Maandag 17-08-2020:
Virtuele trimloop: Wild Run Challenge, 5km in 39:44 (=7,55km/u)
Met Rik
Na een weekje rust is de fitnessleeftijd wel weer gestegen naar 64jaar, maar ik mag nog niet klagen.
Dinsdag 18-08-2020:
Training: Rondje Grasrijk-Zeelst, 10km in 1u05:01 (=9,23km/u)
Totaal aantal kilometers incl. uitlopen: 10+0,65=10,65km
Ondanks de langere afstand en het hogere tempo dan samenlopen met Rik is de fitnessleeftijd verder omhoog gegaan naar nu 65jaar.
Woensdag 19-09-2020:
Virtuele trimloop, 5,93km in 59:20 (=6km/u)
Met Rik.
Dit was geen echte training/trimloop maar een soort urbantrail langs 12 rijksmonumenten in Veldhoven, Oerle en Zandoerle met veel stilstaan, fotograferen en wandelen en ook afgeweken van de geplande route zodat we ook door bossen hebben gelopen.
Gek genoeg gaat na zo'n rustige en langzame trainingsloop de fitness-leeftijd weer omlaag, nu weer 64 jaar. M.a.w., als ik het rustig aan doe word ik op de fitnessleeftijdsladder steeds jongerderder...
Zaterdag 22-08-2020
Training: 3km in 25,12 (= 7,14km/u)
Met Rik. Bedoeling was om vandaag 12km te gaan doen maar omdat ik door omstandigheden wat later was en Rik mijn Whtas-App bericht niet had gehoord hebben we als alternatief maar een rustige 3km gedaan.
Zondag 23-8-2020:
Trail: Coriotrail in Heerlen, 9,83km in 1u20:08 (=7,36km/u)
De eerste echte trail sinds de Corona-crisis
Totaal aantal hardloopkilometers deze week: 34,41 waarvan 0,65km voor inlopen.
Fitnessleeftijd heeft deze week gevarieerd van 64 naar 65 en terug en is uiteindelijk weer blijven steken op 64jaar.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten