Ik heb de afgelopen week bijna geen last meer gehad van mijn rechterknie maar
met morgen, de Urban Trail Eindhoven, op het programma, vind het nog verstandig
om vandaag al weer met Herman mee te gaan. Nee, vandaag ga ik toch nog gewoon
met de wandelaars mee. En vandaag zijn dat, naast mij, nog Germaine, Tineke,
André en Wim. En dan is de training vandaag ook weer voltallig, oftewel Herman
met de dames Monique, Carla en Dorie.
Het is weer een lage temperatuur maar om één of andere reden voelt het niet zo
koud als de vorige week. Misschien ligt het wel aan de vochtigheid of dat nu
ook de zon schijnt, wie weet.
Het wordt weer het gebruikelijke rondje met aan het eind weer het
heen-en-weertje naar de Turfweg.
Onderweg komen de fanatiekelingen van de training een paar keer tegen, als ze
weer eens aan het uitrusten zijn. Ja, als ik dat geweten had, dan had ik ook
wel mee kunnen doen. 😂 Ach ja, ze krijgen al commentaar genoeg van Germaine,
zullen we maar zeggen. 😂
Vandaag is de afgelegde afstand 3,58km en dat in 58:41 uiteraard inclusief de
stops tussendoor. Gemiddeld nog 16:23min/km
Voor mij is het wel duidelijk dat ik morgen wel aan de start van die Urban
Trail Eindhoven kan staan.
Het weer:
Licht bewolkt met af en toe zon. T= 3,9ºC, Tgevoel= 1,7ºC. Wind kracht 2 (ZZO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 28
VO2max: 43
HRgem: 88 bpm
HRmax: 100 bpm op 0,2km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten