Naar aanleiding van mijn schrikbarende fitnessleeftijd is het weer tijd om in te grijpen. Omdat ik altijd zo veel moeite heb om de deur uit te gaan besluit ik maar dat ik vandaag bij het wegbrengen van de Grand Scenic naar de garage voor reparatie van de blower, van daaruit naar huis te lopen. Niet de kortste weg maar wat langere stukken en alle verkeerslichten vermijdend. Daarbij kies ik er ook nog voor om met een omweg nl. via het sintelpad langs de busbaan op de Julianastraat richting Peter Zuidlaan en die helemaal afgelopen en vervolgen met mijn standaard route, nl. door het park, een lusje over het Vloeteind en dan nog een lusje over het Koleind-Biezenluilen-Hileind om op nr. 40 te finishen.
Ik ga wel rustig weg. Ik voel wat stijfheid in mijn rechterbeen wat ik blijkbaar opgelopen heb tijdens het verjaardagsfeestje van Jason in het Klimrijk-bos.
Ik loop over de Dorpstraat en voorbij de kerk steek ik alvast de weg over en ga hier pas over van 4/5 ademhaling naar 3/4. Rustig-aan dus. Ik wil bij de Pastoriestraat linksaf en daar weer aan de rechterkant lopen. Op de Abdijlaan aangekomen is het gelukkig niet zo druk en kan ik meteen oversteken om rechtsaf te gaan richting de Burgemeester van Hoofflaan. Als ik daar aangekomen meteen weer links en pas een eindje verderop bij het volgende kruispunt weer de weg over naar de rechterkant van de Burgemeester van Hoofflaan. Zo, weer en verkeerslicht omzeild.
Aan het einde van de Burgemeester van Hooflaan rechtsaf over het voetpad langs de Heemweg en bij de volgende rotonde is een zebrapad waar ik dus mooi "veilig" kan oversteken om rechtsaf aan de linker kant van de weg de Hagendoornseweg te vervolgen tot aan de Julianastraat voorbij de rotonde met de Broekweg. Het fietspad steekt hier over naar rechts en dat wil ik niet en dus moet ik wel een stukje over gras om bij het pad uit te komen wat leidt naar het sintelpad en dan is het verder zoals al eerder beschreven. Al die tijd loop ik nog steeds op 3/4 ademhaling en heb ik ook helemaal niet mijn horloge gecheckt. Ik loop vandaag echt op gevoel. Gevoelsmatig zou ik zeggen dat ik best gelijkmatig loop maar dat zal de data uit mijn horloge nog moet bevestigen. Door de langere stukken gaat het constant lopen wel wat gemakkelijker en ik hoef niet zo vaak af te remmen of te stoppen om over te steken. Dat scheelt. Ik voel wel mijn horloge af en toe trillen maar ik heb geen idee op welke kilometer ik zit als ik op de Peter Zuidlaan arriveer. Maar dan ruik ik de stal al en wetende dat ik er bijna ben en er nog meer dan genoeg energie in mijn batterij zit gaat het tempo dan ook omhoog. De laatste lus over het Koleind doe ik er nog een schepje bovenop en op de laatste paar honderd meter op het Hileind ga ik helemaal los. Dat blijkt later ook want ik ben hier zelfs weer eens over de 11km/u geweest. (vroeger was dat mijn uitlooptempo... 😁)
Ik kan nou niet zeggen dat ik moe ben. Dat hijgen is zo over maar dat heeft meer te maken met de eindsprint dan met de afstand. Ik doe nog wel even een rondje utlopen gevolgd door alle rek- en strekoefeningen die ik dan ook altijd doe en dan ben ik zeer tevreden voor vandaag.
Dit was dan deel 1. Deel 2, en dat is dan minstens (14,816-6,27=) 8,546km volgen dan op maandag.
En gelukkig weer een jaartje terug gepakt op mijn fitnessleeftijd. Maar ik heb nog een hele lange weg te gaan.....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten