Trimloop #06 - Wedertcross Valkenswaard - 3,21km

 

Sinds de laatste training met Rik op dinsdag 6 februari heb ik voor het laatst hard gelopen. Dat is dan ook de reden dat ik gisteren bij De Vrijbuiters maar gewandeld heb en het vandaag dan ook heel rustig aan zal doen.

Ik heb De Renault helemaal achteraan op de parkeerplaats geparkeerd zodat ik na afloop van de trimloop meteen de auto in kan duiken want, evenals een paar jaar geleden, regent het vandaag ook weer. Weliswaar is de temperatuur niet zo laag (hoewel...) maar samen met de regen en de windkracht 4 voelt dat behoorlijk kil.

Ik leg Ad vd H. uit Rosmalen nog even uit dat er verder geen faciliteiten voor tassen en zo zijn in het bos en even later ga ik alvast richting de start in het bos, achtervolgd door Dorie.

Ik had al gelezen dat het parkoers ook hier anders is dan andere keren maar in dit geval heeft het blijkbaar meer te maken met het onderhoud wat er in het bos wordt verricht. Sterker nog, het schijnt dat het parkoers om die reden al 4x is aangepast. Maar daar komen wij later wel achter. 

Bij aankomst bij de start zien we al dat de brede bospaden één modderpoel is van zwarte bosgrond en diepe bandensporen van zware machines.

We lopen voorzichtig in en op een kruispunt aangekomen gaat de ronde blijkbaar rechtdoor en rechtsaf is terug naar de finish. We moeten eerst rechtdoor voor een ronde die we tot 5x kunnen doen en rechtsaf is dus naar de finish, wordt ons duidelijk gemaakt.

Wij ronden het inlopen af door naar de finish te lopen. 

Daar ontmoeten we de andere (ex)-GVAC-ers Hanny, Daniëlle, Inge vd B. en Inge en Roy. Mooi om samen, ook  met Johan en Dorie en ook André op de foto te gaan. Die wordt dan weer gemaakt door een andere ex-GVAC-er Germa. En niet veel later gaan we van start.

Dorie en ik lopen in no-time achteraan. Niet helemaal achteraan want nog een oud gediende (hij blijkt Kees te heten) loopt nog achter ons aan. Hij maakt mooi gebruik van ons gezapig tempo.

We zijn nog niet zo ver vanaf het eerste kilometerpunt als we merken dat we al bijna weer bij het kruispunt zijn van finish en de volgende ronde. En we gaan natuurlijk wel weer voor de volgende ronde. en dan is het even verderop waar we in de eerste ronde nog linksaf gingen, nu dus recht door met de groene pijlen. Dus net wat Ad vd H. ook al zei dat hij dat in eerste instantie zo gehoord had 😮.

Goed, wij volgen gewoon deze nieuwe ronde. 

 

Een eindje voor ons loopt een blonde vrouw meet een klein menneke ook in deze 2e ronde. In de eerste ronde liepen ze op ons uit maar nu in de 2e lopen wij weer langzaam op hun in.

We komen weer terug op het parkoers van de 1e ronde maar op het moment dat wij opnieuw linksaf moesten, gaat het nu ook weer rechtdoor. En dan duurt het nog geen 500m als we de moeder en zoon, neem ik aan, voorbij gaan. Voor mij is het wel duidelijk, ik ga na deze ronde bij het kruispunt rechtsaf naar de finish. En Dorie ook. Alleen onze achtervolger gaat voor nog een rondje.

Ik finish in 24:39 zelf geklokte tijd over slechts 3,21km, gemiddelde snelheid 7,81km/u of 7:41min/km. Absoluut geen prestatie om over naar huis te schrijven. Dat besef ik goed, maar mijn benen doen net alsof ze net een PR op de halve marathon hebben gehaald. 😮. Poe, wat ben ik moe!

De officiële bruto uitslag is overigens 24:44 en voor Dorie een seconde langzamer.

Ook al ben ik niet de eerste in de uitslag, toch ga ik nog even op het ereschavot staan, voor de foto.

En dan even naar het kraampje voor de  thee of chocomel. Ik hoef niets als opeens de "moeder" van het ukkie naar met toekomt. Of ik "Jim" heet. "Eh, ja, inderdaad...", Ze zag mijn JIMJIMIZ op mijn jasje staan. Het menneke, haar zoontje, heet namelijk (ook) Jimmie. Grappig. Het valt haar wel op dat iedereen mij Jim noemt en niet Jimmie,maar dan krijgen ze ruzie miet mijn vrouw, leg ik haar uit. Die weet niet anders dan dat ik Jim heet 😁

Ik wil nog wel even samen met Jimmie  op de foto maar nu wordt hij opeens verlegen en  ach ja, dan laat maar. Maar Dorie weet toch nog even 2 foto's te maken waar hij dan ook op staat.

Het is tijd om terug te gaan naar de auto's. Het regent nu al wat harder en de wind maakt het ook nog eens erg koud. In de Renault wacht Dorie totdat ook Johan klaar is met zijn rondjes en dan gaan we, ieders zijn eigen weg, terug naar huis.

 

Het weer:

Regen. T= 7,8ºC, Tgevoel= 5,0ºC. Wind kracht 4 (Z)

Statistieken: 

Fitnessleeftijd: 36

VO2max: 42

HRgem: 147 bpm 

HRmax: 163 bpm op 2,96km

 

Wandelen - De Vrijbuiters - 3,46km

De laatste keer dat ik heb hard gelopen was op dinsdag 6 februari, vandaag dus al  11dagen geleden. Met morgen de Wedertcross in Valkenswaard op de planning, heb ik daarom ook maar besloten om vandaag niet met de training mee te doen maar met de wandelaars mee te gaan. 

Monique heeft afgemeld voor de training en dus doen dat vandaag alleen Herman en Carla. Bij de wandelaars heeft André zich afgemeld maar daarvoor in de plaats is de dochter van Wim op komen dagen. Met cake voor na de training omdat Wim aanstaande maandag 85jaar wordt.En Dorie gaat ook mee wandelen, ook met het oog op de cross van morgen.

En zo wandel ik, samen met Dorie, een rondje met de Vrijbuiters mee.

Het is best wel warm voor de tijd van het jaar en dan loop ik er nog eens met mijn winterjas bij. 

We zijn ook al best vroeg terug, met zo'n 3 kwartier, en daarom is de afgelegde afstand ook maar 3,5km.

Bij de koffie is er dan, ter ere van de verjaardag van Wim, alvast de zelf gebakken Mary Berry Lemon Drizzle Traybake Cake van de dochter van Wim.

Het weer:

Bewolkt en zacht weer. T= 10,0ºC, Tgevoel= 8,9ºC. Wind kracht 2 (WZW)

Statistieken: 

Fitnessleeftijd: 36

VO2max: 42

HRgem: 85 bpm 

HRmax: 100 bpm op 3,4km

 

 

 

Uitje - Dagje Amsterdam met Thony en daarna concert Giacomo Turra - deel 2 van 2

We zijn terug in de parkeergarage en we laten de rugzak en de winterjassen achter en met een wat lichtere jas vertrekken we weer, nu richting De Melkweg.

Thony wijst de weg, aan de hand van wat Google Maps hem op zijn iPhone vertelt. Alleen hebben we toch het idee dat we de verkeerde kant op gaan en dus zet ik mijn Samsung ook in de Google Maps stand op "De Melkweg" en dan blijken we, vreemd genoeg, toch in dezelfde richting te gaan als de iPhone. Dat volgen we dan een tijdje maar omdat ik het niet vertrouw kijk ik nog eens goed en dan zie ik staan dat we nog zeker 23min te gaan hebben. En dat over een stukje van 250m? Na even goed kijken blijkt ook mijn Google Maps om de een of andere wazige reden niet meer op De Melkweg te staan maar op een andere Q-park garage. In Breda dan wel te verstaan. Kortom, er klopt werkelijk geen hout van en dus alles opnieuw ingevoerd en dan blijkt... we moeten toch echt helemaal de andere kant op.... naar het Leidseplein.... 😮

Die weg kenden we al en we zijn er al zo, alleen nu wijst Google Maps ons dwars door andere gebouwen heen. Slaan we de Marnixstraat in, dan zitten we niet op de juiste route en dus weer terug naar het Leidse Plein. En daar zien we een rij mensen staan. Waarvan?

We lopen er langs en daar staan ook 2 dames met een Melkweg jasje aan. Thony vraagt of dit de rij is van de Melkweg en inderdaad, dat is zo, maar klaarblijkelijk moeten wij een andere rij hebben. Een andere rij? Nog één?

We volgende rij en die blijkt met zijn 150m, helemaal door te lopen tot aan De Melkweg. En van daar uit loopt er nog een rij weg de andere kant op, ook zeker 100m.

Bij navraag blijken ze daar voor een ander concert te staan die om 8u begint en waarvan de zalen om half 8 open gaan. De zaal van ons gaat pas om 8uur open en het concert van Giacomo Turra begint pas om 9uur. In dat geval gaan we niet achter de rij aansluiten maar lopen we weer even terug naar het Leidseplein voor een drankje en een plasje.....

Vanuit ons tafeltje kijken toe we hoe de rij langzaamaan oplost.

Het loopt al tegen kwart over 8 als we dan eindelijk De Melkweg binnen kunnen komen.

Het is even uitzoeken hoe dat werkt met die QR-code voor het kluisje voor onze jassen en petten maar daarna kunnen we dan helemaal naar de bovenste zaal. 

Het is maar een klein zaaltje en nog best leeg en er is ook een balkon met lege plekken. En zo zitten we dan uiteindelijk achteraan op het balkon in het midden van de zaal met prachtig en vrij uitzicht op het podium. Laat nu dat concert maar beginnen.

Oké dat duurt toch even want we zijn vroeg maar klokslag 9uur beginnen ze dan toch.

Het geluid is van geweldige kwaliteit, zeker ook omdat het niet oorverdovend hard staat. Elk instrument kun je nu goed volgen.

De muziek is funk en dat is toch net iets anders dan de korte stukjes gitaarwerk die op Facebook en Instagram voorbij komen. Giacomo ziet er wel hetzelfde uit als op zijn clips en daar bedoel ik uiteraard mee, de cap die hij achterstevoren op zijn hoofd draagt. De bassist neemt zo nu en dan de zangpartijen voor zijn rekening en dat klink super, maar ook wanneer de toetseniste dat doet. Haar stem klinkt prachtig. De saxofonist heeft zijn saxofoon van wat effect pedalen voorzien en dat maakt zijn spel nog indrukwekkender. En dan komt als gast speler, of beter gezegd, gast speelster, Candy Dulfer ook nog op het podium. Het kan allemaal niet op . Het is een lekker swingend avondje. Alleen jammer dat hij nog niet zo'n groot repertoir heeft waardoor we na anderhalf uur al de toegift hebben gehad. Desalniettemin, een goed concert en ja, waar maak je dat nog mee voor €17,50 maar dan wel exclusief de dingen die De Melkweg nog extra rekent, zoals een abonnement op De Melkweg (?)

In de foyer staat Giacome nog even klaar om samen met hem op de foto te gaan. Ach laten we dat dan ook maar tegelijk doen. Het T-shirt, daar begin ik niet aan. Veel te duur voor veel te slechte stof.

Eén ding weet ik wel weer voor een volgende keer: dan neem ik mijn kleine camera weer mee. In het donker en op afstand is die nog altijd beter dan mijn telefooncamera. Maar niet geschoten is altijd mis. Dat is ook weer zo.

We sluiten de dag in Amsterdam af met een laatste snack-maal in de Burger King. Nou ja, het is dat we honger hadden maar wat een tent, zeg... Het bord met de lopende bestelling is al bijna helemaal vol terwijl er maar geen bestellingen uit de "keuken" komen. Ongelooflijk.

Het personeel daar.... die zouden zo als ambtenaar aan de slag kunnen... 😖

De statiegeld bekers nemen we maar mee naar huis. Als het je al lukt om een bonnetje uit de statiegeldbeker-inlevermachine te krijgen, dan moet je daarna ook nog achteraan in de rij aansluiten om dat bonnetje met €2,00 tegoed te kunnen verzilveren. Dat gaan we dus niet meer doen. Nee, dat is meteen de eerste winst voor de Burger King. Ik denk dat daar de bonussen voor het personeel van worden betaald want daar doen ze wel duidelijk hun best voor.

Afijn, met de buik vol rijden we terug naar Breda.

Na nog even wat nagepraat te hebben vertrek ik richting Veldhoven waar ik uiteindelijk pas om kwart over 5 uit de Renault stap. 

Wat meteen al opvalt is dat de vogeltjes al vrolijk aan het tjilpen en aan het fluiten zijn terwijl ik nog mijn nest in moet.

En nee, ik ga vandaag, want het is inmiddels al zondag, toch maar niet naar de trimloop van Conditio in Best. Het is mooi geweest.

 

Uitje - Dagje Amsterdam met Thony en daarna concert Giacomo Turra - deel 1 van 2

Als ik vandaag zou gaan sporten dan zou ik, óf meedoen met de Parkun bij de Karpendonk 'f meedoen met de Kruikenloop in Tilburg en dat dan i.p.v. de training met de Vrijbuiters. Maar het wordt geen van de 3.

Ik ga mooi op tijd naar broer Thony.

We gaan vanavond naar een optreden van Giacom Turra in de Melkweg in Amsterdam. We hebben een parkeerplaats voor de hele dag gereserveerd en daarom gaan we ook vroeg op pad. Eens kijken wat we overdag nog kunnen gaan doen daar in Amsterdam.

Maar eerst gaan we Breda in. Eens kijken wat ze daar bij die Funko Pop winkel te bieden hebben. Dus niks van mijn gading en dus op naar Amsterdam.

Mijn speurtocht naar musea heeft niet veel opgeleverd. Alle grote musea zijn voor vandaag al volgeboekt en daarom stel ik voor om gewoon maar Amsterdam in te trekken en daar wat rond te zwerven.

En zo gezegd zo gedaan.

Eerst maar eens naar het Leidseplein. Dat is dicht bij de parkeergarage waar wij geparkeerd staan en ook dichtbij de Melkweg. Maar waar nu precies, dat vragen we toch maar even aan een dame die net haar fiets parkeert. Nou, precies waar we al staan, dus. We staan gewoon al op het Leidseplein. 

Tijd voor een bakkie en meteen een plasje bij Le Pub Leidesplein

 

Daarna zwerven we door het centrum van Amsterdam. Naar de Dam, het Kninklijk Paleis op de Dam, waar ik met mijn museumkaart wel in  mag maar Thony met zijn vriendenloterijpas niet. En dus gaan we allebei niet naar binnen. Op de Dam zijn diverse demonstraties aan de gang over het regime in Iran en de gebeurtenissen in Gaza, maar wij hebben meer interesse in een straat artiest die op een wel heel vrolijke manier ons met zijn goochelkunsten en bijbehorende teksten weet te vermaken. Daar heb ik wel €5,00 voor over.

We struinen verder, stappen verschillende winkels binnen, verbazen ons voor de ellenlange rijen voor o.a. een stroopwafel-winkel, maar ook een LEGO-winkel. Een bezoekje aan een casino kan er ook wel bij. En wat te denken van de 2 badeendjes winkels. Jammer dat de Jimi Hendrix bad eend rechtshandig is. Dan hoef ik ook niet te twijfelen of ik daar wel €36,50 voor wil neer tellen. Voor we het weten is het al donker aan het worden en wordt het tijd om de auto weer op te zoeken zodat we onze spullen kwijt kunnen.