Weekoverzicht - week 47

Maandag 19-11-2018
Wandelen: 3,62km - 35:12 = 6,17km/u

Donderdag  22-11-2018
Baantraining op sintelbaan: ongeveer 5km gedurende een half uur.

Zondag:
Halve marathon van Ell: 7,8km (8km !) in 55:17 = 8,64km/u