In het bos aangekomen loopt Herman er toch nog in blote benen rond. "Ik heb net de lange broek uitgedaan", roept hij nog.
Riet is er niet maar Dorie wel en samen met Carla vormen we vandaag weer een kwartet.
Voor de warming-up doen we de oefeningen van stop 2 tijdens het dribbelen naar stop 2. Daar aangekomen ben ik, net als vorige week, weer flink buiten adem. We doen onze oefeningen maar daar voor nog wel even een fotootje gemaakt van de zon die prachtig door de bomen schijnt.
We vervolgen het fietspad en slaan linksaf het fietspad in voor de volgende oefeningen. Daar willen Dorie en Carla wel even in een bospaadje op de foto voor een herfst tafereel. Bijna vergeten we waarom we hier naar toe liepen, nl. voor wat oefeningen, maar daar wandelen we richting verharde weg. Hier schijnt het zonnetje op zijn best en gaan we even daarvan genieten. We wandelen richting paddenstoel bij het volgende fietspad om ons zo wat door de zon te laten opwarmen. Daar aangekomen dribbelen we nog door tot de volgende bocht, draaien om en wandelen terug naar het fietspad en slaan daar in.
Het eerste de beste bospad wat we rechts tegenkomen gaan we in en van hieruit lopen en dribbelen we door de bospaadjes richting onze kantine. Het is mooi, de paadjes zijn bedekt met bladeren, behalve bij de naaldbossen. Het blijft wel uitkijken want wat er onder dat bladerdek ligt blijft altijd een verrassing. Uiteindelijk komen we bij de bankjes uit waar we na wat oefeningen nog even het bospad heen en weer lopen voordat we doorlopen naar de kantine.
Nog even de hoognodige ademhalingsoefeningen en dan zit het er weer op voor vandaag.
De TomTom Spark heeft een afstand geregistreerd van 4,49km. Zeg maar 4,5km.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten