Gisteren ging het een beetje mis. We zouden niet gaan lopen vanwege de
voorspelde regen maar het bleek droog en dus appt Rik mij om toch weer vanaf
GVAC te gaan lopen. Alleen.... mijn telefoon staat 's nachts altijd stil en
daarom lees ik de app pas veel te laat. En hoewel Rik nog wel op de
parkeerplaats van GVAC staat heeft dat geen zin meer. Dan moet hij nog een
half uur extra wachten eer ik er ben. En dus blazen we de training van
donderdag opnieuw af... En dat blijkt achteraf ook maar goed ook want
nauwelijks beslist en het begint te regenen. En niet zo zuinig ook.
En daarom is vandaag de herkansing. En wederom om 9:00u.
Ik heb al voorgesteld om dezelfde ronde in buitengebied van Veldhoven te doen
die we begin vorige maand ook deden.
We gaan van start, maar amper 200m gelopen en ik voel dat de rugpijn die ik
heb, veel erger is dan ik dacht en ook nog veel erger voelbaar tijdens het
lopen. We zijn nog zo'n 200m verder als ik Rik aangeef dat het vandaag toch
niet die ronde van 7km gaat worden. Ik heb het niet zien aankomen maar de
rugpijn maakt het lopen nauwelijks te doen. Ik wil toch wel wat doen en we
veranderen de ronde in richting Blokhut Oeienbosch en dan via Moormanlaan
terug.
Het gaat zwaar en de rugpijn lijkt naar mijn benen te stralen. Ik heb zelfs
moeite om tempo van Rik bij te houden.
Ik ben blij weer terug te zijn bij de auto's. Ik wacht verder ook niet langer
maar rij meteen door naar huis. Omkleden doe ik thuis wel. Wel fijn voor mijn
rug dat ik stoelverwarming heb!
Thuis vlug nog een hete douche maar dat verlicht de rugpijn helaas niet. En
daarom maar een Aleeve 275 genomen en het bed in.
Dat was helaas de (mislukte) training van vandaag.
Het weer:
Bewolkt maar benauwd. T=1,2ºC, Tgevoel=1,2ºC. Wind kracht 1 (Z)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 64 naar 65
VO2max: van 32 naar 31
HRgem: 161 bpm
HRmax: 178 bpm op 0,71km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten