Uitgerekend dit weekend rijden er geen treinen tussen Boxtel en Den Bosch en
ik moet ook nog vandaag 茅n morgen richting Utrecht! 馃槚. Ik heb een heel schema
opgesteld hoe ik moet reizen en hoe lang dat gaat duren. Gelukkig hoef ik
vandaag in Nijkerk vanaf het station maar een minuut of 6 te wandelen richting
het secretariaat om daar mijn startnummer op te halen. Omdat de start van de
5km pas om 17:00u is, vertrek ik thuis om 12:55u, bus naar Eindhoven, trein
naar Boxtel, snelbus van Boxtel naar station Den Bosch, van station Den
Bosch de Intercity naar Utrecht Centraal en van daaruit met de Sprinter naar
station Nijkerk, aankomst daar om 15:54u en 6minuten later op het
evenemententerrein, ruim 3uur nadat ik thuis vertrokken ben. En jaar hoor,
alles loopt gesmeerd.
Het is er al best levendig en het Molenplein is ook maar een klein pleintje.
Ik zie ook meteen al de lange rij staan voor de ingang wat, zeker, het
secretariaat zal zijn. En jaar hoor, hier binnen kan ik mijn startnummer
afhalen. Maar hoe lang de rij ook is, het gaat toch razend snel en in no-time
heb ik mijn startnummer al. Dat was toen in Gouda wel anders...
Ik kleed me vlug om naar mijn looptenue, hoewel, het is gewoon alleen maar
mijn trainingspak uit,want mijn jasje zal ik niet aan hoeven te doen. Geeft de
weer-app op mijn telefoon nog steeds aan dat het over een klein uur hard zal
gaan regenen bij een harde wind, kracht 5 en een gevoelstemperatuur die net
boven de 10潞C zal zijn, is het op dit moment nog gewoon droog, waait het amper
en voelt het zelfs benauwd aan.
En mijn lange, waterafstotende legging heb ik eigenlijk ook niet nodig, maar ik
heb verder niets anders bij me. Ik laat mijn tas voorlopig nog in de tent
staan want wie weet, verandert het weer nog. Intussen ga ik even buiten wat
rondhangen. Het plein is in ieder geval al een stuk drukker. Voor de Dixies
staat aan lange rij, voornamelijk dames. Voor de heren zijn de plaskruizen wel
een uitkomst. Zouden dames gebruik maken van dames-urinoirs zouden die hier
staan, vraag ik me ook af.
Ik laat me nog even fotograferen voor Facebook, kijk nog naar de start van de
halve marathon, breng vervolgens mijn tas naar de tassen garderobe en dan kan
ik langzaamaan ook naar het startvak waar iedereen voor de AAFF 5km blijkbaar
al bij de verkeerde boog staat. Die moeten toch echt terug naar de startboog
van de sponsor van deze loop: AAFF 馃槈. En ik sta er al en daarom schuif ik nog
wat naar achteren maar voor mijn doen sta ik toch nog erg vooraan, maar het is
goed zo.
En we gaan van start.
Maar ondanks dat ik denk toch rustig weg te gaan, hier vooraan, blijkt dat
niet het geval. Na 3minuten geeft de Garmin in mijn Shokz door dat het tempo
nu al op 6:39min/km ligt en dat is voor mij momenteel veel te snel en dus
meteen van het gas af. En dat gaat niet zo gemakkelijk, vooral niet als je
links en recht van alle kanten wordt ingehaald. Op 6 minuten zit ik nog aan de
7min/km en op het 1-kilometerpunt nog steeds op 7:11min/km. Ik rem nog verder
af en terwijl het al wat rustiger om me heen wordt gaat de 2e kilometer
in 7:37, wat eindelijk zo'n beetje mijn tempo van dit moment is.
Ik loop intussen al in de achterhoede en we zijn al op de terug weg als de 3km
in 7:17 gaat. Er beginnen al wat lopers te wandelen en weer te dribbelen. Ik
ga er enkelen voorbij die passeren mij ook weer. Ik probeer nu het tempo
constant te houden want ik wil gewoon niet wandelen. Voor mijn gevoel moet ik
toch onder de tijd van de Culemborg City Run uit kunnen komen. 2 Jonge dames
in het roze v贸贸r me gaan wandelen en weer dribbelen en uiteindelijk ga ik ze
voorbij. En even later zij mij weer. De 4e kilometer in 7:31 en de roze dames lopen achter me. "Als we nu achter die meneer blijven dan moet het goed gaan. Die loopt heel regelmatig...", hoor ik de ene tegen de andere, die telkens als
eerste gaat wandelen, zeggen. En dat doen ze dan ook. Tot zo'n 500m voor de
finish. Eerst gaat de snelle" me voorbij, wacht even op de andere en sleurt haar dan mee, voor me uit naar de finish. Nou, voor mij zit er
voorlopig niet echt een eindsprint meer in maar het is wel leuk om zo achter
ze aan te rennen.
Voorbij de finish complimenteren ze me ook nog dat ik zo goed gelopen heb....
Nou ja, zeg.... Intussen heb ook ik mijn medaille in ontvangst mogen nemen.
Mijn Garmin geeft een eindtijd aan van 37:23 over 5,04km en dat is toch zo'n
2 minuten sneller dan afgelopen maandag in Culemborg. En gelukkig zonder te wandelen. In de uitslag is mijn
netto tijd zelfs 2 seconden sneller in 37:21
De 2 dames, uit Harderwijk, zijn resp. 18 en 19 seconden wedstrijdtijd v贸贸r me
gefinisht. Netto-tijd natuurlijk wel wat meer want ik stond goed vooraan...
Vanaf de finish terug naar het Molenplein is een stukje lopen maar daar haal
ik dan mijn tas op en praat kort nog even met de 2 dames en dan naar de tent
om me om te kleden
In de tent is het nog rustig als ik me lekker helemaal naar droge kleren kan omkleden. Er zijn in ieder geval weinig 10km-lopers in de omkleed-tent. Intussen is het buiten wel gaan regenen en doe ik ook maar meteen mijn meegebrachte reserve schoenen aan. Dan blijven de "wedstrijd-schoenen" voor morgen in ieder geval droog. In de regen wandel ik terug naar station Nijkerk. Daar kan ik gelukkig nog schuilen in een abri. Precies volgens mijn schema neem ik dan de trein naar Utrecht om 18:34. Pas om 18:45 is dan de start van de 10km. Die lopen dus wel in de regen. En de temperatuur is inmiddels met die regen en wind behoorlijk gedaald.
Nu nog de trein van Utrecht naar Den Bosch, wachten op de snelbus naar Boxtel 馃槚 en net op tijd in Den Bosch voor de trein naar Eindhoven, alleen heeft die nu ook nog vertraging van 10 minuten. En dat zet zich natuurlijk ook door met de bussen in Eindhoven. En zo kom ik een kwartier later dan mijn vooropgesteld schema, om 5 over half 10 's avonds, thuis aan.
En morgen wacht weer zo'n dag, maar dan naar Hilversum...
Het weer:
Bewolkt maar benauwd. T= 17,7潞C, Tgevoel= 16,9潞C. Wind kracht 3 (ZO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 39 naar 40jaar
VO2max: 41
HRgem: 157 bpm
HRmax: 174 bpm op 2,51km
