Carla appte me gisteren al dat ze vandaag komt wandelen i.p.v. trainen en dat
komt me goed uit want dan hoef ik niet af te zeggen want de training gaat nog
niet zo goed voor mij. Enerzijds dat ik nog wat voorzichtig moet zijn met mijn
rechterhand ivm met de artritis aan mijn rechterduim maar anderzijds ook dat
ik intussen behoorlijk heb ingeleverd qua conditie.
En zo gaan we vandaag allemaal wandelen. Allemaal, dat zijn Germaine, Dorris,
Carla, Monique, Annie, Jos, Wim, André, Rini en ikke dus.
En zo gaan weer weg voor de standaard wandeling door het bos. Die ziet er toch
nog steeds niet zo groen uit als ik had verwacht. Ook dit keer wordt er weer
driftig gebruik gemaakt van het bankje onderweg en niet alleen door Jos en/of
Wim. Onderweg maak ik nog wat foto's voor de archieven en dat doe ik ook nog
even aan de koffietafel.
Vandaag was de afgelegde afstand slechts 3,55km in 1:00:10
Volgende week zal ik er niet bij zijn en de week er op ook niet.
Het weer:
Bewolkt. T= 12,2ºC, Tgevoel= 12,2ºC.
Wind kracht 2 (W)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 34jaar
VO2max: 41
HRgem: 85 bpm
HRmax: 99 bpm op 3,18km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten