gevraagd
is om volgend jaar, 5 mei, op bevrijdingsdag, een loop te organiseren in
Waalwijk. Die heeft hij daar blijkbaar jarenlang georganiseerd en daarna
overgedragen aan de lokale atletiekvereniging, maar die hebben er verder nooit
meer iets aan gedaan. En dan is hem de vraag gesteld of hij het nog één keer
zou willen doen en hij heeft daarmee ingestemd, maar dan wel zonder
sponsorwerving en zo. Ik voel wel aan dat hij mij eigenlijk ook daarvoor
uitnodigt en vraag daarom ook hoe die loop dan heet en dat is, hoe
toepasselijk dan ook, Liberty Run. Ik zal het in mijn loopkalender voor
volgend jaar opnemen. Bevrijdingsdag valt volgend jaar op maandag en dan heb
ik toch vrij 😂. Ik weet nu nog niet of ik voor volgend jaar dan al iets op de
planning heb staan maar dit jaar had ik gewoon de Volksloop in Weert gedaan en
niets speciaals voor Bevrijdingsdag. We zullen wel zien.
Intussen nemen we alvast plaats in het startvak. Dit keer niet helemaal
achteraan, zoals te doen gebruikelijk, maar ongeveer op de eerste kwart van
het totale startveld, naar later zal blijken. En ook nu hebben we weer de
nodig aanspraak van bekenden, maar ook onbekenden, want een lange man in het
recreanten GVAC T-shirt, komt naar met toe en wenst mij, GVAC-er, succes
vandaag want ik heb "al" een nieuw GVAC-shirt en hij "nog" het oude.... 😮🙈.
Ik ken hem dus helemaal niet maar het is wel grappig zo en ik ben het al wel
gewend dat ik aangesproken word.
Er wordt nog iets aangekondigd en we hebben al gezien dat er iemand naar voren
is gelopen met een bord waar op €1087,= geschreven stond, dus dat zal daar wel
over gaan. We verstaan er in ieder geval helemaal niets van. En daarna gaan we
van start. Nog een keer laat ik Jason weten het rustig aan te doen en als het
niet meer gaat mag je gerust even wandelen. En ook wij zijn weg en ook nu
roept Peter mijn naam als ik voorbij kom 😂
Jason gaat ook rustig van start maar loopt toch vrij langzaam al van me weg.
We hebben niet ingelopen en ik had er ook niet zo veel zin in en was min of
meer van plan dat de eerste 2 kilometers te doen. Daarom gaat het ook best wel
stroef nu, hoewel de eerste kilometer in 6:53 anders doet vermoeden. Dat komt
uiteraard dat ik toch stiekem wordt meegezogen door al die snellere lopers die
me nu voorbij komen. Op 70m voorbij de startstreep gaan we linksaf. De
doorkomst van de rondes gaan we hier dan rechtdoor en finishen dan weer
rechtsaf, oftewel, we hebben een aanloop en uitloop van 70m. De rondes zelf
zullen dan wel wat korter zijn, ga ik vanuit.
De drankpost, die nu al op een 200m na de start staat vanwege de omgekeerde
looprichting, slaan we natuurlijk over. Wel even iedereen groeten omdat ze
allemaal mijn naam noemen, omdat Gerard van V. dat als eerste doet, natuurlijk
😄.
Kilometer #2 gaat nog rapper maar dan stokt het opeens door de drukte richting
de "rotonde" en het stuk waar we elkaar tegenkomen. Ik zie zelf dat ik opeens
op kilometer #3 boven de 7min loop en herpak me toch maar weer. Moet kunnen.
De kilometer-aanduidingen lopen telkens iets achter op de afstand op mijn
Garmin en op 3km gaat de laatste "officiële" kilometer van de ronde in.
Halverwege die ronde staat Adwin met zijn muziekkever. Ik had al in de gaten
dat hij er toch zou staan toen zijn zoon Erwin mij de eerste kilometer voorbij
ging en op het 2e filmpje zag ik zijn vriendin Hennie ook al achter me lopen.
Arno maakt weer een mooie serie van de lopers. Helaas kan ik Jason daar niet
in terug vinden. Wel mezelf en Rik.
Bij de doorkomst van de 1e ronde staat het bordje 4km en dat is ook nagenoeg
de afstand op mijn klokje. Dat betekent weer dat de 1e ronde iets meer zal
zijn dan 4km. In ieder geval is die weer in 6:50 gegaan. En fijn dat Kathy mij
op de ronde rondom de start en finish een aantal keren op de foto heeft
gezet.
Bij de drankpost maak ik nu wel gebruik van wat water en hoor ik Gerard, "is
die voor de 2e keer langs gekomen..." roepen, en doorrrr...
