Tot vanmorgen was ik er zeker van dat ik vanavond rustig met Jo zou meetrainen.
Maar mijn knie doet nu echt pijn. Vooral in gebogen stand. Als ik mijn linkerbeen strek heb ik geen last, maar al bij geringe buiging voel ik al pijn in mijn knie. Dus ook bij gewoon zitten en vooral bij autorijden.
Dit duidt op vocht in mijn knie wat met een beetje buigen wordt samengeperst en zo de pijn veroorzaakt.
Nu moet ik eerst hier van af zien te komen voordat ik de training weer kan hervatten. Dus veel ijs-en, dan maar en rustig aan doen.
Balen.
2 opmerkingen:
Hallo, als je een blessure onderschat heb kost het dan niet heel erg veel tijd en moeite om het weer recht te krijgen?
Ja zeker. Eigenlijk maak je het alleen maar erger. Uiteindelijk heeft het herstel meer dan anderhalf jaar geduurd (!) en het weer terugkomen nog langer. Wel m.b.v. arts en fysiotherapeut.
Een reactie posten