Zaterdag 16-11-2019
Training Vrijbuiters: 5,32km in 1:00:52 (met Herman Carla en Dorie)
Zondag 17-11-2019
Trimloop: Witvencross, 5,27km in 34:19 (=9,21km/u) [officieel: 5,43km in 34:28 bruto (=9,45km/u)]
Mijn fitnessleeftijd blijft ongewijzigd op 61 jaar
.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten