En dus gaan de wandelaars, Ko, Rini, André, Jan, Jos, Annie, Germaine, Tiny, Monique en Dorris op pad en Carla en Herman volgen mij voor de training.
"We missen er nog één en dan waren we de 3 musketiers...", laat ik nog cryptisch weten. Maar dat valt niet helemaal, want "we zijn toch met zijn drieën?". Oké, laat maar... 😁
We dribbelen rustig naar stop 1 voor wat oefeningen en vervolgens naar de volgende stop. Maar ik heb het er maar moeilijk mee. Erg buiten adem terwijl we toch niet echt zo snel gaan, zo lijkt het. Maar toch loopt Carla al wel moeiteloos en fris en fruitig vooraan. Vanaf de 2e stop gaan we niet verder dan de paddenstoel, vindt Herman, en dan maar naar links voor wat squats en wat lunges. We vervolgen net als vorige week weer de weg rechtdoor tot aan het bruggetje en Carla en Herman nemen nu toch duidelijk afstand van me. Nee, vandaag gaat het echt niet gemakkelijk. Ook niet als we omkeren er bij het zandpad rechtsaf gaan tot de 2e bocht. Ook nu staan ze weer bijna ongeduldig te wachten tot ik aan kom hijgen. En daarom doen we het weer even rustig aan en pas bij een zijpad links gaan we weer over in dribbel. Herman mag voorop en een klein ruiterpaadje zoeken. We volgen "tot aan dat bultje...", aldus Herman.
Uiteindelijk komen we weer uit op de kale plekken onder de hoogspanningsmasten en volgen hier het crossmotor pad, kruisen het brede bospad en op het paadje wat links uitkomt op onze kantine gaan we toch nog naar rechts, We hebben nog wel even tijd om even een klein blokje om te gaat over de Turfweg en De Locht en daarna ook nog voor wat rekoefeningen voor we afsluiten.
Afgelegde afstand vandaag: 4,99km in 53:06
Geen opmerkingen:
Een reactie posten