Eigenlijk zou vandaag onder de veranda bestraat worden maar dat gaat niet door en daarom ben ik er vandaag toch weer bij. Alleen Herman is er en ik weet dat Dorie zich opperbest in Parijs vermaakt. Maar dan blijkt dat Riet het vandaag toch weer gaat proberen. Rustig aan, zal misschien niet alles mee doen, maar wij gaan het vandaag ook rustig aan doen. De training van afgelopen donderdag zit niet alleen nog in mijn, maar ook Herman zijn benen. En dan heb ik morgen een 12,5km trimloop voor de boeg en tegenwoordig is dat voor mij al een hele afstand. Dus genoeg reden om niet al te hard van stapel te gaan, vandaag.
Eigenlijk doen we het de hele training ook rustig aan. We dribbelen stukken, doen hier en daar wat oefeningen en alleen op de verharde weg doen we de paddenstoelen-sprint. Vanaf de ANWB-paddenstoel van het 1e fietspad sprinten naar de paddenstoel bij het volgende fietspad. Ik klok de tijden zodat we dat eventueel kunnen vergelijken. Maar ik heb het tot nu toe pas 2x eerder gedaan dus echt veel data is er nog niet.
Het mag wel duidelijk zijn dat we vandaag allemaal wat stijfjes zijn 😆
Na de training is er nog gebak van Jan die op 14 november de respectabele leeftijd van 80 jaar heeft bereikt. Ik vertrek op tijd want ik heb nog veel thuis-kluswerk voor de boeg.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten