Ook al had ik het goede voornemen om vandaag weer eens met de training mee te
doen en zelfs ook van tevoren de Karpendonks Plas Parkrun (vandaag 5 jaar) mee
te doen, vrouwlief vond het daar nog niet rijp voor en dus kom ik vandaag bij
De Vrijbuiters ook alleen maar om te wandelen. Overigens, morgen sta ik in
Moergestel voor het eerst ook weer aan de start van een trimloop, de Rico
Salvetti Loop en dus is het sowieso wijs om het vandaag dan toch maar rustig
aan te doen. Wel laat ik via Whats-app weten dat ik mijn statief meeneem om
eventueel een groepsfoto te maken, want Annie en Jos komen ook.
En zo sta ik dan al op de parkeerplaats in het Sprankelbos als nog iet
iedereen er al is. En, terwijl we gisteren met een ferme winterzon al zelfs de
18ºC hebben aangetikt, is het vandaag wel anders, met regen die de zon van
gisteren al meteen doen vergeten.
Natuurlijk wordt ook uitbundig Wim gefeliciteerd, die afgelopen woensdag 86
jaar geworden is.
We zijn bijna compleet. Jo komt sowieso nooit en Hans sporadisch en is het
eigenlijk alleen maar wachten op Rini, die zich ook niet heeft afgemeld, wat
hij normaal toch altijd wel doet.
Maar als het tijd is gaan Herman en de dames Carla en Monique beginnen met de
training en de rest gaat aan de wandel.
Het is wel jammer van de regen maar och, voor wandelen is dat wel te doen.
We zijn ook wel zeer op tijd terug, namelijk al na 54 minuten en 3,54km en
terwijl we alvast naar onze kantine vertrekken, komen ook de die-hards van de
training terug.
In de kantine worden we weer verwend met een citroen cake door de dochter van
Wim gebakken.
En daarna zet ik mijn statief op voor de groepsfoto van 2025.
Helaas is Rini toch niet meer komen opdagen en missen we 3 leden op de
groepsfoto van 2025.
Het weer:
Regen. T= 10,0ºC, Tgevoel= 8,3ºC.
Wind kracht 3 (Z)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 34
VO2max: 43
HRgem: 94 bpm
HRmax: 110 bpm op 2,78km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten