En het is ook niet zo druk vandaag. Aan de start tel ik zo'n 22 deelnemers maar het kan best ook "ongeveer" zijn. Het is ook warm. Volgens de weer-app zijn we de 22ºC al gepasseerd en dat is dan de temperatuur in de schaduw. Ik ga ook maar voor 1 rondje.
Ik heb nog wel even tijd om wat in te lopen maar de donderdag- en zaterdagtraining zitten nog duidelijk in mijn benen. Het wordt zekers te weten een rustige trimloop.
Daar denkt Peter D. toch heel anders over. Hij gaat er meteen in stevig tempo vandoor en bij gebrek aan wedstrijdlopers loopt hij ook nog eens helemaal vooraan.
Ik ga weg op gevoel. Probeer vooral niet te hard te gaan.
Het wordt de 1e keer dat ik met mijn nieuwe TomTom sporthorloge loop. Ondanks dat deze bij elke kilometer met een trilling aangeeft dat die tussentijd geregistreerd is, geef ik ook zelf tussentijden aan op de plekken waar ik in het verleden de kilometers op de weg heb gekalkt. Daar blijkt dan toch wat verschil in te zitten, oftewel, de TomTom-kilometerpunten liggen iets verder weg dan die ik op de weg heb gekalkt.
De eerste 3 kilometer gaan lekker. Ik druk mijn tussentijden wel in maar kijk niet naar de tijd. Ik loop dit keer puur op gevoel.
Richting de 4km voelt het al wat moeizamer, ondanks dat het hier in de schaduw van de bomen is. Na de plek waar het fietspad het bospad kruis kies ik voor het bospad. Ik ben ongeveer halverwege als ik door de droge lucht een kriebelkeel gevoel krijg. Ik hoest even, maar daar blijft het niet bij. De hoest gaat meteen over in kokhalzen. Nee, gelukkig niet echt hoeven kotsen. Even wandelen dan maar en da weer rustig dribbelen, nog langzamer. En even later toch weer die hoest. Dat krijg je als je al een keer gehoest hebt. Ik probeer het nog tegen te houden maar toch nog weer een kokhals-beweging. Ik besluit iets langer te wandelen. Daar is achterop komende Rinus het niet mee eens. "Je moet blijven lopen en niet wandelen....!" Gelukkig maak ik dat nog altijd zelf uit en pas wanneer ik vind dat ik het weer kan ga ik weer dribbelen. Het tempo is weliswaar lager maar ik kom er uiteindelijk wel mee an de finish, zonder nog een keer te hoeven wandelen.
Ik krijg precies 42:00 op mijn tijdbriefje en dat is ook wat ik zelf geklokt heb.
Maar wat een tegenvallende tijd! De vorige keer dat ik hier deze zelfde afstand liep was op 8 april en toen wat mijn eindtijd 36:58, oftewel zeker 5 minuten sneller!
Nu was het wel warm maar daar had ik niet echt last van maar mijn conditie is natuurlijk verre van optimaal en de 2 trainingen na een periode van rust zijn daar ook debet aan.
In de kleedkamer volgt nog wel even een discussie met Rinus die uitgebreid aangeeft dat je niet MAG wandelen en dat je MOET blijven doordribbelen en onder het lopen moet leren uitrusten enz. enz. Dan heeft hij helaas pech want als ik moet wandelen ga ik wandelen en op trails wandel zowat de halve afstand. En om het nog beter duidelijk te maken heb ik altijd geleerd dat je naar je lichaam moet luisteren en dat doe ik dan ook. Dus als mijn lichaam zegt dat het tijd is om even te wandelen, dan ga ik wandelen. Klaar. Einde discussie...
Nu heb ik 2 tijdtabellen, nl. die van mezelf waar ik altijd de aangegeven kilometerpunten afklok en die van de TomTom Spark 3, die elke kilometer + bijbehorende tijd registreert.
Ik weet nog niet welke ik in de toekomst ga gebruiken omdat de TomTom wel elke kilomter registreert maar dan het tempo in minuut/km aangeeft. Het laatste stuk van ca. 350m moet ik dan terugrekenen naar de werkelijke tijd en dan moet ik ook de afstand weten die TomTom geregstreerd heeft. En ook daar zitten "fouten" in omdat alles in afgeronde gehele getallen gaan en dat dan uiteindelijk niet overeenkomt met de totaal afstand.
Overzicht zoals ik dat zelf klok met hierin ook de afstand volgens de TomTom Spark 3:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten