In de tussentijd gebruik ik de zondag maar om te trainen. Omdat ik donderdagtraining heb moeten overslaan moet ik dat eigenlijk ook wel.
Ik ga vandaag voor het eerst voor de 3x10 min. (H) + 2 min. (W). Ik gebruik daar voor het rondje Zeelst-Oost, te beginnen met 2 min. wandelen (W).
Het tempo is laag. Moet wel, uiteraard, maar dat kost ook de nodige moeite. Tussen de oren wil het allemaal sneller. Ik leg 2x het rondje Zeelst-Oost af en dan is het 34:32 zodat ik deze laatste blok van 10 min. volmaak door de wijk en sluit af met 2 min. wandelen. Nog wat rekken en strekken en dan is het gedaan voor vandaag.
Wat mij betreft kan ik dinsdag mee met de hogere groep in groep 1.Voor donderdag moet ik al weer afzeggen.
Dan zit ik nog in Zevenaar voor een afscheidsreceptie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten