De gitaar-speel-ochtend met Jeroen heeft even moeten wijken want ik moet
vandaag de Renault naar de garage brengen voor een nieuwe kogellager
rechtsvoor en een nieuwe achterveer links-achter. Vanaf de garage aan de
Heerseweg wandel ik dan terug naar huis.
Onderweg kom ik ook langs de nieuwe bouwplaats van Kitty en Giel die daar een
nieuw huis gaan bouwen en waar zoon Danny gisteren nog met het grondwerk aan
de gang was. Ik zie wel hoe het er nu bij staat maar hoef er geen foto van te
maken. Wel krijg ik diezelfde middag nog een berichtje van Kitty, "... of ik
het werk van mijn zoon heb gecontroleerd...?" Tja, op Strava heeft ze dan ook
al gezien dat ik langs hun bouwplaats ben gewandeld.
Als ik weer thuis ben blijkt de afstand vanaf de garage zo binnendoor slechts
4,45km te zijn en ik heb er 53:35 over gedaan. Dat is met een gemiddeld tempo
van 12:03min/km. Maar dat is wel inclusief een aantal stops om onderweg wat
foto's te maken.
Het weer:
Zonnig. T= 7,2ºC, Tgevoel= 7,2ºC. Wind
kracht 1 (NW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 34jaar
VO2max: 42
HRgem: 93 bpm
HRmax: 106 bpm op 2,38km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten