Virtuele Trail - Bargerveen Trail met Rik - 4EM = 6,4km

We doen eigenlijk niet meer aan virtual runs of virtuele trimlopen nu we weer het "echte" werk kunnen doen, behalve deze dan: De virtuele Bargerveen Trail. De echte trail is ergens helemaal in Drenthe en we hebben al 2 medailles van de eerdere versies, dus heb ik me maar door Rik laten overhalen om me ook hiervoor in te schrijven.

Het wordt virtueel en dat wil zeggen dat we de afstand waar we ons voor hebben ingeschreven, 4 Engelse Mijl, op een parkoers naar eigen believen mogen volbrengen.

We gaan weliswaar geen echte trail doen maar als we naar de bossen van de Vessemse Vennen gaan, zijn we in ieder geval van de weg af. Tenminste, als we helemaal in de bossen verblijven.

Ik heb de route moeten uitzetten en dan komen we toch op sommige verharde stukken. Ook niet zo erg want dat is in het "echt" ook wel eens zo.

We vertrekken vanaf de parkeerplaats nabij de Vessemse Vennen en dan gaan we meteen maar door het bos naar de rand van het bos om daar over het zandpad, hier en daar modderig en nat, zoals een trail behoort te zijn. Deze gaat dan uiteindelijk over in een verharde weg maar wat verderop duiken we dan weer de bossen in.

Het is stil hier in de bossen. Niet zo stil als de vorige keer dat we hier waren, een paar weken geleden, want nu horen we zo nu en dan de aanwezigheid van vogels.

Ons tempo is nou niet bepaald hardlooptempo en is bijna net zo vaak onder de 7km/u als er net boven.

De kilometers van dik boven de 8min gaan voorbij en op de terugweg doen we nog even de uitkijkpost aan voor wat foto's. Ook van het Grote Meer, wat de vorige keer helemaal droog stond en nu weer gevuld is met water. We weten intussen uit ervaring ook dat dat niet meer kan zijn dan zo'n 10cm.

We gaan weer verder en bij het "strand" maken we ook even wat kiekjes en dan terug naar de parkeerplaats.

Maar ook nu komen we nog meters tekort om aan de 6,4km te komen. We lopen daarom nog een extra kleine ronde buitenom en dan nog een rondje om de parkeerplaats om de 6,4km te kunnen afronden. Dat gaat dan in 54:51, gemiddeld 7,02km/u of 8:33min/km

Niet bijster snel maar goed, we zijn weer weg geweest.

En raar maar waar, ik heb nog steeds last van mijn benen van afgelopen zondag in Heeze. Tenminste, ik denk dat het daar aan ligt. In ieder geval ook last van mijn ogen, die na thuiskomst, helemaal dik waren door de kou en daarna veel jeuk. En dat is nu nog steeds het geval.

Maar goed, we hebben onze medaille hiermee weer verdiend.

Voor Rik was dit zijn 11e dit jaar. Het quotum van 12 medailles heeft hij niet gehaald en de eventuele 12e halen na de Oudejaarsloop in Hilvarenbeek ziet hij niet zitten.

Ik heb er, met deze meegerekend, tot nu toe 23 behaald en na Hilvarenbeek worden dat er 24. "But who is counting..." 🤔

En eerlijkheidshalve moet ik wel vermelden dat er 1 medaille is, die ik wel heb maar niet voor heb gelopen en dat is de Phantom Trail omdat ik toen door zweepslag geveld was. Voor die medaille had ik bij inschrijving betaald en die heb ik dan ook opgehaald. 

Het weer:

Bewolkt en wat mistig. T= 7,3ºC, Tgevoel= 5,3ºC. Wind kracht 2 (ZW)

Statistieken: 

Fitnessleeftijd: 67

VO2max: van 35 naar 33

HRgem: 155 bpm 

HRmax: 180 bpm op 1,33km

 

Virtuele trimloop - Bee-You-tifull - 5km

We doen weer eens een virtuele trimloop. De lente-editie van VirtueelNL: Bee-You-tifull met de nadruk op de Bee. Alleenis het nu nog niet echt de tijd voor bijen. Maar wij dien hem maar alvast. 

We hebben gekozen voor de bossen bij de Vessemse Vennen. Hier kunnen we in alle rust "trailen". Het gaat toch niet meer zo snel.

Er is geen ronde uitgezet dus starten we vanaf de parkeerplaats en volgen het bospad tot aan het einde van het bos en dan rechtsaf langs de rand van het bos en weer tot zowat het einde en dan maar weer naar rechts voor de terugweg. Even later gaan we toch weer naar rechts omdat we liever in het bos lopen dan aan de rand en eenmaal in het bos pakken we het eerste pad weer linksaf en zo komen we weer uit bij het grote meer. Recht ligt de uitkijkplaats waar we dan naar toe gaan voor onze foto. Ik wil mijn klokje op pauze zetten maar druk een keer te veel en dus is de tijd gestopt, met nog zo'n 700m te gaan voor de 5km.

Boven op de uitkijkplaats houden we even een rustpauze en poseren voor de foto.

We maken ons op voor de laatste etappe naar de auto's en ik zet mijn klokje weer aan voor de laatste 700m. De totaaltijd, bij elkaar opgeteld bedraagt uiteindelijk 43:12 over 4,9881km om precies te zijn, als je daar van kunt spreken met die commerciële GPS-klokjes. Gemiddeld 6,93km/u of 8:40min/km.

Maar dan hebben we het wel over een "trail". Een lichte trail, maar het blijft een trail, zoals dat tegenwoordig heet 😀

Het weer:

Bewolkt en frisjes. T=5ºC, Tgevoel=5ºC, Windstil

Statistieken: 

Fitnessleeftijd: 77

VO2max: 30 

HRgem: 138 bpm 

HRmax: 175 bpm op 0,45km

Virtuele Trimloop (Trail) - Bargerveen Winteretrail met Rik - 4mijl

We hebben samen niet veel virtueels meer open staan. Voor dit jaar nog wel de uitgestelde Virtuele Bargerveen Wintertrail van 4 mijl, oftewel 6,4km. Uitgesteld vanwege het slechte weer en vanwege een quarantaine van Rik. Maar we gaan die vandaag doen. Het zal geen echte "virtuele" trail worden. Dat zit niet in het bloed van Rik en daarom heb ik gekozen om de kleine ronde van GVAC te doen en dan bij het doorkruisen van het Oeienbosch even het hele trimbaanparkoers mee te nemen. Dat is op zich ook wel een stukje trailen/crossen.

Maar we moeten weer wat bijpraten en doen het gewoon rustig aan. We starten op de baan van GVAC en volgen het GVAC-parkoers. We zitten al meteen boven de 8min en dat blijft zo. 

Op 2,75km (TomTom-kilometers) staan we voor de ingang van de trimbaan waar in gaan. Ook nu is het hier op sommig stukken erg nat en drassig. We volgen het originele trimbaanparkoers omdat ik die nog steeds ken en dus niet met de afgekorte paadjes. Anders komen we nooit aan die 6,4km.

Halverwege de trimbaan proberen we nog wel een actiefoto van elkaar te maken.

Dan gaan we weer verder. Het mag wel duidelijk zijn dat de tijd op de trimbaan duidelijk omhoog gaat, richting trailtijd 😁. Eenmaal het trimbaanparkoers afgewerkt gaan we terug naar de Moormanlaan en vervolgens verder volgens het GVAC-parkoers. We komen nog niet aan de 6,4km en daarom volgen we het fietspad richting de baan en gaan daar aan voorbij op precies 6km. Aan het einde linksaf en dan weer linksaf de parkeerplaats op en we moeten nog zelfs een 20-tal meters onze geparkeerde auto's passeren om op 6,4km af te ronden. De eindtijd wordt dan uiteindelijk 55:00 en dan heb ik mijn klokje tijdens de fotosessie in het bos even op pauze gezet.

Nog even poseren voor de selfie en dan was dit de laatste gezamenlijke training/run voor 2021 want vrijdagmorgen moet ik nog even naar de huisarts.

Virtuele trimloop - Crush Your Goals 2021 - Trail-pin

We gaan voor de 2e pin van de Crush Your Goals 2021 medaille en dat wordt de Trail-pin.

We gaan hiervoor weer naar het Sprankelbos, oftewel het Vrijbuitersbos.

We weten dat de weg er naar toe, de Locht, voor een deel is afgesloten van Koningshof maar we weten ook dat de Turfweg gewoon bereikbaar is van de zuidkant van de Locht. Voor Rik maakt dat niets uit maar voor mij betekent het dat ik over Knegsel moet, richting Steensel, en daar op de rotonde linksaf richting Veldhoven. Dat blijkt dan zo'n 12,6km te zijn en dat is toch 2x zo veel als normaal.

Rik staat er al en even later, het is dan 9:11 gaan we op pad.

We kiezen er voor om van af het grote bospad terug te lopen richting Turfweg en dan het bos in te duiken, waar ik wel vaker op de terugweg was naar de kantine. Alleen moeten we ook nu weer door de nieuw aangelegde en omheinde graasweide, maar het pas loopt er nog gewoon doorheen.
Wel moeten we de inmiddels aangelegde klaphekken door. Stiekem wel zware hekken, dat dan weer wel. We vervolgen het pad en meteen al merk ik dat mijn linker voetzool dat niet lekker vind. Het is ook niet zomaar lopen want het pad, en na later zal blijken, al die singeltracks die we altijd al met de Vrijbuiters lopen, staan vol plassen water. We lopen overal van het pad af om de plassen heen.Van het pas af gaat ook zelfs een stuk langzamer dan wandelen. We kiezen er wel voor dit pad aan te houden en komen zo weer op de Turfweg terecht en die volgen we een klein stukje om dan maar het zandpad aan de rand van het bos te volgen. Dat gaat een stuk gemakkelijker en voelt ook weer fijner voor mijn linker voet.

We blijven daarna gewoon al die singeltracks volgen. Vooral veel plassen. We gaan er behoedzaam omheen en ook om de divers boomstammen en -takken die onze paden kruisen. 

Als we het brede bospad met fietspad weer zien liggen gaan we die riching op. We zijn al bijna aan de 4km en het is toch nog meer dan kilometer terug naar de auto's.

Op het fietspad gaat het weer in een beter tempo. Zoals ik verwachtte zijn we ruim voor de auto's aan de 5km. Ik zet de klok stil op 51:29, gemiddeld 5,83km/u.

Langzaam? Inderdaad. Nu moet ik wel vertellen dat we onderweg ook hebben stil gestaan om foto's te maken en de tijd heeft meestal gewoon door gelopen. Ook hebben we veel geandeld, niet omdat het kan maar omdat het moet. Het kan gewoon af en toe niet anders. Daarbij is het wandeltempo dan ook nog eens lager dan wandelen op de gewone weg. Voor ons is dat ook niet zo van belang. We zijn gewoon weer goed bezig geweest. Het was ook verlaten in het bos. Geen stinkende motoren en allen de verse sporen van hoefijzers verraden de aanwezigheid van minstens 1 ruiter te paard, die we overigens ook niet hebben gezien.

Na afloop lopen we nog even door naar de Locht met de bedoeling om even naar de vorderingen van de nieuwe rotonde te kijken. Dit blijkt stiekem toch wel een eindje en we draaien terug. Bij de ingang van de Turfweg gaan we nog een praatje aan met de verkeersregelaar en vervolgens dribbelen we weer terug naar onze auto's. Ja, inderdaad, we dribbelen, want Rik heeft het koud gekregen en een keer uitlopen is niet verkeerd ook al is het na 210m al weer voorbij.

We kijken nog even naar de Buitenjan waar een deel door hekken is omgeven. Dit is of wordt het (quarantaine)verblijf van asielzoekers met corona. Nu weet ik niet of de hekken de mensen binnen moet houden of dat er niemand van buiten naar binnen mag....

Bij de auto doen we ons nog even tegoed aan Mars en jus d'orange en bespreken we de planning van komende week. Er is veel sneeuw voorspeld, stevige kou en ook nog ijzel. Daarom besluiten we om zondag in ieder geval niet te gaan lopen en wellicht een weekje rust in te lassen. Dat laatste is ook meer voor mij bedoeld. Hopelijk werkt dat goed voor de blessure onder mijn linker voet. Ook moet ik volgende week donderdag naar het ziekenhuis voor een darmonderzoek naar aanleiding van bloed in mijn ontlasting wat tijdens het bevolkingsonderzoek naar voren is gekomen. De uitslag weet ik meteen na het onderzoek, als ik wakker ben na mijn roesje. Spannend dus. En dinsdag beginnen voor mij ook al de voorbereidingen voor het leegmaken van de darmen... Geen goed idee om dan nog te gaan hardlopen, lijkt me.

Dit keer al onze foto's maar op een hoop in plaats van in de tekst.