Zaterdag 9-11-2019
Training Vrijbuiters: pas na ca. 400m horloge aangezet, 4,7km in 56:42 incl. wandelen en oefeningen. Dus totale afstand ca. 5,1km in een uur.
Fitness leeftijd is hierna gedaald naar 61jaar!
Zondag 10-11-2019
Trimloop: TrechoTEAMrun in Vleuten, ½Marathon samen met Danny en Damian, team D-Man Generatie, iedereen loopt 2x3,5km.
3e etappe in 20:42 (=10,14km/u)
6e etappe in 20:47 (=10.10km/u)
Toch blijft na deze,voor mij behoorlijke, prestatie de fitnessleeftijd gewoon op 61 jaar staan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten