En na weer helemaal niet getraind te hebben deze week kijk ik toch altijd weer tegen de training op. Niet zo zeer hoe zwaar het zal zijn, want dat heb ik immers zelf in de hand, maar wel hoe het weer is. Is het nat of kletsnat. Waait het of stormt het en hoe zit het met de temperatuur? In ieder geval is het droog en de zon schijnt zelfs maar eenmaal in het bos aangekomen voelt de temperatuur minder aangenaam dan dat het er uitziet. Terwijl Jan alvast aan zijn wandeling start heeft hij al wel handschoenen aan en die zal ik na vandaag toch ook maar in mijn sporttas stoppen.
Carla is er vandaag niet bij en we doen de training met Herman, Dorie en mij. Bij de wandelaars zien we naast Jan ook André, Rini, Jos, Annie, Tini, Germaine en Dorris.
We dribbelen rustig naar de eerste stop maar ik kom al adem te kort dus gaat het tempo klaarblijkelijk nog iets te hoog óf ik moet nog niet praten tijdens het lopen.
Na wat warming-up oefeningen gaan we weer voor het bos en pas nu start ik mijn horloge. Helaas vergeten eerder aan te zetten en dat betekent dat de eerste 400 meter niet zijn geregistreerd.
We zullen het rustig aan doen, aldus Herman, nadat ik heb aangegeven dat ze gewoon in hun eigen tempo moeten lopen en ik er wel aan kom. En het gaat ook wat rustig aan, gelukkig,want ik kan het ook goed bijhouden. Op zich al een hele prestatie want het is best tricky om nu over die bospaden te gaan. Alles is bedekt door een dikke laag natte bladeren en het is daarom ook goed uitkijken waar je je voeten moet neerzetten.
We trailen zo door over de diverse bospaden en af en toe stoppen we om wat op adem te komen en te wandelen of om nog wat oefeningen te doen voor de andere spieren van ons lijf. Ik kan goed bij blijven en eigenlijk slechts 1x raak ik maar een klein stukje achterop omdat ik het tempo even niet kan bijbenen. Als ik later de data bekijk blijken de snelheden door de bossen toch telkens een eind boven de 9km/u te liggen en zelf af en toe boven de 10. M.a.w., zo slecht heb ik het dus niet gedaan. En de TomTom beloont me daarom met een fitnessleeftijd van 61 jaar, oftewel, mijn conditie is nu vergelijkbaar met die van iemand van 61 jaar 😁
Het weer was mooi. De zon scheen volop. Diep in het bos merk je daar wel wat minder van. En de kou op de handen viel ook wat mee. En ik had mijn Canon Powershot 280SX mee. Ingesteld op 1/250 om vooral geen bewogen foto's te krijgen maar helaas onderweg toch verschoven naar de P-stand. Maar toch nog wel wat herinneringen kunnen schieten waarop het beulwerk van Herman goed te zien is.😄
Geen opmerkingen:
Een reactie posten