Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 155.442 Verbruik = 57kWh (-1) [8,1kWh/dag]

Ik vind het nog steeds bovengemiddeld.

Gas:

Stand = 30.385 Verbruik =6m³ (0) [0,9m³/dag]
Normaal.  😃

Gewicht = 82,2 kg (-0,1)
Ik zeg nog steeds niks...
😛😉

Bij de Vrijbuiters op de appelflap

September is het goede voornemen om de trainingen weer op te pakken. Dus zou het vandaag weer de eerste keer zijn bij de Vrijbuiters sinds Vrijbuiterheugnis. Maar, nou nee. Het zit er toch nog niet helemaal in. Gisteren namelijk even een andere douchekraan gekocht, een thermostatische nog wel. Ging wel wat speurwerk aan vooraf want de aansluitmaat van 12cm is tegenwoordig 15cm. maar daar hadden we wat opgevonden. Een S-koppeling van 12 naar 15cm.

Appeltje eitje.

Gisterenavond even de kraan vervangen.

En vanmorgen er mee verder gegaan.

En nu toch maar even tussendoor naar de Vrijbuiters.

Nee, niet meer om te trainen. Dat haal ik niet meer.

Nee, nog even trakteren op appelflappen ter ere van mijn verjaardag afgelopen maandag.

Alleen blijk ik niet de enige die vandaag op appelflappen trakteert.

Ook Carla die al wat eerder jarig was heeft een tas vol appelflappen meegenomen.

Er wordt flink gebuffeld maar ik moet uiteindelijk toch zo'n 10 stuks mee retour nemen.

Een zware straf. Zo val ik dus nooit af....

En dan is volgende week de Meerhoven 24 uur estafette die op zaterdag 12 uur start en voor mij dus weer geen, of nóg, geen Vrijbuitertraining.

Misschien de week erop dan?

En dan nu eerst thuis verder de douchekraan klus klaren....

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 155.385 Verbruik = 58kWh (+9) [8,3kWh/dag]

En nu is weer zo hoog maar gemiddeld met vorige week wel goed...?

Gas:

Stand = 30.379 Verbruik =6m³ (0) [0,9m³/dag]
Normaal.  😃

Gewicht = 82,3 kg (-1,4)
Ik zeg nog niks...

😛😉

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 155.327 Verbruik = 49kWh (-8) [7,0kWh/dag]

Hoe kan dat nou?? Dit is een abnormaal laag verbruik. Er klopt iets niet, maar wat?

Gas:

Stand = 30.373 Verbruik =6m³ (0) [0,9m³/dag]
Normaal.  😃

Gewicht = 83,7 kg (-0,7)

pffff...
😛😉

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 155.278 Verbruik = 57kWh (+3) [8,1kWh/dag]

Oké, en dat ondanks de wasjes?

Gas:

Stand = 30.367 Verbruik =6m³ (0) [0,9m³/dag]
Normaal.  😃

Gewicht = 82,4 kg (+1,2)
Ja ja, ik heb weer een weekendje Ardennen achter de rug.
Logisch dus...
😛😉

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 155.221 Verbruik = 54kWh (-9) [7,7kWh/dag]

Lijkt weer normaal, maar voor hoelang?

Gas:

Stand = 30.361 Verbruik =6m³ (-1) [0,9m³/dag]
Normaal.  😃

Gewicht = 81,2 kg (-1)
😛😉

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 155.167 Verbruik = 63kWh (0) [9,0kWh/dag]

Zelfde situatie als vorige week.  😞

Gas:

Stand = 30.355 Verbruik =7m³ (0) [1,0m³/dag]
Normaal.  😃

Gewicht = 82,2 kg (+0,8)
.... 😞

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 155.104 Verbruik = 63kWh (-4) [9,0kWh/dag]

Veel wasmachines en buitenverlichting die veel gebrand hebben i.v.m. de werkzaamheden aan de uitbreiding van de veranda.  😞

Gas:

Stand = 30.348 Verbruik =7m³ (0) [1,0m³/dag]
Normaal.  😃

Gewicht = 81,4 kg (-0,30)
.... 😞

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.041 Verbruik = 67kWh (+7) [9,6kWh/dag]

Het wordt nog veel erger... zo lijkt het. Nu heeft er wel gedurende dagen en 3 nachten schuur en buitenverlichting continue aan gestaan (veel licht ook als beveiliging tegen inbrekers 's nachts) 😞

Gas:

Stand = 30.341 Verbruik =6m³ (-1) [0,9m³/dag]
Gelukkig blijft dit nog wel normaal.  😃

Gewicht = 81,7 kg (+0,0)
En het wordt er niet beter op.... 😞😞😞

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.974 Verbruik = 60kWh (+2) [8,6kWh/dag]

Het wordt steeds erger... 😞

Gas:

Stand = 30.335 Verbruik =7m³ (0) [1,0m³/dag]
Normaal gemiddeld.  😃

Gewicht = 81,7     kg (+0,3)
En het wordt steeds erger.... 😞😞😞

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.914 Verbruik = 58kWh (+1) [8,3kWh/dag]

Vind het nog steeds te hoog maar weet niet waar dit aan ligt.  😞

Gas:

Stand = 30.328 Verbruik =7m³ (+2) [1,0m³/dag]
Normaal gemiddeld.  😃

Gewicht = 81,4kg (+1,3)
Gevolg van een week niet sporten en een paar dagen vol vreten aan gebak, uit eten en lekkernijen ondermeer n.a.v. ons 40 jaar bruiloftfestijn. Helemaal niks mis mee.... 😃

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.856 Verbruik = 57kWh (-2) [8,1kWh/dag]

Weer minder dan vorige week maar toch vind ik het nog steeds veel voor een zomerse week... 😞

Gas:

Stand = 30.321 Verbruik =5m³ (-4) [0,7m³/dag]

o.k.  😃

Gewicht = 80,1kg (-0,3)
Toegegeven, de keeloperatie van deze week heeft er wel ingehakt. Eerst nuchter zijn voor donderdag en dus woensdag de laatste warme maaltijd.
Donderdag alleen maar 2 beschuitjes en een sneetje peperkoek, en ijs....
Vrijdag... ik weet het niet eens meer of ik wel iets gegeten heb, wel ijs.
Zaterdag eindelijk 2x een kopje soep en 's avonds op verjaardagsfeest van Danny taart en wat drinken.
Zondag is het feest bij Marcia waaronder de communie van Holly maar ook hier heb ik me aardig ingehouden want helemaal 100% voelt het nog niet.
Het resultaat van dit "dieet" is weer 300grammetjes minder deze week.... 😃

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.799 Verbruik = 59kWh (+1) [8,4kWh/dag]

Minder dat vorige week maar voor een zomerse week toch wel wat hoog. En ik heb geen airco... 😞

Gas:

Stand = 30.316 Verbruik =9m³ (+2) [1,3m³/dag]

Een beetje veel voor een zomer week. Veel gekookt? Veel gedoucht? Ik kan het niet zeggen... 😃

Gewicht = 80,4kg (-0,5)
Valt weer niet tegen.

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.740 Verbruik = 60kWh (+7) [8,6kWh/dag]

Oei. Zeker veel wasjes gedaan want ik was deze week een paar dagen naar Europapark😞

Gas:

Stand = 30.307 Verbruik =7m³ (-1) [1,0m³/dag]

Normaal voor de zomer!!!  😃

Gewicht = 80,9kg (+0,3)
Valt niet tegen.

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.680 Verbruik = 53kWh (-5) [7,6kWh/dag]

En weer normaal   😃

Gas:

Stand = 30.300 Verbruik =8m³ (+2) [1,1m³/dag]

Normaa voor de zomer!!!  😃

Gewicht = 80,6kg (-0,5)
En dat na een hele dag Bobbejaanland.

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.627 Verbruik = 58kWh (+3) [8,3kWh/dag]

Iets meer dan normaal   😃

Gas:

Stand = 30.292 Verbruik =6m³ (-1) [0,9m³/dag]

Zomer!!!  😃

Gewicht = 81,1kg (-0,4)
Ondanks de dikke buik en een week zonder training blijkbaar toch wat minder gewicht in de schaal dan vorige week.

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.569 Verbruik = 55kWh (+1) [7,9kWh/dag]

Normaal   😃

Gas:

Stand = 30.286 Verbruik =7m³ (-2) [1,0m³/dag]

Zo is dat! 😃

Gewicht = 81,5kg (-0,3)
Hmmm. Last van 2 dagen niet naar het toilet kunnen voor de grote boodschap. Met een dikke buik dan maar weer de kilo-meter beklommen en warempel, toch nog een paar honderd gram minder dan vorige week. 😃

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.514 Verbruik = 54kWh (+1) [7,7kWh/dag]

Normaal   😃

Gas:

Stand = 30.279 Verbruik =9m³ (-10) [1,3m³/dag]

Dit is zoals het moet zijn aar toch is het 's avonds nog dermate onbehaaglijk dat ik het gevoel heb dat de verwarming nog wel eens aangeslagen is. Blijkbaar toch niet.....

De jaarrekening 2015/2016 is binnen:

Terug te ontvangen: € 47.67
Nieuwe termijnbedrag (was: € 138,00) : € 144,00
Dat wil dus wel wat zeggen als ik geld terug krijg en vervolgens het termijnbedrag omhooggaat... 😖

Gewicht = 81,8kg (+0,9)
Ik wist het en zo voelt het ook. Veel gesnoept, een dikke buik, zwaar, lamlendig, een hele week amper gesport..... Tja.
👎

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.460 Verbruik = 53kWh (-6) [7,6kWh/dag]

Back to normal; 😃
De meterstand doorgegeven i.v.m. de afrekening van het jaarverbruik.
Stand op 1-6-2016: 151.504 ==> Verbruik 2.956kWh

Gas:

Stand = 30.270 Verbruik =19m³ (-10) [2,7m³/dag]

Het wil maar niet echt lente c.q.zomer worden. Overdag wel mooi weer maar 's avonds kil en onbehaaglijk koud waardoor de verwarming nog wel eens wil aanslaan. Dat is dan ook aan het verbruik te zien. Helaas.
De meterstand doorgegeven i.v.m. de afrekening van het jaarverbruik.
Stand op 1-6-2016: 28.794 ==> Verbruik 1.467m³

Update 13-5-2017:
Jaarrekening verbruik 2015-2016 ontvangen
Terug te ontvangen: € 47.67
Nieuwe termijnbedrag (was: € 138,00) : € 144,00
Dat wil dus wel wat zeggen als ik geld terug krijg en vervolgens het termijnbedrag omhooggaat... 😖


Gewicht = 80,9 kg (+0,3)
👍

Energie en gewicht

Elektriciteit:

Stand = 154.407 Verbruik = 59kWh (+12) [8,4kWh/dag]

Wat hoger dan gemiddeld maar dat zal wel te maken hebben met de extra wasmachines die gedraaid zijn na terugkomst uit Texel. maar ook omdat ik n.a.v. een nieuwe desktop pc, 2 computers een paar keer dag en nacht hebben doorgedraaid. (hoop ik dan maar...)

Gas:

Stand = 30.251 Verbruik =29m³ (+4) [3,6m³/dag]

Al weer zo'n koude week achter de rug met een nacht ook nog met nachtvorst. De kachel heeft ook een paar avonden aan gestaan.

Gewicht = 80,6 kg (-0,3)
Geen idee waarom het gewicht weer gedaald is.Niets bijzonders gedaan. Batterij weegschaal bijna leeg??