Het wordt vandaag alleen training (geven) en dan meteen naar huis omdat kleinzoon Ryan vandaag voor zijn zwemdiploma op moet.
We zijn vandaag voor de training met zijn vijven, t.w. Dorie, Carla, Herman, Hans en ik. Alleen Riet ontbreekt nog want anders zouden we helemaal compleet zijn want meer mensen die nog meedoen aan de training zijn er niet meer. Wat de wandelaars betreft is het vandaag ook niet veel beter. Met André, Rien, Germaine, Tiny en Monique zijn ook zijn met 5 "man" sterk 😉
We starten de training nou eens niet vanuit het standaard pad maar langs de bomenreeks af richting het grote bospad. Herman heeft namelijk al zijn verkenningswerkzaamheden verricht en heeft geconstateerd dat de sneeuw van de afgelopen week en de daarop volgende dooi, de bospaden veranderd heeft in modderpaden. Ook het pad waar we normaal over starten. Dat betekent meteen dat we niet dat pad van de vorige week gaan pakken maar dat we hoofdzakelijk op de "verharde" (fiets-)paden zullen blijven.
Uiteraard doe ik het weer rustig aan, samen met Hans. Maar ook Herman is solidair met ons. Dat kan niet gezegd worden van de dames die telkens vooruit lopen. Nee, dat tempo is voor de heren vandaag te hoog gegrepen.
We doen onze standaard dingen en lopen over het fietspad in het bospad door tot aan de verharde weg en dan rechtsaf tot aan het bospad rechtsaf langs het bospad. Het bospad volgen we terug tot aan het brede bospad en over het fietspad vervolgen we onze weg terug naar de kantine. Onderweg nog even wat rekoefeningen bij het kapelletje en bij de bankje vlak bij de stal ook nog de balanceeroefeningen.
Op de startplaats sluiten we af met rek- en ademhalingsoefeningen en dan is het inmiddels 12 uur.
Toch heeft de training iets korter dan een uur geduurd maar dat komt omdat we wat later zijn vertrokken.
In totaal hebben we in de training 4,7km afgelegd, volgens mijn TomTom GPS-horloge en heeft de training 57:38 geduurd.
Zoals ik al eerder aangaf heb ik direct na de training het bos verlaten om zeker op tijd te zijn voor het afzwemmen van kleinzoon Ryan voor zijn zwemdiploma nieuwe stijl.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten