Hier heb in Delft heb ik nog nooit gelopen, laat staan de Golden Tenloop. Maar
bij het ontbreken, of beter gezegd, het wegvallen van de traditionele
Hemelvaartsdagloop in Eindhoven wordt dit dan een alternatief. Weliswaar een
heel eind van huis af, zeg maar zo'n 130km, maar ik doe dat dan wel met de
trein, dat dan weer wel. En met mijn oud-NS-medewerkers vervoersbewijs mag dat
ook nog eens gratis op zon- en feestdagen. Kost me dan wel, alles bij mekaar,
zowat een hele dag, maar dat doe ik al bijna 40 jaar zo en daar is ook al
niets nieuws aan.
Afijn, ik vertrek om kwart over 11 pas van huis en parkeer mijn auto nog
steeds gratis bij mijn oude werkgever en met de trein van 11:44u reis ik, ook
nog eens in de 1e klas, naar Delft.
Het is lang geleden dat ik de trein nam richting Rotterdam en ik kom er nu dan
ook pas achter dat het stuk tussen Breda en Rotterdam, over het traject van de
HSL (=Hoge Snelheid Lijn) gaat. En dat is ook wel te merken. Even checken met
Googlemaps geeft een snelheid van 162km/u aan. 😮
Ook station Delft ken ik niet en die ligt tegenwoordig, net als station Best,
onder de grond.
Met Google Maps zoek ik de markt in Delft op, want daar kan ik mijn
startnummer ontvangen.
En zo volg ik Google Maps langs de oude binnenstad. Langs de grachten waar ook
hier de auto's vlak langs de grachtenmuren geparkeerd staan en de kleine
rondvaartbootjes hun werk doen. Kom ik ook nog langs het Museum Prinsenhof
Delft, waar ik ook van plan was om naar toe te gaan, dus die weet ik alvast te
vinden.
Intussen wijst Google Maps mij voorbij de kerk, die ik net op de foto heb
gezet, rechtsaf en ik volg het gedwee. En dan ben ik op de markt. Dus niet.
Helemaal niet, zelfs. Achteraf blijkt het de Antiekmarkt waar ik op sta 🙈. Ik
zie wel al kinderen met een startnummer in de rij staan voor een ijsje en dan
is het gewoon even vragen (aan de begeleiders) waar je die startnummers moet
afhalen. Gewoon de andere kant op dus. En links en rechts en weer links en
weer rechts en daar is de markt en op het stadhuis kan je je startnummer dus
ophalen. Duidelijk.
Ik hoef mijn startnummer maar te noemen, 3636, en dus helemaal niet dat
afbehaalbewijs te tonen.
En nu het strookje eraf scheuren voor mijn herinnerings T-shirt en dan op naar
de Brabantse Turfmarkt. Ja ja, al weer een "markt". En ook hiervoor moet ik
toch even de uitgeprint plattegrond raadplegen anders was ik, "gevoelsmatig",
weer helemaal verkeerd gelopen. En als ik dan de bordjes ontwaar met
"Kleedruimte, Tassenruimte en Douches, kan het niet verkeerd gaan, hoop ik.
En zo passeer ik alvast de tassentent met op de kop een aantal dixies en maar
één plaskruis, zowat midden op straat, en aan de andere kant van de tassentent
staan ook de startvakken C en D.
En ik volg de pijlen van de kleedruimtes en dat is nog wel eventjes verder
doorlopen.
Eenmaal gevonden laat ik me in één van de stoelen ploffen. Maar nu heb ik nog
steeds mijn T-shirt niet. Even navragen bij mijn collega-lopers en die wijzen
me weer terug naar de Brabantse Turfmarkt 9. Daar zou ergens een standje
staan. En dus weer terug, want na de wedstrijd zal ik dat anders geheid
vergeten op te halen.
En dan maar eens kijken waar dat dan aangegeven staat. Lang verhaal kort. Ik
loop de startvakken D en C in en om de hoek gaan die over naar B en A en daar
hangt dan een bordje met handgeschreven "T-shirts afhalen" op. En dan is het
nog even zoeken maar ik heb hem. En het is me ook meteen duidelijk dat ik
straks in startvak D moet plaatsnemen.
En nu terug naar de omkleedruimte en en-passant nog even voor €5 een nieuwe
gele pet meegenomen. In de kleedruimte weer genoeg gezwetst en daar kom
warempel nog een oud collega Weblogger Fred tegen. Hij weet ook nog wie ik ben
en ook bij hem zit de vaart er ook niet meer in. Hij is net klaar met de 5km
en meer zit er niet meer in met zijn 75jaar. Voor mij geldt ongeveer
hetzelfde. Niet alleen de leeftijd, maar vooral de daarmee gepaard gaande
kwaaltjes zijn daar min of meer debet aan. Maar we lopen nog!
Met nog 40min te gaan is het tijd om naar buiten te gaan.
Daar is het inmiddels goed druk. Uiteraard veel lopers (ik dacht dat ik met
2uur van tevoren al vroeg zou zijn maar helemaal niet...). Ook veel publiek,
aanhang maar ook winkelend en wandelend. En het is er best wel smal, zo, met
die éénrichting-verkeerstraatjes en daar tussenin een gracht en daar rijdt dan
ook nog al het verkeer nog gewoon over heen en tussen door, auto's, motors,
brom/snorfietsen, gewone fietsen. Je zou haast denken dat het start- en
finishgebied vrij van verkeer zou zijn, maar dat geldt alleen voor de
startvakken.
Ik loop 2 rondje in om een gracht heen over 2 bruggetjes en intussen overal
zigzaggend tussen, wat ik al eerder opnoemde.
En dan is het toch tijd om even die enige plaskruis die bijna midden op straat
staat te bezoeken.Ik ben niet de enige en zo staan er ook voor het plaskruis 4
rijen wachtenden.
Ik ga het startvak D in en met 25min te gaan is die al half gevuld, denk ik,
want ik weet natuurlijk niet wat er nog allemaal achter mij aansluit.
Ik laat me even vereeuwigen voor Facebook.
Ook een foto van de lopers voor ons, tenminste, alleen vak C en D want A en B
zijn de hoek om en die kan je vanuit ons startvak nog niet zien. En een foto
naar achteren van hoeveel er inmiddels achter me staan.
En wat doe je als je moet wachten, tenminste ik, kletsen met je mede
lotgenoten in het startvak. Zo heeft mijn buurvrouw hier al 5x eerder
meegedaan,maar zij woont ook in Delft. Ze klinkt wat twijfelachtig of het haar
wel zal lukken die 10km. Het is al weer even geleden dat ze die liep. Gewoon
rustig aan doen, opper ik en leg uit dat ik vooral die eerste kilometer moet
oppassen. Net als in Leiden verwacht ik ook hier dat iedereen in dit langzame
startvak, er meteen als gekken vandoor gaan en dat moet ik niet doen. En ze is
toch ook bang dat ze zich laat meeslepen... Eerste minuut niet onder de 7min,
is wat ik van plan ben. En ze kent het parkoers. Klinkers maar ook veel asfalt
en eerst gaat het wat omlaag en op het einde richting finish weer omhoog,
waarschuwt ze mij.
Intussen klinkt het startschot, maar wij merken er hier niks van. Zeker 5min
staan we nog steeds op dezelfde plek, of misschien 30cm naar voren
opgeschoven. De speaker laat weten dat de start met een flessenhals gaat zodat
de lopers wat gespreid het parkoers opkomen. De 2e keer dat ik die term hoor.
Dat hoorde ik afgelopen zondag ook in Leiden en ik ken het fenomeen al wel als
Zandloperstart 😮
Als we dan eindelijk de hoek om zijn en dan zijn we zeker 10min verder, kunnen
we het startdoek in de verte al zien. En dan staan we pas in vak B. Maar van
hieruit schuift het wel opeens continue door.
En dan is het zo ver. We gaan de startstreep over. En net als in Leiden gaat
het ook hier zo. Buurvrouw is er meteen vandoor en iedereen achter me haalt me
links en rechts in. En ook nu met een best hoog snelheidsverschil. En dat
blijft maar doorgaan. Ik probeer gewoon mijn aanvangstempo aan te houden. Dat
is best lastig omdat het inderdaad ook wat omlaag gaat. Wel staat het rijen
dik met publiek langs de kanten. Dat had ik niet verwacht, zo veel fans.
Als de 1e kilometer op mijn klokje trilt is dat in 7min rond gegaan. Niet
slecht. Ik was bang dat ik toch te snel zou zijn gegaan en met de wetenschap
van die eerste tussentijd heb ik ook meteen het gevoel van tempo weer terug.
En de eerste lopers die door mij gepasseerd gaan worden komen in zicht en zo
gaan er al meteen een paar voor de bijl net voorbij de eerste kilometer.
Maar kilometer 2 in 6:28 is toch echt te veel van het goede en ik temper wat.
Het is nog ver!
Ook glooit het parkoers best wel, voornamelijk door bruggen die we over moeten
of doordat we langs bruggen moeten en dan gaat de weg ook omhoog, hetzelfde
als in Leiden. En dan de haakse bochten. Ik neem ze wel heel zuinig. Misschien
kom ik dan op het einde wat meters te kort, wie weet.
Met km #3 in 6:46 ben ik nog steeds tevreden en het loopt heel lekker. Ik merk
dat, wanneer ik op een voorganger neerstrijk, deze meteen gaat versnellen of
zelfs van me wegloopt, maar ik hou mijn eigen tempo gewoon vast, tenminste, ik
probeer me niet te laten verleiden. En dan loop ik weer langzaam op die
voorganger in en dan gaat die er weer vandoor en dat herhaalt zich zo, tot dat
ik er weer bij ben en dan haakt die af. En dat gebeurt bij meerdere lopers zo.
Op zo'n 4,5km zie ik buurvrouw voor me lopen en op 4,7km ben ik naast haar. Of
het nog goed gaat? En ze maakt een "zo-zo" beweging met haar hand. Rustig aan
doen, adviseer ik haar, we zijn bijna op de helft, en ik ga weer verder in
mijn eigen tempo.
Hoewel, ik merk dat ik een tandje heb bij geschakeld. Ging km #4 al in
6:26, ook km #5 is snel in 6:25
Ook nu stuit ik weer op een dame die voor me wil blijven lopen. Ik vind het
goed, lekker tempo en die 6:25 vond ik al rap genoeg. En weer gaat het omhoog
en weer over een bruggetje en ik probeer dat altijd te proberen met behoud van
tempo. En zij ook. En dat betekent dat we helling-op,zo maar even 3 andere
lopers verschalken. En zo is km #6 iets langzamer, maar ik heb het parkoers
een beetje in mijn hoofd zitten en ik weet ook dat de 7 en 8km weer even in
een lus gaan en ja, het gaat zo lekker. En dan, nog voor het 7km-punt passeer
ik haar. En dat 7km-punt is ook weer een stukje steile afdaling en dat blijft
toch tricky en dan loop ik maar gewoon nu in mijn eigen tempo verder naar de
finish.
Hoewel ik vanaf nu veel lopers met erop-en-erover passeer, zijn mijn
kilometertijden toch boven de 6:30. Zou ik moe aan het worden zijn? Aan mijn
ademhaling is dat nog niet te merken. Wel hoor ik het publiek, die iedereen
aanmoedigt aan de hand van de naam op het startnummer, telkens "Natalie"
roepen naar een dame achter mij. Nu weet ik niet of dat de dame is waar ik zo
lang achter aan liep. In ieder geval zal zij straks in de uitslag 16sec na mij
finishen maar uit haar nettotijd blijkt dat ze wel ruim 2min eerder dan ik
over de startstreep is gegaan.
Intussen zijn we weer het centrum genaderd en nu het 9km-bord in zicht komt ga
ik er helemaal voor. Voel me nog helemaal fit en de ademhaling al de tijd op
3/4 gehouden en nu op 2/3 over de laatste kilometer. Een lastig kilometer,
over klinkers en met veel bochten en omhoog en omlaag maar die gaat dan wel
over de 10km/u (!)
Mijn TomTom Spark 3 is al aan de 10km, ondanks het zuinige lopen, nog voordat
ik over de meet ga. Op het laatste stukje heb ik nog wel een eindsprint eruit
geperst omdat ik nog een tweetal voor de finish wilde pakken. Ik weet niet in
hoeverre de snelheid op die laatste 50m nog reëel is maar zoveel zal het toch
niet schelen en ik heb het maar laten staan.
De eindtijd over de 10,05TomTom-kilometers is 1:05:21, gemiddeld 9,23km/u of
6:30min/km De officiële tijd is zelfs een seconde korter maar dan wel over
10km met bijbehorende snelheid en tempo.
En hier verstrekken ze alleen bij de kidsruns medailles (van samengeperste
aardappelschillen) en ontvangen de volwassenen een herinnering-T-shirt.
Ik ben gefinisht en in geheel niet buiten adem, ondanks die laatste kilometer.
Beetje hijgen maar ik kan nog gewoon doorlopen, een bekertje water pakken en
het finish-vak uit. Meteen mijn tas uit de tassentent gegrist en door naar de
kleedruimte en ook meteen maar opfrissen en omkleden. Nee, ik voel verder
helemaal geen vermoeidheid en dus check ik even mijn klokje en de vertrektijd
van de trein naar Eindhoven en die zijn resp. 16:43u en 17:00u. M.a.w. ik zou
die trein kunnen halen als ik binnen die 17min in de trein zit.
Ik ga vlug naar buiten en tja, nu moet ik weer aan de gang met Google Maps
want ik ken Delft niet en met die eerdere ervaring van vandaag... Ik zoek een
bewegwijzerbord op. Ik heb er nl. best veel gezien in Delft en laat nu net op
het eerste bord dicht bij de kleedruimte NS-station staan. En meteen maar dat
bord en de volgende borden gevolgd en warempel, ik ben er werkelijk in
no-time. Meteen tijd genoeg om een foto te schieten van het oude en naar mijn
smaak, veel mooiere station van Delft en dan naar binnen. Ingecheckt en wel op
het perron aangekomen heb ik er 6:41 over gedaan vanaf het moment dat ik de
kleedruimte heb verlaten. Wow...Maar het was dan ook maar zo'n 500m
Alleen vergeet ik helaas mijn klokje uit te zetten en dat doe ik pas als de
trein het station al uitgereden is. Die 500m en 6:41 haal ik uit de data van
de TomTom Spark 3.
Uiteindelijk ben ik net één minuutje na half 7 weer thuis. Toch mooi een half
uur eerder dan gepland.
Het weer:
Zonnig met frisse wind. T= 12,5ºC, Tgevoel= 10,3ºC. Wind kracht 3 (NO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 65
VO2max: 33
HRgem: 171 bpm
HRmax: 191 bpm op 9,92km
