We zijn in Duizel voor een rondje Duizel.
Het is zwaar bewolkt maar wel droog.
We maken er vandaag een gezellig keuvelend rondje van.
Bij het rondje om het landgoed van Van der Leegte stoppen we nog wel een keer
voor onze onsie.
Uiteindelijk wordt het 40:47 over de 5km, gemiddeld 7,33km/u of 8:11min/km.
Dat is toch 6 seconden langzamer dan een week geleden op
8 november đź
Het weer:
Zwaar bewolkt. T= 7,2ÂșC, Tgevoel=
7,2ÂșC. Wind kracht 1 (N)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 53
VO2max: 38
HRgem: 145 bpm
HRmax: 160 bpm op 4,89km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten