Dinsdag 18-06-2019
Training 3x rondje Zeelst-Oost om 10:00u, zonnig en erg warm 24ºC: 6,95km in 49:29 (=8,43km/u)
Valt erg tegen en voelt zwaar. Moeilijke ademhaling vooral bij diep inademen.
Zaterdag 21-06-2019
Trimloop: Veldhoven 10 Miles, 5mile = 8,23km in 55:14 (=8,83km/u
Erg in ademnood na afloop. Duurt ca 30min.
Na deze trimloop is mijn fitnessleeftijd meteen weer gestegen naar 67 jaar 😖
Zondag 16-06-2019
Training uitlopen: 1x rondje Zeelst-Oost (26ºC) 2,49km in 16:46 (=8,91km/u)
Herstel adem duurt best lang (15min.)
En mijn
fitnessleeftijd is nu nog 67jaar. 😕
Geen opmerkingen:
Een reactie posten