zondag 5 januari 2014

Trimloop: Saucony: Poort naar het Heuvelland Trail - 15,8km.

Er zijn op deze trail 2 afstanden, nl. naast de korte trail van 15,8km ook een lange van maar liefst 30km. Uiteraard ga ik, samen met Dorie voor de korte versie. En die is voor mij al lang genoeg. Héél erg lang genoeg. De 15km. trainingsloop op 2e Kerstdag tijdens de Kangoeroeloop in Vught is in ieder geval als testloop goed verlopen. Zolang ik dus maar uiterst voorzichtig, lees "langzaam", de eerste kilometers afleg.

Als ik de uitslagen van de 2013 editie bekijk, zie ik dat de afstanden toen korter waren.
De lange trail komt niet verder dan "slechts" 19,5 km. terwijl de korte afstand op om en nabij de 14km. ligt. Ik heb de afstanden teruggerekend aan de hand van de gemiddelde snelheden en de tijden per kilometer zoals die op de uitslagen van 2013 vermeld staan. Gezien die kilometertijden moet het parkoers wel stevig zijn. Zo zie ik Rian van de Burgt met een gemiddeld tempo van 5:09 per kilometer rond gaan. Zowat een minuut langzamer dan we van haar gewend zijn. Dat belooft dus wat.

Ik kan het nu nergens meer vinden, maar het zou zo maar kunnen zijn, dat de limiet voor de 15,8 km. op 2½ uur ligt. We verwachten al dat we hier en daar in wandelpas zullen gaan en zo te horen zitten er ook nog trappen in het parkoers. Dat samen met de slo-mo-start gaan we uit van 2 uur, wat nog geen 8km/u gemiddeld zou betekenen. Dat lijkt langzaam, maar wij weten inmiddels ook al wat een trail betekent.

Om kwart over 9 stopt de Ford Focus voor de deur. Joop voorin. Een heel klein uurtje later rijden we al in Beek rond op zoek naar een geschikte parkeerplaats. Er zijn voldoende parkeerplaatsen, was verteld, maar wij moeten nu eenmaal voor de deur parkeren. Enfin, dat lukt redelijk aardig.

De startnummers uitreiking gaat op alfabetische volgorde van voorinschrijving en dat schiet lekker op.
Het aantal GVAC-ers dat vandaag meedoet is best groot te noemen. Zeker op een loop zo ver van "huis", voor Brabantse begrippen. We zien ze even later allemaal ook arriveren.
Het zijn Nicole, Marjolijn, Evert, Wally, Karin, Rinie, Perry en Jürgen. Samen met Johan, Joop, Dorie en ik zijn we met zijn twaalven. De namen in het rood doen de lange trail.
De lange trail start om 11:00u. en wij precies 15 minuten later.
   
Het is prachtig weer. De zon schijnt en de wind is wel wat frisjes, maar eenmaal aan het lopen hebben we eigenlijk de handschoenen niet nodig. Dorie en ik zijn niet helemaal achterin gestart maar zoals ik al had voorspeld starten we heel voorzichtig. We worden zelfs door de lopers achter ons ingehaald.
Op "Je wilt toch niet de rode lantaarn zijn", van Dorie, antwoord ik, dat dat nog lang niet zo ver is, terwijl ik een blik naar achteren werp. Maar het is wél zo. Achter ons, alleen nog maar fietsers met oranje hesjes. Slecht één man loopt nog tussen ons in en "that's it...".
Ik troost me met de gedachte dat het nog ver is en er nog van alles kan gebeuren. Nou, binnen de eerste kilometer zijn we de eerste 2 al gepasseerd en op de eerste weiland heuvel pikken we er nog een paar op. Dat klinkt heel stoer, maar nog voor de 2e kilometer teneinde is hebben toch al heel even moeten wandelen. De modderklei in combinatie met het natte gras maakt het een glibberig spoor omhoog. En het wordt nog erger. Is het niet de modder of knollenvelden, dan is het wel en vooral de steile en vooral lange zandpaden omhoog. Mijn ademhaling kan het absoluut niet bijbenen Ik weet al niet meer hoe vaak ik heb gewandeld als Dorie me de moed inspreekt dat we bijna aan de 4km. zijn. Gelukkig kan ik omlaag wel wat goedmaken. Niet zo goed als wanneer ik in conditie ben maar in ieder geval met wat meer tempo. Intussen heeft Dorie mijn fototoestel maar overgenomen. Ik kom er toch niet aan toe.
 
Als we het bos in Spaubeek naderen weet ik dat we dan ongeveer tegen de 6 kilometer moeten zitten. Voor ons torent een gigantische steile berg omhoog. Helemaal bovenaan zien we lopers. Daar moeten we naar toe. Oefff...
Het gaat zigzaggend omhoog maar ook weer omlaag. Eenmaal bovenaan weer met een supersteile afdaling omlaag en we staan weer helemaal beneden. En weer omhoog. Nou, dat gaat bij mij echt niet meer hardlopend, ook niet lopend, nee stapvoets. Zo hoog in de bergen kom ik echt zuurstof te kort, zo lijkt het. Dan is er een opeens een trap. Nee, een tribune met in het midden een trap. En dat midden tussen de bomen. Niet die trap die ik op de website gezien heb en we gaan die ook niet omlaag. Nee, tóch omhoog! Ik ga bijna dood op deze "Stairway to heaven..."
En het gaat maar op en neer en wéér omhoog richting de top.... Een paar meter en dan zijn we boven en toch moet ik al voor de eerste keer helemaal stilstaan. Niet zomaar, nee, stevig leunend tegen een dikke boom. Dat zijn dan weer wel de voordelen van een bos. Tjongejonge, dat heb ik van mezelf nog niet eerder meegemaakt. Even verderop nog een keer stilstaan om op adem te komen en dan krijgen we weer zo'n steile afdaling door een dik bladerdek. Voorzichtig probeer ik langs Dorie te gaan omdat ze het maar eng vindt en meteen ga ik onderuit glijdend op mijn gat. Een klein stukje maar, want wie weet, wordt je daar ook nog eens voor gediskwalificeerd (...hier niet hoor...)
Eenmaal weer beneden en.... we gaan weer omhoog. Ik vind dat ik Dorie te veel ophou met mijn gewandel en spoor haar aan om maar in haar eigen tempo verder te gaan. Ook nu weer, wat ze met mijn fototoestel nog even vastlegt. Maar ze blijft nog liever bij mij, in ieder geval tot aan de verzorgingspost.

Ik heb het parkoers aardig in mijn hoofd zitten en ik verwacht de verzorgingspost ook elk moment. En dat klopt. De sportdrank is nu veel meer welkom dat het water. Daar kikker ik van op.
Terwijl ik alvast afdaal, Dorie haalt met toch wel in, hoor ik "Sjimmie" krijsen. Tot wel 5x toe. En dan kijk ik onderhand wel om wie er zo te keer gaat. Blijkt het Nicole al te zijn, van de 30km. Zij heeft de eerste grote lus ook al volbracht en haalt ons al in. Helaas heeft Dorie het fototoestel en hem net uitgezet. Jammer. Zou een mooie actiefoto geweest kunnen zijn.

Zij vervolgt haar weg, wij er rustig achteraan. Dorie wil pas haar eigen tempo lopen als ze ook anderen voor zich ziet lopen. Als dat moment zich voordoet gaat ze ook verder. Uiteraard op een plek waar het weer omhoog gaat en ik alweer moet afhaken.
Maar het tweede deel van de korte trail is aanzienlijk gemakkelijker. Het is hoofdzakelijk vlak en slechts op een heel lang stijgend stuk hoef ik pas op het einde even in de wandelpas. Dorie zie ik dan al ver in de verte lopen. Ook Johan en Joop van de 30km. komen me voorbij en nu het parkoers weer daalt kan ik mijn tempo langzaamaan weer oppakken. Het scheelt zo veel als ik aan lucht kan komen. Net als in Vught voel ik tegen het einde de krachten weer  toenemen en warempel zie ik in de verte ook Dorie weer lopen. Inhalen is teveel gezegd want de speaker op de atletiekbaan kunnen we al horen. Nog een extra rondje op de baan naar de finish en dan klok ik netto 1u55:52. Dorie is met netto 1u54:04 mij uiteindelijk toch maar 1:48 voorgebleven. Nog geen volle ronde op de baan.

Karin, Rinie, Perry en Jürgen zijn inmiddels al lang binnen en gedoucht, maar wij moeten eerst nog aan de kruimelvla en de meerdere bekertjes cola. Ik wil dan wel eventjes nog op een van de bankjes tot rust komen, maar al met al vordert het herstel toch wel gestaag. Na de binnenkomst van Evert zoeken we toch maar de douches op. Nicole, Joop en Johan, in die volgorde zijn dan inmiddels ook al binnen. Het wachten is dan nog op Marjolijn en Wally.
Het weer is inmiddels wel een stuk minder geworden. De zon is weg, de temperatuur is gedaald, het waait wat harder en het lijkt erop alsof elk moment een regenbui kan losbarsten. Gelukkig gebeurt dat niet en zien we na een tijdje de contouren van 2 dames in Leef & Loop-blauw aan de horizon verschijnen. Marjolijn heeft het zichtbaar zwaar terwijl Wally er wat raar bij loopt, zo met die 2 vingers in haar neus. De finish is een ware verlossing. Ik weet het. Ik kan er inmiddels over mee praten.

Als we voor een afzakkertje nog even de kantine ingaan, gaan de eerste GVAC-ers van de korte trail al weer richting Veldhoven. Naar de oliebollen van de nieuwjaarsreceptie van GVAC.
Als ook de lange-trail-dames zijn schoongepoetst en zich bij ons in de kantine hebben gevoegd is het na een kwartiertje ook voor ons tijd om richting Veldhoven te gaan.

Wat een dag! Gezellig, GVAC-ers onder elkaar. Tijdens de loop op sterven na dood en toch maar weer door gaan. en na afloop weer gezellig bij elkaar. Dat is voor herhaling vatbaar. Op dat sterven na, dan....
Update:
O ja, bijna nog vergeten. Zowel Karin als ook Nicole vallen helaas net buiten het podium. Beiden zijn  als 4e dame geëindigd. Een goede prestatie want er doen best wel wat dames mee, maar dan toch is het podium net te klein. Er zijn, net als bij de heren, ook slechts 2 categoriën, t.w. lange trail of korte trail.

                   


zaterdag 4 januari 2014

De Vrijbuiters: 1e training in het nieuwe jaar = De groepsfoto !

Traditioneel, de eerste training in het nieuwe jaar, dan komen alle Vrijbuiters bij elkaar en na de training en na de koffie en thee is er dan weer de groepsfoto. Alleen Jan ontbreekt deze keer omdat hij op vakantie is in het Zeelandse.
Ook traditioneel, maar dan zowat elke week ben ik nét niet op tijd. Te laat, zoals dat in de volksmond genoemd wordt. Maar zoveel later was ik er niet. Hooguit een minuutje, of 2, of 3... Maar ze hebben wel even op mij gewacht met de start van de training. En eenmaal aanwezig gaat de training ook meteen van start. Het wordt meteen aanpoten om erbij te komen.

Vanwege de 15,8km trail die Dorie en mij morgen te wachten staat, doen wij het in ieder geval wat rustig aan. Als we een beetje in de buurt van Jo blijven dan gaan we zeker niet te hard.
Het bos is er sinds vorige week niet beter, lees, niet droger op geworden. Man, man, wat een blubzooi alweer, nog steeds. Alhoewel, het zou natuurlijk ook zo maar te maken kunnen hebben met dat plotselinge noodweer van gisterenavond.

Het is jammer dat ik mijn kleine fototoestel niet meegenomen heb voor tijdens de training nu we met zo'n grote groep bezig zijn. De training is in ieder geval op tijd afgelopen. Terwijl iedereen zich tegoed doet aan de koffie en thee, maar ook aan de koeken,waaronder ook een paar stevige stroopwafels, zoek ik alvast samen met Jo een locatie uit voor de groepsfoto. Eenmaal het statief met camera opgesteld staat Jo proef model voor de juiste instellingen.
Laat ik maar weer voldoende foto's maken, dan kan ik altijd nog wat fotoshoppen als dat nodig mocht zijn. En dat zal ook wel, want Jan is er niet bij. Die zal ik volgende week, of zo, alsnog moeten fotograferen en dan erbij "plakken".
Maar eerst het voorlopige resultaat zonder Jan.....
D.w.z., alle foto's even achter mekaar.




vrijdag 3 januari 2014

Naar het park met Damian en Kay.

Vrijdag. Vrouwlief moet vandaag werken. Ik ben lekker vrij.
Alleen heb ik vandaag last van duizeligheid en hoofdpijn. Niets bijzonders, toch? Alleen heb ik nooit last van hoofdpijn. De enige 2 momenten zijn, bij wagenziekte of bij een kater.
Dat wordt daarom aan de paracetamol en zo moet ik vandaag mijn klusjes zien te klaren.

's Middags komen Danny met Damian en Kay op bezoek.
Eigenlijk komen ze meer voor het parkje aan de Peter Zuidlaan om daar het skateboard van Damian uit te testen. Kay heeft zijn "kart" meegenomen.
Jammer van al die hondenpoep daar, anders was het wellicht nog véél leuker geweest geweest.
Ook jammer dat Kay daarna opeens ziek wordt en moet overgeven.
Gelukkig hebben we nog wel de foto's.

       



woensdag 1 januari 2014

2014 Nieuwjaarsdag

Anno 2014 is amper een tiental uurtjes oud en we zijn al weer uit de veren.
Maar wakker waren we al eerder. Ik heb er al een paar spelletjes Ruzzle op zitten en heb mijn beurten op Wordfeud ook al volbracht.

Na mijn "rise and shine" voor de aardigheid toch ook maar even de beginstand "Gewicht 2014" opnemen. Dat is: 85,2kg Netto afdruipgewicht.
Een beetje veel wellicht, maar op de eerste plaats is dat wel te verwachten na zo'n feestmaaltijdenmaand, en op de tweede plaats zie ik op dit moment het liefst een zo hoog mogelijk getal staan. Des te gemakkelijker moet het worden om daar de komende dagen, weken, maanden, onder te blijven.... ;-)

Als overdag de kinderen + kleinkinderen, sorry kids en small-kids nog eens langskomen, worden de allerlaatste restjes vuurwerk nog afgestoken. Van Jochem zijn dat alleen wat sterretjes, maar Danny heeft nog wat spetters en flitsers in petto.

       

's Avonds wacht een verrassing.
René, de jongste broer van mijn moeder, wil vandaag even langskomen, tenminste, als dat ons uitkomt.
Natuurlijk, maar eventjes zomaar uit het Friese Franeker op en neer komen, dat zou niet in mij op gekomen zijn. Maar hij wel. Samen met zijn metgezel, Carolien.
Nu is het officieel wel een oom van mij, maar met slechts 5 jaar verschil beschouw ik hem meer als een neef dan als een oom. Broer Thony scheelt zelfs een jaar meer met mij dan ik met "oom" René.
Het is ook wel grappig dat zijn 2 jongste dochters jonger zijn dan mijn kinderen. Mijn kinderen zouden eigenlijk tante tegen hen moeten zeggen. Jaja, kom nou...

Het wordt in ieder geval een hele gezellige avond.
Ook Marcia en Danny komen langs want ook zij willen wel kennismaken.
Het is dat ik de volgende dag moet werken dat ze "al" om kwart over middernacht weer richting Franeker rijden.
Hoe dan ook, het was écht een héél warm en gezellig weerzien.




Oud & Nieuw

De jaarwisseling vieren we toch maar niet in de Efteling, zoals vorig jaar voorzichtig geopperd.
Nee, we doen het in Meerhoven.
Samen met Kathy en Dennis bij Marcia en Jochem. Natuurlijk ook met de kinderen. Eh..., ik bedoel natuurlijk "de kids". Ik blijf toch nog steeds stranden in die oude spelling. Het wordt onderhand eens tijd dat ze het woord "kind" en "kinderen" uit de Dikke van Dalen schrappen. Het woord "kind" wordt toch niet meer gebruikt. Alleen nog maar in woorden als "kinderbijslag", "kinderporno" en "kinderdagverblijf". Voor de rest is het gewoon kits onder de kids.

Maar terug in Meerhoven want ik dwaal af.
Ik stouw me wezenloos vol met oliebollen, appelbeignets, kerstkransjes en de bolletjes mozzarella. Ondanks de feeststemming heb ik toch geen zin in alcohol. Met sinas kan ik me vanavond heel goed vinden.
En intussen is het verder:
- kijken wat de televisie brengt
- spelletjes met de kinderen kids en
- kijken naar wat vuurwerk wat alvast wordt ontstoken....

En dan opeens is het bijna middernacht.
De mierzoette maar alcoholvrije kinderchampagne kids-champagne staat al ingeschonken, als op de televisie een gewoon ouderwetse nomale analoge klok de laatste seconden van 2013 wegtikt. En daar, waar we vroeger nog de laatste twaalfde klokslag afwachtten, klinken we nu al, op één seconde in het nieuwe jaar, de plastic en glazen champagneglazen tegen elkaar en is het "Gelukkig Nieuwjaar" en "de Beste wensen", over en weer.
Vrijwel gelijktijdig worden buiten, onder luid geknal, de boze geesten uit 2013 verdreven.
Luuk kan ook niet langer meer wachten en, beschermd achter zijn veiligheidsbril, laat ook hij van zich zien en horen. De meeste dames hebben zich intussen veilig binnen achter het raam verschanst. Behalve Lizzie dan. Ook zij is even later een stoere meid met gloeiende lont en kleurige Jumpin Jacks.

       

Ach, ook al is dat mooie siervuurwerk zo ongeveer altijd het zelfde, toch waag ik me maar weer eens buiten om wat shots met mijn, inmiddels verouderde, Canon EOS 400D te maken. Van de kiekjes valt natuurlijk niet veel te verwachten, maar wie weet, kan ik er nog iets moois van maken voor mijn wenskaarten aan het eind van dit nieuwe jaar.
Me en Photoshop.
En anders "Delete....".


Anderhalf uur in 2014 en tijd om terug te keren naar Zeelst-Oost.
Daar is het al stil. Is het waarschijnlijk de hele avond stil geweest.
Onze buren zijn weg.
Wij waren weg.
Alle overburen.... weg.
Slechts op één plek is te zien dat er daar wel iemand thuis was. De overige vuurwerksporen stammen nog af van de traditioneel op oudjaarsdag overdag, doorgaans zeer jeugdige, rondtrekkende vuurwerknomaden. Nee, voor een knallend en spetterend Nieuwjaars-vuurwerk hoef je dus niet bepaald in onze straat te zijn.
Op zich eigenlijk best wel veilig.
Ik denk dat menigeen daar wel jaloers op zal zijn.