Het programma voor vandaag is 13km.
Eigenlijk is dat maar net iets meer dan 2 rondjes GVAC trimlopen en die kan ik in 10 per uur doen. Vandaar dat ik vandaag dan ook met de groep van 9,5km/u vertrek.
Door de laatste sanitaire stop thuis ben ik pas bij GVAC als iedereen op het punt staat al naar buiten te gaan. Gelukkig hoef ik alleen mijn tas nog maar in de kleedkamer te gooien en mijn flesje water mee naar buiten te nemen. En zo sta ik net zo snel buiten op de baan als de rest.
Omdat ik het begin heb gemist moet ik nog wel even vragen wie de 9,5km/u doet. Dat is Rein.
Het inloop rondje is super kort. Slechts 300m en meteen daarna kan iedereen zich bij zijn groep aansluiten en vertrekken .
We lopen via de Moormanlaan richting Knegsel om daar door allerlei bospaden te crossen.
Het tempo is goed om te hebben. De temperatuur niet bepaald. Ondanks dat ik gisteren en ook vanmorgen al heel wat water tot me genomen heb, begin ik nu ook al vrij snel aan de drank. Snel, omdat ik denk dat we in tijd al veel verder zijn dan dat mijn horloge aan geeft. Dat valt me dus tegen. Als ik denk dat we op 40min. zitten zijn we net een half uur voorbij. Dat schiet dus niet op.
Waarom het niet op schiet weet ik niet, maar dat gevoel had ik vorige week ook al.
We naderen het uur en dan weet ik dat er nog een dikke 20 minuten te gaan is, maar ik begin naar lucht te happen. Ik maak mijn passen al wat kleiner om minder in ademnood te komen. Ik hang al achteraan en er valt al een gaatje. En als het zo ver is dan is dat geen goed teken.
Ik krijg gezelschap van Frank maar ik kan mezelf niet langer voor de gek houden. Het gaat gewoon even niet meer. Ik ben echt buiten adem en haak af, moet wandelen. Frank blijft bij me. Na melding bij Rein gaat de groep verder en wij in marstempo in afwachting van de groep van 9km/u die achter ons aan komt.
Die zien we echter maar niet aankomen en intussen zijn we al bij de kortere route naar de baan, via een zandpad. Die nemen we dan om het laatste stuk naar de baan toch maar weer dribbelend af te leggen.
De rest van de groep is nog niet zo lang binnen. Zij hebben 13,2km afgelegd. Wij 11,8km in 1u25:05 waarvan ongeveer de laatste 2km. wandelend.
De warmte heeft toch zijn invloed op mijn ademhaling. Zelfs na de training hoef ik slecht enkele bewegingen te doen om meteen weer buiten adem te zijn. Even wat zoeken in mijn tas, een blikje drinken naar binnen werken, afdrogen, droge kleren aan, telkens sta ik even te hijgen.
Misschien wordt het toch weer even tijd om wat langer rust te nemen. De volgende training wordt daarom pas de GVAC wegtraining op dinsdag.
Eenmaal weer thuis is de pijn onder mijn voet weer enorm toegenomen. Eerst maar eens koelen in een bak koud water, maar dat haalt niet veel uit. Dan maar de coldpack er tegen aan. Dat gaat het beste als ik die in een hoek van de lege bak zonder water leg en dan de buiten zijkant van mijn rechtervoet er tegen aan zet. Duidelijk dat er dan wel iets van stof tussen moet en dus gaat de sok weer aan. Maar het voelt alles behalve prettig. De voet gaat steeds meer pijn doen. Er op staan gaat al niet meer en dus lopen al helemaal niet. Met wat massage probeer ik de pijn wat te verlichten. dat duurt alles bij elkaar wel lang maar uiteindelijk zakt het wat.
Intussen red ik het niet meer om nog naar de Vrijbuiters op de koffie te gaan en op de roomsoesjes die Dorie zou meenemen. Nee, helaas. De voet is nu veel te pijnlijk.
Het is nu een etmaal dat ik geen paracetamol heb gepakt tegen de pijn. Blijkbaar heeft dat de genezing ook niet verder bevordert.
Langzaam aan begin ik te twijfelen of die Halve Marathon van Eindhoven er nog wel in zit. Ik kan geen weken meer rusten. Dan haal ik het niet meer voor de 12 oktober.
Zo is het ook elke keer iets. Zucht. Resultaat van vandaag: afstand 11,8 km in 1u25:05, gemiddelde snelheid 8,32km/u
Geen opmerkingen:
Een reactie posten