Omvang in tijd opnieuw uitgebreid.
Vandaag naar 25min fietsen bij stand 4 op ca. 80 omw/min.
Op de hometrainer ongeveer een kwartier na de herstelwandeling van 5km
Het is wel behoorlijk zweten maar komt misschien ook doordat ik net 5km in pittig tempo heb gedaan.
Afgelegde afstand volgens de hometrainer 12,58km
Gemiddelde hartslag : 127
Geen opmerkingen:
Een reactie posten