Vakantie Cadzand Bad dag 2

Vannacht geslapen als een os. Stevig gesnurkt, dat wel, maar daar heb ik zelf toch geen last van. De anderen ook niet hoewel ze het wel gehoord hebben. (0f ik mijn elektrische Gamma-zaag heb meegenomen...)

En dan beginnen we vandaag met een traininkje op het strand. Voor mij alleen blokken van 4 min. (H) en 2 min. (W) in laag tempo. Dorie gaat niet verder dan 1 min.joggingtempo. We lopen eerst richting Breskens, pal tegen de wind in. Die is ijzig koud en hard, kracht 6. Bij een temperatuur van -4ºC is dat een gevoelstemperatuur van -14ºC , volgens de JAG/TI methode die het KNMI hanteert.

 

Het zijn dan ook voornamelijk de niet bedekte delen van het lichaam (gezicht, oren) en mijn handen die last van de kou ondervinden. Dorie en haar zus zijn al na korte tijd omgedraaid omdat ze elke keer maar een minuut joggen. Ik maak mooi mijn blokken van 4 minuten af. Na ook gekeerd te zijn kom ik op de terugweg nog een loopster tegen. Die is op de ijzige kou voorbereid. Hoofd helemaal bedekt door een bivakmuts en voorzien van (ski)bril. Dat brengt me wel op een idee.

Tot aan ons huisje worden het voor mij 4 blokken van 4 minuten. Mooie training dus.

Eenmaal thuis gaat de sauna aan. Temperatuur in de sauna bedraagt dan -4ºC en het duurt meer dan een uur eer deze op 60ºC is. De 2 dames gaan eerst deze mini sauna in. Meer personen kunnen er overigens ook niet in. Ik sla het dit keer over, neem vlug een hete douche. Johan heeft genoeg geduld en gaat wel.

's Middags op stap in Sluis. De eerste inkopen zijn... bivakmutsen! Eenmalige aanschaf waarmee we jaren vooruit kunnen. Verder wat door Sluis gewandeld en geshopped, voornamelijk de dames uiteraard, maar wat is het toch koud.... En dat hoewel één van de temperatuurmeters "slechts" -1ºC aangeeft. Het is dan ook die wind die het hem doet.

En ik wist het niet, maar Sluis is ook de geboorteplaats van Van Dale, die van "De Dikke".

's Avonds laptop-pen en tv-kijken.

Niet naar Lewis, wat in de gids vermeld staat, maar naar "De Hel van 63".
Waarom ze het nu uitzenden? Omdat ze in Friesland al weer helemaal in paniek zijn nu het 2 dagen gevroren heeft.
Dûh...