Dinsdag 25-9-2018:
2x rondje Zeelst-Oost training: 4,75km (TomTom) in 31:04, gem.snelheid: 9,17km/u
1e ronde: 2,375km in 16:21 = 8,72km/u
2e ronde: 2,375km in 14:43 = 9,68km/u
Donderdag 27-9-2018:
GVAC baantraining + Coopertest
In 12 min. afgelegde afstand 2.158m. Gemiddelde snelheid: 10,79km/u
Zaterdag 29-9-2018:
Vrijbuiter training. Hardlopen, wandelen + oefeningen.
Totaal afgelegde afstand 4,76km.
Zondag 30-9-2018:
GVAC Trimlopen.
Alternatief parkoers vanwege clubkampioenschappen.
Voorgenomen 2 rondjes worden er toch maar 1.
Afstand 6,39km. in 40:03, gemiddelde snelheid 9,57km/u
Geen opmerkingen:
Een reactie posten