Donderdag 15-10-2020:
Virtuele Trimloop, Herfstrun, 5km in 43:21 (=6,92km/u)
Met Rik
Fitnessleeftijd gestegen van 72 naar 75jaar!!!
Vrijdag 16-10-2020:
Virtuele loop 8 Sea-Mile deel 1/2,van garage Van de Oever naar huis, 6,27km in 40:37 (=9,26km/u)
5km-punt in 32:58 (=9,10km/u)
Uitlopen 0,7km
Fitnessleeftijd gezakt van 75 naar 74jaar
Zondag 18-10-2020:
Virtuele trimloop van Rik, OWLsome virtual run, 6,3km in 52:41 (=7,17km/u)
Meegelopen als training.
5km-punt in 41:54 (=7,16km/u)
Totaal aantal hardloopkilometers deze week: 18,27km waarvan 0,7km t.b.v. uitlopen
Fitnessleeftijd 74jaar
Geen opmerkingen:
Een reactie posten