Maandag 07-09-2020:
Training, dezelfde ronde als gisteren: Meerhoven-Zeelst, 9km in 58:28 (=9,24km/u)
Totale afstand incl. uitlopen: 9+0,66 = 9,66km
Woensdag 09-09-2020:
Virtuele trimloop, The Rain Run, 5km in 40:32 (=9,40km/u)
Met Rik
En als je 10 dagen achter elkaar niet loopt en je gaat dan weer een keer in rustig tempo een loopje doen, ben je opeens 63 jaar. En dan loop je 4 dagen achter mekaar waarvan 2x toch intensief, neem dan een rustdag en daarna na een rustige 5km ben je opeens weer 65jaar fitnessleeftijd... Schiet mij maar lek.
Vrijdag 10-09-2020:
Virtuele trimloop, Golden Leaf Challenge, 5,2km in 44:18 (=7,04km/u)
Met Rik.
5km-punt in 42:35 (=7,05km/u)
Vandaag ook nog eens 2 jaar (!!) ouder geworden op mijn fitness-leeftijd, oftewel nu 67 jaar!
Zaterdag 12-08-2020:
Training, Vrijbuiters incl. oefeningen, 5,97km in 1u00:45
En alweer een jaartje ouder geworden. Fitness-leeftijd is vanaf vandaag 68 jaar!!
Zondag 13-09-2020:
Trail: Sint Pieters Bear Trail, 10,22km in 1u22:07 (=7,47km/u)
Met Dorie en Johan
Totaal aantal hardloopkilometers deze week: 36,05km waarvan 0,66km t.b.v. uitlopen.
Fitnessleeftijd 68jaar
Geen opmerkingen:
Een reactie posten