Door ademhalingsproblemen heb ik de training met de ochtendloopgroep GVAC
laten schieten. Een goede reden om daarna te voet naar Marcia gaan om de
sleutel van het oude huis af te geven. Volgens Googlemaps zou dat 2,6km enkele
reis zijn. Nou is dat niet helemaal de route die ik zou volgen maar dat zal
niet zo veel uitmaken, denk ik. Mijn voorkeur is om de heenweg in ieder geval
over het fietspad langs de Heerbaan te nemen. Voor mijn vermaak heb ik dan wel
mijn Shokz boonconductor hoofdtelefoon op.
Ik ben amper 100m onderweg als me te binnen schiet dat ik mijn telefoon niet
bij me heb. Toch wel gemakkelijk voor al die binnenweggetjes voor voetgangers
door Heikant en daarom ga ik toch maar even terug om die op te halen. Dat
worden al meteen wat extra meters op de TomTom Spark 3.
Met muziek van de Tedeschi Trucksband op wandel ik op mijn gemak richting
Maaierhei.
Daar aangekomen is Holly thuis zodat ik, én de sleutel én de ovenschaal aan
haar kan afgeven.
En daarna draai ik om voor de terugweg. Dat was allemaal
rechtsaf-linksaf-rechtsaf-linksaf en zo maar door tot aan de hoge
rotonde.
Al wandelend zet ik toch maar weer Googlemaps aan. Ik ken mezelf 😧. En dat
blijkt dan ook nu weer niet voor niets. Zoals ik zal zei is het gewoon
rechtsaf-linksaf enzovoort, alleen moet je dat wel op het juist moment doen.
En zo ga ik weliswaar wel rechtsaf maar niet voorbij de, in een bocht naar
links draaiende, straat. Lang verhaal kort, ik loop dus gewoon een blokje om de
Maaierhei heen en zo ben ik na 6min weer precies op dezelfde plek, vooraan aan
de Maaierhei. Maar nu staat Googlemaps wel aan en loop ik in de juiste
richting terug naar huis. En nu dan over de Heuvel, wat ik eigenlijk niet van
plan was omdat dat niet zo'n leuke straat is om te wandelen.
Aankomst thuis na 1:02:29 over 5,68km, aldus de TomTom Spark 4. Goed voor een
gemiddelde snelheid van 5,45km/u. Zoals ik al zei, lekker rustig aan
gedaan.
Dat betekent eigenlijk dat het naar Marcia te voet, heen en weer, binnen een uurtje te doen is. 😀
Het weer:
Bewolkt maar droog. T= 2,8ºC, Tgevoel= 2,8ºC. Wind kracht 1 (ZW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 68
VO2max: 33
HRgem: 112 bpm
HRmax: 145 bpm op 4,55km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten