Het wordt onderhand ook wel tijd.
De peesplaatblessure onder mijn linkervoet lijkt over.
De pijn achter in mijn rechterknie nog niet maar is wel wat minder.
De ademhaling is nog wel een probleem maar hopelijk los ik dat wat op met mijn Ventolin.
Wel zijn mijn spieren, en niet alleen die van mijn benen, pijnlijk stijf van de Vrijbuiter-training van gisteren....
Het is een beetje klote-weer. De temperatuur is slechts 10ºC en het miezelt bij vertrek naar GVAC.
Bij de start is dat inmiddels overgegaan op lichte regen/motregen. Desondanks ben ik toch nog met een gewoon T-shirt met korte mouwen en mijn korte legging en eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat het ook helemaal niet zo koud aanvoelt.
Direct na het startsein ga ik voortvarend van start maar na een rondje ga ik het toch maar wat voorzichtiger aan doen. Ik loop weliswaar op gevoel maar dat blijkt niet helemaal juist te zijn. De doorkomst op "mijn" 1e kilometer is dan ook veel te snel voor dit moment. Maar ik ga voor een grote ronde van 6,3km en daarom nog maar een tandje terugschakelen.
Gaandeweg richting Knegsel gaat het nog steeds lekker en eenmaal linksaf richting de Moormanlaan mag ik nog niet klagen. De ademhaling kan ik nog hebben. Dat zal wel het effect van de Ventolin zijn, echter sneller gaat niet. Ik zie op mijn klokje dat de tussentijden steeds langer worden.
Voor mijn gevoel gooi ik er al mijn energie al tegenaan maar dat komt blijkbaar niet uit mijn benen.
Bij de finish krijg ik 39:12 als eindtijd door. Dat valt me tegen, hoewel ik geen idee had wat ik moest verwachten. De TomTom is een seconde eerder gestopt.
Uitgaande van 6,3km (vroeger ging ik uit van 6,35km...) heb ik gemiddeld met een snelheid van 9,64km/u over het parkoers geraasd.
Ook nu weer zijn er duidelijke verschillen tussen wat ik klok en wat de TomTom met zijn GPS als km-punten aan geeft. Voor nu zal ik beide resultaten nog weergeven maar ik verwacht in de toekomst meer de TomTom Spark resultaten neer te schrijven.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten