Onze training is vandaag in Duizel en op het programma staat een rondje
visvijver.
Het is frisjes en we trekken onze jasjes nog aan. Gelukkig is het wel droog,
hoewel het er wel erg dreigend uit ziet. Onderweg naar de visvijver staat de
wind in de rug en dat maakt het gevoel meteen dat dat het warmer lijkt. Ik hou
gewoon mijn jasje dicht want die wind krijgen we straks van zelf ook weer op
kop.
Bij de visvijver is het stil en verlaten en pas aan de overkant maken we dit keer de
onsies.
De weg terug naar huis is zoals gewoonlijk. De eindtijd is zoals gehoopt, onder de 45min. Vandaag ging de 5km in 44:09. Dan moet het volgende keer onder de 44 minuten worden, is de afspraak.
Het weer:
Zwaar bewolkt. T= 9,7ºC, Tgevoel=
7,5ºC. Wind kracht 3 (ZW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 43jaar
VO2max: 41
HRgem: 135 bpm
HRmax: 153 bpm op 3,9km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten