Na 2 weekenden te hebben overgeslagen, ben ik er vandaag weer hier, bij de
Vrijbuiters. Maar nog steeds niet om er te gaan lopen. Ook de Karpendonkse
Plas Parkrun heb vanmorgen overgeslagen.
Maar hier is vandaag ook (weer) niet zo druk. Bij de training zijn er alleen
Herman en Carla en bij de wandelaars zijn dat Germaine en Monique en Wim,
André en ik.
We wandelen hetzelfde rondje zoals altijd, als het zo nat is. En dat is het
ook. Vannacht en eigenlijk de hele week al, heeft het veel geregend. Ook is het bos helemaal overhoop gehaald vanwege onderhoudswerkzaamheden. De brede sporen van de zware machines hebben niet alleen het bospad maar het bos zelf goed omgeploegd. Zeg maar, dat ze hun sporen hebben achter gelaten. Ik heb weer
eens mijn telefoon vergeten mee te nemen en dus worden er vandaag dan ook geen
foto's als bewijs geleverd.
Ik heb weliswaar mijn klokje wat te laat aan gezet en daardoor is de afgelegde
afstand van vandaag slechts 3,33km in 48:29, een gemiddeld tempo van
14:34min/km
We hopen dat het over een paar weken weer wat mooier weer zal zijn, als we de
lente tegemoet gaan. Dan zulle ner ook wel weer meer Vrijbuiters aanwezig zijn
en misschien ook wel Annie en Jos. dan kunnen we toch weer met zijn allen op
de foto. đ
Het weer:
Eindelijk wat zacht weer na regen. T= 7,2ÂșC, Tgevoel= 7,2ÂșC. Wind kracht 2 (WZW), In het bos is geen wind.
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 29
VO2max: 43
HRgem: 91 bpm
HRmax: 104 bpm op 1,52km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten