Training - Trimclub De Vrijbuiters

Het ziet er vandaag zonnig uit en de temperatuur zou lekker zijn, maar vanmorgen was die voelbare temperatuur toch no " maar" 3,8ºC en dan ge ik met gewoon nog winters aankleden. Het is toch nog winter.
Ik ben er lekker vroeg en het lijkt wel een staande receptie voordat we kunnen beginnen. André roept al dat hij alvast gaat maar echt niemand die reageert, zo druk is iedereen met elkaar aan het buurten.
Ik loop ook maar alvast voorzichtig aan en Herman volgt en ook de rest.

We dribbelen richting de 1e stop en het gaat mij erg moeizaam. Moeizaam in de zin van, dat ik meteen al adem te kort klom. En zo hard gaan we helemaal niet. Wel ben ik degene die als laatste op stop 1 arriveer. We doen de warming-up oefeningen en als ik daarna wat uitgehijgd ben volgen we Herman. We, dat zijn Carla en ik.
Ik heb vandaag mijn trail vestje aangedaan. Dan kan ik gemakkelijker mijn belangrijke en/of kostbare spullen kwijt maar ook mijn camera die ik nu fatsoenlijk en direct bij de hand heb.
Het is inderdaad prachtig weer en ook Herman heeft zijn handschoen vrij snel uit. Ik heb een wat langere opwarmtijd nodig.
We racen wat af over de smalle bospaadjes en in de meeste gevallen moet ik helaas lossen. Nee, het zit vandaag niet lekker met mijn ademhaling. Ik ben vandaag snel buiten adem.
Als we op het sprintstuk aankomen heb ik daar ook niet zo veel hoop in. We starten en ik kan in eerste instantie niet eens aanpikken. Pas met een paar tandjes opschakelen kom ik weer voorbij maar dan zijn we een meter of 30-40 onderweg. Uit de gegevens van de TomTom blijkt later dat ik amper boven de 16km/u iot ben gekomen. Nee,zo jard ging het ook helemaal niet voor mijn gevoel.
Voor de statistieken: het waren 53 seconden over 230m (ik ben war verder naar achteren gestart...) wat gemiddeld 15,6km/u is en de topsnelheid heeft slechts een paar seconden16,88km/u gestaan. Carla volgt op korte afstand maar zo snel kan de TomTom de tussentijd niet registreren, gek genoeg.

We kronkelen over de smalle bospaden tot aan de blokhut van de scouting maar nu moet ik echt serieus afhaken. In ieder geval gaat de training verder over de paadjes, stoppen we nog even voor Herman oefeningen en wat lunges bij het kapelleke, onderweg bij een bankje nog wat rekoefeningen en dan moeten we al weer richting de kantine voor de laatste rek- en ademhalingsoefeningen. Dan is het weliswaar al 12 uur maar we zijn door het gewouwel iets later vertrokken waardoor de training "slechts" 58:42 geduurd heeft 😉 Onze totaal afgelegde afstand was vandaag toch 5,52km.
Maar het zit er op en ik ook nog vermoeider dan ik had verwacht. Waarom weet ik niet, de donderdag training was niet zo zwaar. Wel heb ik vrijdag een uurtje "gewerkt" op mijn vrije dag, maar daar zal het toch niet aan liggen...?