Ik zit lekker in mijn tempo maar ik durf niet te hard te gaan want 8km is
tegenwoordig al veel voor mij en kan zo maar weer in de problemen komen met
mijn ademhaling. Maar het gaat lekker. Ik word nog wel af en toe langzaam door
wat dames ingehaald en als ik probeer bij te blijven versnellen ze even van me
weg. Ik hoor 2 dames achter me lopen die ook steeds dichterbij komen. Verschil
met mij is, dat zij ronduit kletsen over de halve marathon van Eindhoven en
wat ze allemaal nog van plan zijn en af en toe ook nog lachten tussen door,
terwijl ik al mijn zeilen bij moet zetten en me moet concentreren met lopen om
nog voor ze te blijven. Tevergeefs want al kwebbelend gaan ze me toch ook
gemakkelijk voorbij. Toch is kilometer #5 in 6:39 gegaan en dat is dus 9km/u.
Ik probeer toch aan te haken. Dat kan met nog 3km voor de boeg maar ik moet
ook nu toch ook weer terrein verliezen. En dat terwijl op kilometer #6 ik nog
eens 2 seconden sneller ben. Het gaat echter zo lekker dat ik toch nog maar
wat tempo probeer te verhogen. Mijn ademhaling laat dat gewoon toe en ik ga de
2 dames zelfs weer voorbij, hoewel ik merk dat zij nu achter mij aan blijven
hangen. De kilometer-aanduidingen lopen nu echt vóór op mijn
Garmin-kilometers, merk ik.
Als ik het bordje van de 4-8-12-16km passeer zet ik aan voor mijn "laatste"
kilometer en zo pak ik wat dames terug die mij in de eerste 2 kilometers zijn
gepasseerd.
Voorbij de muziekkever, op de laatste 500m gaat het tempo nog verder omhoog,
zelfs tot onder de 6min/km en uiteindelijk finish ik in 53:11 op mijn eigen
klokje, 53:23 op de officiële klok en krijg ik, bijna op de finishstreep al
mijn medaille uitgereikt. Het is dus maar goed dat ik niet met 20km/u aan kom
stormen 😂.
De afstand van 7,93km in 53:11 is goed voor een gemiddelde snelheid van
8,95km/u of 6:42min/km en dat is voor mij op een, bijna 8km, zeker helemaal
niet slecht. In
april
deed ik er nog 56:37 over en toen was de Garmin-afstand 7,88km
En gek genoeg ben ik totaal niet buiten adem of, en ook heel opvallend, ik
hijg niet eens achter de finish maar ik kon gewoon ook niet sneller omdat mijn
benen daar niet meer voor getraind zijn. En direct na de finish komt die
andere GVAC-shirt drager weer naar me toe. Met een:"Zijn we toch ook weer mooi
ongeveer in dezelfde tijd gefinisht...", feliciteert hij mij en ik hem ook, en
tot een volgende keer.
Zoekend naar de rest van "mijn" team loop ik de verkeerde kant op totdat Rik
mij terug roept. Ze staan bij de flesjes water en appels die na afloop
worden uitgereikt. Jason is in een bruto tijd van 25:14 gefinisht, zoals op
het filmpje te zien is wat Kathy van hem heeft gemaakt. Met aftrekken van de
11 seconden eer hij over de startstreep kwam heeft hij de ronde van ietsjes
meer dan 4km dus in 25:03 afgelegd. En dat voor de eerste keer op deze
afstand en na een intensieve sportdag op school. Niet slecht. Rik laat weten
dat hij er 30min en nog wat over gedaan heeft.
We zijn allemaal tevreden. Ik neem nog een flesje water en een appel en dan
gaan we weer terug naar de kleedkamer. Paul P. volgt even later. Hij heeft
iets langer dan een uur over zijn 12km gedaan en dat is best rap en dat na
zijn langdurige blessure.
Wij lopen terug naar de auto en dit keer niet via de inschrijving dus een
kortere weg. Nu heb ik mijn Garmin wel aangezet en bij aankomst bij mijn
auto hebben we er toch 1,26km op zitten. Dan zal de heenweg, via de
startnummers afhalen en naar de kleedkamers, wel de anderhalve kilometer
overtreffen. Nou ja, dan heeft Kathy in ieder geval haar 10.000 stappen weer
gehaald 😂
En het was vanavond zelfs warmer dan overdag doordat de wind was gaan
liggen.
Het was in ieder geval weer gezellig
De medaille van vandaag is dezelfde als die van april dit jaar maar wel met
een blauw-groen lintje i.p.v. blauw-rood, dat dan weer wel.
Het weer:
Bewolkt. T= 19,2ºC, Tgevoel=
17,2ºC. Wind kracht 3 (W) echter op het terrein is het nagenoeg windstil! 😮
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 29
VO2max: 43
HRgem: 150 bpm
HRmax: 175 bpm op 6,63km
