Voor de 2e keer dit jaar ben ik dan weer eens hier in Best, bij de Conditio
Trimloop.
Het is weer warm maar dat is niet de reden waarom ik twijfelde of ik wel zou
gaan. Nee, ook afgelopen nacht heb ik weer last gehad van mijn ademhaling door
de slechte luchtgesteldheid i.v.m. de warmte. De gedachte dat ik toch maar
voor 3km en dat rustig aan kan doen én desnoods met wat wandelen tussendoor én
ook dat ik misschien wel achteraf spijt krijg als ik niet zou gaan, hebben mij
dus doen besluiten om toch maar weer naar het Joe Mann Theater in Best te
rijden.
Gewoon om 10 uur alvast vertrokken en dan blijk ik niet eens de eerste te zijn.
Peter H. is de nummer #1 en na mij volgt Jos de kapper met nummer #4. Ik ga
nog even terug naar de auto om mijn startnummer op te spelden en meteen maar
een selfie te maken. En dan weer terug naar de start.
Het aantal deelnemers voor vandaag stopt bij 13, gezien het hoogste nummer wat
we zien.
We krijgen al te horen dat het "oude" parkoers van 3km weer begaanbaar is. Het
water is intussen weg en we kunnen dus weer. Maar ik denk, ik doe toch nog
maar die 2 rondjes van 1,5km want die weg ken ik en Jos denkt er ook zo over
maar meer omdat, blijkbaar, er ook nog een open stuk in dat parkoers ligt en
met die zon is dat wel een stuk warmer.
Al wachtend voor de start merkt een dame op dat ik van GVAC ben (dus niet meer...) en zij kent ook iemand van GVAC, haar tante. En dus vraag ik wie die tante dan wel is. Joke de L. 😀 Nou, die ken ik wel. En ook nog eens heel goed. Hoewel ik haar al heel lang niet meer gesproken heb, hebben we samen toch ook wel het e.e.a. mee gemaakt. Dan moeten we, Miranka en ik, toch wel even op de foto. En dan kan ik meteen ook met Jos nog op de foto.
En dan gaan we van start. We gaan wel allemaal dezelfde richting in. Ik nog helemaal achteraan. Nou, wat gaan die allemaal snel weg. De man van dik 500 lopen loopt nog voor me maar die ga ik dan toch wel snel voorbij. Die gaat altijd voorbij de eerste bocht verder wandelen maar die is dan ook wel zeker 15 jaar ouder dan ik. Ik doe het gewoon kalmpjes aan. Mijn klokje hoor ik niks zeggen. Zal wel weer iets verkeerd hebben ingesteld. Op het punt waar iedereen linksaf is gegaan (ik zie alleen nog maar Peter H. voor me) ga ik dus rechtsaf, voor het kleine rondje. Maar het is wel ploeteren. Aan het trillen van mijn horloge voel ik dat het 1km is en die ging in 7:48 en dat valt me dan nog mee.
Als ik het bos weer uitkom na de 1e ronde, geeft de klok 12:28 aan. Dan zou ik er vandaag zo'n 25 minuten over gaan doen. Maar bij de trilling op de 2e kilometer is mijn tempo gedaald naar 7:50. En eerlijk gezegd begint mijn slechte conditie nu al op te spelen. De 3km gaat weer in 7:48 en ik ben er nog niet en op de meet is het op mijn klokje 24:52. Gelukkig onder die 25minuten gebleven. Gemiddelde snelheid 7,67km/u of 7:49min/km. Niet bepaald een prestatie om over naar huis te schrijven maar ik heb het in ieder geval weer gedaan! De vorige keer was op 8 maart en toen ging het nog in 22:50
Ik loop nog maar een klein stukje uit want zo fit voel ik me nou ook weer niet en het zweet gutst uit elke porie van mijn lichaam. En dan vlug naar huis en weer lekker op tijd thuis. Helaas kan ik augustus er weer niet bij zijn omdat ik dan nog op de camping in Beieren zit.
Het weer:
Zonnig, warm en benauwd. T= 26,1ºC, Tgevoel= 25,2ºC. Wind
kracht 2 (NO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 42jaar
VO2max: 41
HRgem: 141 bpm
HRmax: 157 bpm op 3,07km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten