Rondje Zeelst maar wat ging het zwaar. Dat begon na zo'n 3.5km dat ik weer in ademnood begon te komen. Tempo terug zodat ik niet hoefde te wandelen. Vooral de laatste kilometer ging echt in slo-mo terwijl dat niet eens zo voelde.
Daarna toch maar een rustige 1,47km uitlooprondje met wat losloop-oefeningen aan vastgeplakt want de benen waren ook wel heel erg stijf. (Van de kou?)
Maar wel weer een jaartje jonger op de fitnessleeftijd ladder. Ik mag al weer Abraham noemen.
Het weer:
half bewolkt/zonnig. T= 2,4ºC, Tgevoel= 0,3ºC. Wind kracht 2 (N)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 51 naar 50
VO2max: 38
HRgem: 166 bpm
HRmax: 188 bpm op 2,48km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten